Manfaat Mandi Air Dingin yang Perlu Anda Tahu

Mandi pagi adalah hal yang wajib sebelum anda memulai aktivitas anda selama sehari. Anda dapat melakukan mandi pagi dengan menggunakan air dingin maupun air hangat. Ternyata, mandi menggunakan air dingin memiliki beberapa manfaat, di antaranya yaitu : Membantu memberikan energi Melakukan berbagai macam kegiatan selama satu hari tentu saja membutuhkan banyak energi. Mandi dengan air dingin akan membantu mengaktifkan hormon endorfin sehingga...

Cara Mengatasi Keringat Berlebih

DOKTERGAUL.COM – Anda mungkin keseringan berkeringat apalagi pada saat sudah beraktivitas seharian penuh atau olahraga. Mungkin Anda termasuk orang yang jumlah keringatnya berlebih. Cara Mengatasi Keringat Berlebih Memang keringat yang keluar memang sehat, tapi jika terlalu banyak akan muncul masalah seperti pakaian cepat basah, tidak nyaman, dan bau badan. Nah untuk mengatasi hal ini, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Hindari...

Berlari Menggunakan Jaket, Bahaya!

DOKTERGAUL – Berlari merupakan olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat. Olahraga satu ini merupakan olahraga yang paling banyak dilakukan. Bahkan beberapa orang melakukan olahraga ini bukan untuk kesehatan semata, tetapi juga untuk rekreasi contohnya ketika Anda dan keluarga memutuskan untuk jogging sore di taman, tentu Anda juga berniat untuk quality time dengan keluarga bukan? Karena banyak manfaatnya dan mudah dilakukan,...

Lakukan Hal Ini Agar Tidur Anda Lebih Berkualitas

DOKTERGAUL.COM – Tidur memiliki banyak manfaat, di antaranya dapat me-refresh pikiran dan energi setelah aktivitas satu hari penuh, dan juga menjaga kesehatan tubuh anda. Oleh karena itu, memiliki kualitas tidur yang baik merupakan salah satu hal penting agar manfaat tidur dapat anda rasakan dengan maksimal. Berikut ini adalah beberapa kegiatan sebelum tidur yang dapat anda lakukan sekitar 30 menit sebelum anda tidur untuk meningkatkan...

Mengetahui Tips Tidur Dengan Nyenyak Saat Malam Hari

DokterGaul.com – Tidur merupakan salah satu hal yang sangat memberikan banyak kelebihan untuk anda, tentunya dengan anda tidur maka kebutuhan istirahat anda akan terpenuhi dengan baik. Selain itu tidur juga akan memberikan dampak yang baik untuk kesehatan anda dimana dengan tidur sendiri membuat tubuh anda menjadi semakin bergairah saat pagi hari. Hal ini memberikan kelebihan tersendiri untuk anda yang memang perlu anda penuhi setiap hari...

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan ala Jepang

DokterGaul.com – Memiliki berat badan yang ideal memang menjadi keinginan hampir setiap orang, baik bagi laki-laki maupun perempuan. Namun, tidak setiap orang ingin menjalani diet yang ketat atau olahraga yang melelahkan demi mendapatkan berat badan yang ideal. Bagi anda yang ingin menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak perut dengan cara yang mudah, sebuah tips dari Jepang ini dapat anda terapkan. Untuk menjalankan cara ini, anda...

Cara Mudah Turunkan Demam Secara Alami

Seringkali orang-orang merasakan tidak nyaman saat demam tinggi. Pada saat itu, suhu tubuh memang meningkat dan badan terasa menggigil. Biasanya demam terjadi saat tubuh bersuhu 37,5 derajat celcius atau lebih. Demam disebabkan oleh beberapa faktor antara lain seperti infeksi bakteri atau virus, reaksi alergi, gigitan nyamuk, sengatan lebah, dan lain sebagainya. Ada beberapa cara untuk mengatasi demam, mau tahu lebih lengkapnya? Yuk lihat cara...

Manfaat Oatmeal yang Tidak Anda Tahu

DOKTERGAUL.COM – Oatmeal memang biasa dikenal sebagai menu sarapan yang sehat. Namun ternyata, oatmeal juga benar-benar dapat menyehatkan kulit anda. Oatmeal bermanfaat untuk melembabkan kulit sehingga dapat membantu anda mendapatkan kulit yang halus dan lembut. Berikut ini beberapa cara mengaplikasikan oatmeal untuk memaksimalkan manfaat oatmeal bagi kulit anda: Relaksasi saat Mandi Berendam merupakan salah satu cara meraih me-time anda...

Atasi Bau Badan Berlebih Dengan Cara Alami Ini

DokterGaul.com – Bau badan merupakan salah satu hal yang teramat tidak mengenakan, pastinya bau badan berhubungan dengan berbagai jenis masalah pada tubuh terutama masalah pada bagian keringat yang berlebih dan kulit. Tentunya hal ini menjadi salah satu hal yang membuat anda tidak percaya diri. Bau badan sedniri merupakan salah satu hal yang teramat penting anda ketahui bagaimana cara menghilangkannya dengan baik dan benar. Yang perlu...

Penyakit Angin Duduk

Penyakit Angin Duduk, Apa Gejalanya dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

DOKTERGAUL.COM – Angin duduk adalah penyakit mematikan yang ada di indonesia. Bagaimana tidak? Apabila seseorang telah mengidap penyakit ini maka dengan mudah nyawanya terenggut secara tiba-tiba. Saya mengatakan ini bukan tanpa alasan, karena saya telah mendengarkan sendiri kisah orang yang terkena angin duduk dan berakibat kematian. Dulu saya memiliki seorang sahabat karib waktu taman kanak-kanak, kemana-mana kami selalu bersama, entah...

Ilustrasi Penderita Sakit Gigi

Obat Sakit Gigi Alami dengan Tanaman Herbal

DOKTERGAUL.COM – Lebih baik sakit hati daripada sakit gigi. Ungkapan ini memang benar adanya, bagimana tidak, penyakit ini merupakan jenis penyakit yang amat menyiksa. Rasa ngilu, nyut-nyut nya sungguh sangat menyiksa, penderita akan sangat sensitif dan mudah ingin marah jika sudah mengidap penyakit ini. Sakit gigi merupakan salah satu penyakit yang mampu membuat berat badan pasien menurun, bagaimana tidak, ketika penyakit ini menyerang,...