Waspada, Inilah Dampak Buruk dari Olahraga Berlebihan

...n bisa menyumbat pembuluh darah. Di lain kondisi, bekuan yang mengalir dan tersangkut di otak akan mengakibatkan stroke. Pembesaran Jantung Olahraga berlebihan memicu pembesaran organ jantung. Pada saat seseorang berolahraga mengangkat beban, kecenderungan yang terjadi adalah menahan napas. Nah, pada saat yang sama, orang tersebut mengangkat beban dan menahan napas sehingga udara tidak dapat ke luar jantung. Hal tersebut mengakibatkan jantung...

Cara Memperbesar Paha dan Bokong

...atihan beban. Squat merupakan latihan yang efektif untuk mengencangkan paha. Latihan untuk Mengencangkan Bokong Untuk mengencangkan bokong, Anda bisa lakukan latihan dengan menekuk lutut, dengan melangkahkan satu kaki ke depan kemudian tekuk. Angkalah barbel di tangan untuk hasil yang maksimal. Lakukan selama 30 sampai 40 menit. Rujukan Lainnya: manfaat deker paha, Mimpi borokan paha, arti mimpi angkat barbel kecil, cara memperbesar postur...

Inilah Cara Mengatasi Mata Sembab dan Kantong Mata

Inilah Cara Mengatasi Mata Sembab dan Kantong Mata

...a ke arah bagian tulang pipi bagian tengah. Sekali lagi saya ingatkan, perhatian kebersihan tangan dan juga jari-jari anda, tentu saja karena hal ini juga sangat berpengaruh bagi kulit anda. Lakukan gerakan pengusapan dengan teknik pemijatan yang dilakukan secara halus. Hal ini akan menjadi lebih maksimal bila dibarengi dengan pengusapan menggunakan eye cream yang biasanya dijual bebas di luaran sana. Anda pun dapat menemukan dengan mudah di...

Ingin Bibir Seperti Kylie Jenner? Ketahui Jenis Filler Ini

...bibir yang penuh dan cantik ala Kylie Jenner. Sebelum memutuskan untuk melakukan filler, ada baiknya anda mengetahui terlebih dahulu apa yang dimaksud dengan filler dan jenis filler yang ada. Pada dasarnya, filler merupakan teknik penyuntikan zat asam hialuronat atau HA ke bagian bawah lapisan kulit. Penyuntikan zat ini memberikan efek volume dan kulit yang lebih kencang. Zat HA ini merupakan zat yang telah ada dalam tubuh, namun dalam jumlah...

Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

...selama satu jam dapat membakar 500 kalori anda. Kabar baiknya adalah, tidak seperti treadmill, rowing machine yang ada di gym hampir dapat selalu anda gunakan kapanpun anda datang ke gym. Namun, jangan lupa untuk menggunakan teknik mendayung yang tepat untuk meminimalisir kemungkinan cedera. Power Yoga Ketika melakukan power yoga, anda mempertahankan sebuah posisi dalam beberapa tarikan nafas sebelum berubah ke posisi berikutnya. Saat melakukan...

Cara Membesarkan Payudara Secara Alami Dan Cepat

...dara yaitu membuat payudara anda sehat dan kencang serta dengan cara ini anda juga dapat menurunkan berat badan anda. Itulah beberapa hal mengenai cara membesarkan payudara secara alami dan cepat, semoga anda dapat melakukan teknik tersebut agar dapat menjadikan payudara anda sehat dan kencang.   Rujukan Lainnya: arti primbon payudara gatal sebelah kanan, arti payudara gatal sebelah kiri menurut primbon, arti payudara kanan gatal, payudara...

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan ala Jepang

...sebuah tips dari Jepang ini dapat anda terapkan. Untuk menjalankan cara ini, anda hanya perlu berdiri dengan satu kaki berada di depan kaki lainnya. Sambil menjaga posisi ini, anda harus mengambil nafas selama tiga detik dan mengangkat tangan anda. Kemudian membuangnya selama tujuh detik. Lakukan ini secara rutin selama 5 hingga 10 menit dalam sehari. Jika anda melakukannya secara rutin, lemak perut anda akan menyusut dan berat badan anda akan...

Meylon 84

Fungsi Obat Meylon

...ebagai terapi sistemik alkali yang bertindak sebagai penyangga, membantu dalam koreksi asidosis dan meningkatkan status hemodinamik. Selain itu, infus intravena natrium bikarbonat dapat meningkatkan ekskresi salisilat dengan mengangkat intraluminal pH. Efek Samping Meylon-84 Penggunaan obat Meylon-84 bisa menyebabkan efek samping, meskipun jarang ditemukan. Beberapa efek samping ini langka tetapi serius. Konsultasi pada dokter Anda jika Anda...

Gerakan Yoga Untuk Diet dan Melangsingkan Badan

Inilah 5 Gerakan Yoga Untuk Diet dan Menguruskan Badan

...tangan berada di kedua sisi tubuh anda lalu selanjutnya anda letakkan tangan anda layaknya biksu ataupun pertapa yang sedang berdoa. 2. Gerakan menarik nafas Gerakan selanjutnya yakni melakukan pengambilan nafas dengan cara mengangkat tangan anda keatas. Lalu anda sedikit mendongakkan kepala anda kelangit-langit. Pose anda harus tegak. Kemudian ambil nafas dalam-dalam selama beberapa menit. 3. Lakukan gerakan pos angsa menyelam Anda melakukan...

Bibir Pecah-Pecah? Ini Cara Atasinya

...ebabkan bibir pecah-pecah semakin parah. Madu dan lemon Dua bahan alami ini memang sudah terkenal khasiatnya. Jika kamu menggunakan dua bahan ini bukan hanya kelembaban saja yang terjaga tetapi juga kesehatannya. Lemon dapat mengangkat sel kulit mati pada bibir sedangkan madu dapat melembutkan juga mencegah bibir Anda menjadi pecah – pecah. Campurkan kedua bahan ini kemudian olesi pada bibir. Lakukan hal ini dua kali sehari agar hasil...

Makan Pisang di Malam Hari Membantu Anda Tidur Nyenyak

...yak. Hal ini dikarenakan pisang mengandung norepinefrin dan tryptophan. Zat yang dikenal sebagai norepinefrin bermanfaat untuk meredam amarah. Sedangkan asam amino yang disebut tryptophan berfungsi pembentukan melatonin, yaitu hormon tidur. Selain itu, akan menenangkan pikiran dan hati sehingga Anda bisa tidur nyenyak. Bahkan kandungan folatnya mempunyai sifat antidepresan. Dalam artian mengangkat suasana hati. Jadi bagi Anda yang mengalami...