Waspada, Inilah Dampak Buruk dari Olahraga Berlebihan

...sih berlebihan saat olahraga. Terlalu berlebihan ketika berolahraga juga mampu memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. Simak ulasan berikut tentang bahaya dari olahraga yang berlebihan. Inilah Beberapa Dampak Buruk dari Olahraga Berlebihan 1.Osteoarthritis Olahraga yang berlebihan dapat mengakibatkan peradangan pada sendi atau osteoarthritis. Penyakit tersebut tergolong kronis sebab tulang mengalami proses pengapuran. Gejala osteoarthritis...

Investasi Kesehatan Di Masa Depan

...di masa depan yang dapat menopang kesehatan, yang mana hal tersebut sangatlah murah meriah anda lakukan setiap hari supaya anda mendapatkan semua hal secara baik. Investasi masa depan yang berhubungan dengan kesehatan adalah olahraga. Semua olahraga adalah salah satu hal yang penting dan wajib untuk kesehatan. Dengan berolahraga setiap orang akan mendapatkan manfaat bukan hanya sekarang namun juga di masa depan. Berbagai olahraga yang sangat...

Mungkinkah Olahraga Dimalam Hari bisa Orang Susah Tidur?

...211; Olahraga atau senam tubuh sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Tapi, sebagian orang tidak bisa melakukan olahraga pagi karena rutinitas kerja sehinggaa dia terpaksa melakukan dimalam hari. Mungkinkah Olahraga Dimalam Hari bisa Orang Susah Tidur? Ada sebagian orang yang mengatakan bahwa olahraga di malam hari atau menjelang tidur bisa membuat Anda susah tidur. Namun ada juga beberapa orang yang menjelaskan bahwa 30 menit...

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan ala Jepang

...anda hasilkan saat melakukan olahraga adalah indikasi bahwa semakin banyak lemak yang terbuang. Padahal kenyataannya, keringat hanyalah salah satu proses tubuh menurunkan kembali suhu tubuh yang meningkat saat anda melakukan olahraga. Saat anda berolahraga, nafas anda akan meningkat dan jumlah oksigen yang masuk dalam tubuh juga akan meningkat. Secara otomatis, tubuh akan mulai melakukan pembakaran lemak tubuh seiring dengan banyaknya oksigen...

Begini Biar Kuat Puasa Meski Olahraga

...ukan olah raga setiap hari. Pada dasarnya, jika anda melakukan olah raga low impact dan meraih zona aerobik sekitar 60% hingga 80%, anda cukup melakukan olah raga sekitar 3 hingga 5 kali dalam sepekan dengan durasi sekitar 30 menit. Dan hal lain yang perlu anda perhatikan adalah kemampuan anda sendiri. Jangan memaksakan diri jika mata anda sudah gelap berkunang-kunang saat olahraga, karena hal tersebut mengindikasikan bahwa gula darah anda...

Berlari Menggunakan Jaket, Bahaya!

DOKTERGAUL – Berlari merupakan olahraga yang banyak digemari oleh masyarakat. Olahraga satu ini merupakan olahraga yang paling banyak dilakukan. Bahkan beberapa orang melakukan olahraga ini bukan untuk kesehatan semata, tetapi juga untuk rekreasi contohnya ketika Anda dan keluarga memutuskan untuk jogging sore di taman, tentu Anda juga berniat untuk quality time dengan keluarga bukan? Karena banyak manfaatnya dan mudah dilakukan,...

Cara Mudah untuk Menyehatkan Otak

..., oleh karena itu lemak sangat dibutuhkan oleh otak untuk meningkatkan kinerjanya. Namun lemak yang dimaksud adalah asam lemak omega-3. Olahraga Dilansir dari beberapa sumber kesehatan bahwa untuk menyehatkan otak diperlukan olahraga. Oleh karena itu, lakukan olahraga secara rutin. Melenturkan Otak Melenturkan otak maksudnya adalah melakukan aktivitas beragam sehingga bisa merangsang bagian otak. Misalnya melakukan sudoku, lalu beralih ke soal...

Cara Meninggikan Badan Tanpa Obat

...nuhi oleh pertumbuhan. Yang tak kalah penting adalah dengan adanya asupan protein dalam tubuh juga dapat mencerdaskan otak seseorang, membuat daya ingat bertambah dan tentunya akan membantu dalam proses perkembangan dirinya. Olahraga secara teratur Pastikan anda mengikuti program olahraga teratur yaitu minimal 3 kali dalam seminggu di pagi hari, seperti berenang, basket, streching dan berlari. Olahraga tersebut dapat membantu dalam proses...

Anak Mencintai Ibu Demi Penyakit

Anak Mencintai Ibu Demi Penyakit

...ial mereka. Aktivasi sistem kekebalan tubuh dan peradangan pada 53 partisipan dewasa. Partisian berusia antara 25 dan 40 serta mempunyai latar belakang sosial ekonomi rendah di masa kanak-kanak. Peradangan merupakan komponen kunci dalam beberapa penyakit. Para partisipan diminta mengingat dan menjelaskan hubungan mereka dengan ibu mereka. Selain itu, peneliti juga meminta konfirmasi bahwa mereka memang berasal dari keluarga kurang mampu. Hasil...

Lima Langkah Pasti Menjadi Seorang Aktivis

...am berbagai bidang yang berbeda yang mana hal ini merupakan salah satu hal yang wajib anda ketahui yaitu menjadi aktivis yang sesungguhnya adalah dia yang fleksibel dengan berbagai kegiatan. Percaya diri. Percaya diri adalah kunci dari sebuah kesuksesan, ketika anda minder dengan yang lain tentunya hal tersebut sudah menyurutkan semangat anda menjadi seorang aktivis. Selain percaya diri juga yakin, yakin merupakan salah satu hal yang amat nyata...

Inilah Cara Simple Memutihkan Gigi Secara Alami

Inilah Cara Simple Memutihkan Gigi Secara Alami

DOKTERGAUL.COM – Apa bagian di wajah yang paling banyak menarik “simpati” orang lain? Kebanyakan orang pasti menjawab mata, mulut ataupun hidung. Padahal jawaban sesungguhnya adalah gigi. Kenapa gigi? Jawabannya, karena seseorang terlihat menarik ketika tersenyum dan memperlihatkan gigi-giginya, seseorang akan terlihat ramah sekaligus bersahabat. Walaupun memiliki wajah yang kurang rupawan, senyuman akan menjadi “daya...