Gerakan Yoga Untuk Diet dan Melangsingkan Badan

Inilah 5 Gerakan Yoga Untuk Diet dan Menguruskan Badan

...an jahil serta serakah manusia. Indah sekali! Tetapi kadang rutinitas yang super sibuk di perkotaan membuat impian itu sedikit tak dapat diwujudkan. Akhirnya mereka mencari alternatif lain, salah satunya dengan melakukan yoga. Yoga sendiri ialah suatu kegiatan untuk mendapatkan ketenang yang memusatkan pikiran pada asana ataupun postur dalam hatta yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan...

Junk Food

Junk Food Setiap Hari, Sehatkah?

...an dan langsung jadi makanan. Tapi terkadang orang dari abad milenium yang super sibuk tidak ada waktu untuk memasak sendiri di rumah, mereka akhirnya memilih untuk membeli makanan fast food di luaran yang bejibun jumlahnya. Makanan fast food yang dijual biasanya juga merupakan “junk food“. Junk food sendiri merupakan istilah untuk kalori yang banyak tapi nutrisinya rendah alias minim sekali. Padahal sebenarnya makanan junk food memili...

Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...enit saja sehingga orang-orang yang bekerja di kantoran ataupun orang yang super sibuk masih tetap meluangkan tidur siang tersebut. Yuk intip manfaat dari tidur siang 10 menit tersebut pada ulasan dibawah ini. Apa saja manfaat tidur siang 10 menit? Fisik lebih kuat Tidur siang selama 10 menit memang terkesan singkat akan tetapi aktifitas tersebut ternyata mampu memperkuat fisik. Bagi para pekerja kantoran yang disibukkan dengan berbagai agenda dan...