Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

  Terkadang, tidur siang menjadi sesuatu yang tidak mungkin dilakukan oleh para pekerja kantoran. Padahal aktfitas pasif tersebut dapat meningkatkan aktifitas-aktifitas selanjutnya dan juga berdampak positif untuk meningkatkan kinerja. Sebenarnya tidur siang dapat dilakukan hanya dengan 10 menit saja sehingga orang-orang yang bekerja di kantoran ataupun orang yang super sibuk masih tetap meluangkan tidur siang tersebut. Yuk intip manfaat...

Junk Food

Junk Food Setiap Hari, Sehatkah?

DOKTERGAUL.COM – Pada jaman sekarang, semua orang ingin serba praktis dan cepat. Mulai dari hal-hal yang sepele sampai yang besar mereka ingin cepat dan juga tidak menghabiskan banyak waktu untuk satu kegiatan. Misalnya pada jaman dahulu orang harus pergi ke pasar ataupun swalayan atau toko untuk membeli barang, maka sekarang hal itu dapat dilakukan hanya dengan duduk di rumah. Hanya dengan menyalakan handphone dan laptop ataupun gadget...

Gerakan Yoga Untuk Diet dan Melangsingkan Badan

Inilah 5 Gerakan Yoga Untuk Diet dan Menguruskan Badan

DOKTERGAUL.COM – Pada jaman sekarang, untuk menenangkan pikirannya orang biasanya pergi berlibur, jauh-jauh dari keramaian dan mencari ketenangan di desa. Menghirup udara segar dan menikmati angin sepoi-sepoi yang berhembus perlahan diantara rimbunnya pepohonan dan kesejukan pegunungan yang belum terjamah oleh tangan jahil serta serakah manusia. Indah sekali! Tetapi kadang rutinitas yang super sibuk di perkotaan membuat impian itu sedikit...