Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

DOKTERGAUL.COM – Bagi anda yang berniat untuk membakar lemak dengan cepat, olah raga high-impact seperti berlari atau melompat, memang dapat menjadi pilihan yang tepat. Namun, jika anda termasuk orang yang jarang berolah raga, olah raga high-impact dapat menyebabkan resiko cedera. Apalagi jika anda melakukannya dengan jumlah yang cukup tinggi secara tiba-tiba. Tapi, ada olah raga yang tetap dapat anda lakukan untuk membakar lemak anda dan...

Selalu Kesepian Cenderung Gangguan Kekebalan Tubuh

Apabila Anda ingin sehat jangan pernah untuk tinggalkan pergaulan dengan teman dan kerabat. Seseorang yang hidupnya selalu kesepian cenderung punya gangguan kekebalan tubuh yang membuatnya lebih mudah kena radang. dampak jangka pendeknya mungkin tak seberapa parah, paling-paling jadi lebih sering sakit tenggorokan atau mengalami gusi bengkak. Namun untuk jangka panjang, para peneliti khawatir akan berdampak pada risiko serangan jantung, kanker...

Ini Bahayanya Terlalu Banyak Tidur

DOKTERGAUL.COM – Tidur memang kebutuhan wajib bagi setip individu yang harus dipenuhi. Aktivitas yang padat serta rutinitas yang Anda lakukan tentu membuat lelah sehingga tidur dibutuhkan agar tubuh beristirahat. Biasanya, mayoritas masyarakat memiliki untuk tidur penuh pada sabtu minggu yang dianggap sebagai ‘balas dendam’ karena berkerja full time dari Senin-Jum’at. Tapi fikiran seperti ini adalah fikiran yang salah....