Efek Buruk Garam Terhadap Tekanan Darah

DOKTERGAUL.COM – Mengkonsumsi garam secara berlebihan bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, khususnya peningkatan tekanan darah. Akan tetapi efek buruk garam terhadap meningkatnya tekanan darah sebenarnya bisa dikurangi dengan melakukan sejumlah aktivitas fisik.

Efek Buruk Garam Terhadap Tekanan Darah
Efek Buruk Garam Terhadap Tekanan Darah

Prinsipnya, semakin aktif seseorang secara fisik maka akan mengurangi peningkatan tekanan darah sebagai respons terhadap asupan garam tinggi.

Maka dari itu, bagi Anda yang mengalami hipertensi, sebaiknya untuk meningkatkan aktivitas fisik dan mengurangi asupan garam.

Membatasi asupan garam adalah hal yang sangat penting untuk menurunkan tekanan darah pada Anda yang memiliki yang kurang melakukan aktivitas fisik.

Rujukan Lainnya:

membunuh jentik nyamuk dengan garam, kapsul garam, pengaruh donor darah terhadap siklus menstruasi, garam alkali beli dimana, capsul garam, indikasi kapsul garam, kapsul garam adalah, obat kapsul garam