Begini Biar Kuat Puasa Meski Olahraga

...menahan diri dari makan dan minum kurang lebih selama 13 jam. Kondisi ini tentu saja membuat anda merasa lelah khususnya pada siang hari. Lalu, bagaimana jika anda tetap ingin berolah raga selama puasa? Berikut ini beberapa tips olah raga yang dapat anda lakukan sambil tetap menjalankan ibadah puasa. Low Impact Exercise Selama berpuasa, sebaiknya anda menghindari olah raga yang membutuhkan aktivitas berat atau membuat anda cepat merasa lelah....

Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...bekerja di kantoran ataupun orang yang super sibuk masih tetap meluangkan tidur siang tersebut. Yuk intip manfaat dari tidur siang 10 menit tersebut pada ulasan dibawah ini. Apa saja manfaat tidur siang 10 menit? Fisik lebih kuat Tidur siang selama 10 menit memang terkesan singkat akan tetapi aktifitas tersebut ternyata mampu memperkuat fisik. Bagi para pekerja kantoran yang disibukkan dengan berbagai agenda dan tugas tentu cepat lelah dan badan...

Inilah Cara Meredakan Pilek dengan Mudah

...akan tetapi sebaiknya Anda tetap makan dengan teratur. Apabila tubuh Anda tidak di beri asupan nutrisi dengan baik maka virus akan lebih cepat menyerang dan pilek akan makin parah. Nutrisi yang baik akan membuat tubuh makin kuat dan mampu menyerang virus. Anda bisa memakan telur karena banyak mengandung protein. Kandungan protein yang ada di dalam telur akan membantu melawan virus ataupun bakteri dalam tubuh dengan efektif. Membersihkan hidung...

Tips Melakukan Fitness Pasca Melahirkan

...ita berbeda, jadi jangan memaksakan diri. Kesiapan untuk melakukannya bergantung pada tingkat aktifitas Anda sebelum melahirkan, seberapa lama proses melahirkan. Dengarkan tubuh Anda. Jika Anda tidak merasa ingin atau merasa kuat untuk melakukannya istirahat saja. Tingkat energi Anda tidak akan sama dari hari ke hari. Mungkin si kecil rewel sehingga tak bisa tidur semalam dan Anda kurang makan kemarin. Merasa lelah sangat normal setelah masa...

Lima Langkah Pasti Menjadi Seorang Aktivis

...ngar satu pihak saja tetapi berbagai pihak. Dengan sifat terbuka anda akan berani berorasi dan mengemukakan pendapat anda dengan baik. Komitmen. Komitmen merupakan salah satu yang penting menjadi aktivis, tanpa komitmen yang kuat aktivis tidak akan dapat hidup dengan baik, untuk itu komitmen merupakan salah satu hal yang nyata ketika menjadi seorang aktivis. Dengan komitmen mereka akan berjalan dengan goals yang baik dan sesuai dengan target...

Penyakit Herpes di Bagian Perut Samping

Mengenal Penyakit Herpes dan Cara Mengobatinya

...lu, penyakit tersebut mulai menyerang saya, saya adalah “suspect” terakhir dari penyakit aneh tersebut. Penyakit Herpes di Punggung Kami berpikir kala itu mungkin saja kami terkena pengaruh ilmu hitam yang sangat kuat yang mulai menyerang kami, menurut ayah kiriman dari orang yang membenci kami, tapi saya tidak lantas percaya begitu saja. Masa sih? Pikiran saya kala itu. Setelah beberapa tahun berlalu saya baru “ngeh”...

Cara Berpakaian yang Pas Buat Kamu!

Biar Nampak Tinggi, Ini Lho Cara Berpakaian yang Pas Buat Kamu!

...2cm, 3 cm ataupun 5 cm ke atas. Sebaiknya anda gunakan sepatu berhak yang cukup tinggi dan juga nyaman ketika anda pakai, tentu saja karena kenyamanan adalah hal yang paling utama bukan? S ebaiknya anda juga memilih hak yang tipis dan tinggi daripada hak yang lebar karena hak yang tipis akan membuat kaki anda terlihat lebih jenjang sedangkan hak yang lebar dapat membuat kaki anda terlihat melebar sekaligus besar dan tentu saja terlihat menjadi...