Manfaat Jogging untuk Para Wanita

...tan tersebut ternyata dapat membakar kalori tubuh dengan efektif. Kalori pada tubuh akan terbakar hingga mencapai 2 kali lipat sehingga akan sangat bagus diterapkan oleh wanita yang ingin melangsingkan tubuhnya. Memperlancar siklus menstruasi Seringkali para wanita mengeluhkan keterlambatan siklus menstruasi. Siklus menstruasi memang sering tidak tepat karena beberapa faktor misalnya seperti hormon yang belum stabil, aktivitas berlebihan,...

Manfaat Kopi Hitam untuk Para Wanita

...u mengurangi tingkat stress hingga 10 %. Anda dapat langsung mengonsumsinya disela-sela kesibukan Anda agar tetap dapat bekerja dengan maksimal. Menurunkan berat badan Tubuh yang ideal tentu sangat diidam-idamkan oleh banyak wanita. Kini para wanita dapat mencoba trik baru untuk menurunkan berat badan dengan cara yang mudah dan tidak membahayakan. Caranya yaitu dengan mengonsumsi kopi hitam maksimal 2 cangkir tiap hari. Namun, sebaiknya tidak...

Penyebab Terlambat Datang Bulan

...lu berat atau kelelahan yang sangat justru dapat membuat terlambat datang bulan. Perubahan Berat Badan Mengalami perubahan berat badan yang signifikan seperti menjadi terlalu gemuk atau menjadi terlalu kurus dapat mengganggu siklus menstruasi anda. Oleh karena itu, penting untuk menjaga berat badan anda tetap ideal agar siklus haid anda juga menjadi teratur. Sakit dan Konsumsi Obat Sakit dalam jangka waktu panjang dan konsumsi beberapa obat juga...

Hai Wanita, Beginilah Cara Pencegahan Kanker Serviks

...anggul rahim. Tes tersebut dapat dilakukan dengan izin dokter dengan memperhatikan beberapa hal penting antara lain seperti tidak memakai jeli atau cream pada vagina sebelum menjalani tes, dilakukan setelah hari ke 5 periode menstruasi berhenti, dan tidak melakukan hubungan seksual sebelum tes tersebut. Menghindari Rokok Rokok terkadang disepelekan, padahal sudah banyak bahaya yang sudah dipaparkan pada bungkus rokok itu sendiri. Kanker serviks...

Payudara Sebelah Kiri Nyeri Seperti Cekit-Cekit (Helpdesk)

...erkisar dari ringan sampai berat serta terasa dari hanya beberapa hari sampai lebih dari tujuh hari. Biasanya, keluhan ini dialami ketika seorang wanita akan memasuki periode haid. Nyeri di payudara lebih sering dialami oleh wanita yang berusia muda dibandingkan dengan wanita yang sudah memasuki usia menopause. Jenis nyeri pada payudara Nyeri Siklis Nyeri jenis yang paling umum dialami oleh wanita, biasanya terasa di kedua payudara. Nyeri siklis...

Wanita dengan Labia Minora Bergelambir

...masih tergolong muda belum juga menikah dan juga belum pernah melakukan hubungan suami istri namun kulit bagain labia minoranya panjang dan bergelambir menonjol keluar. Berdasarkan penelitian, sekitar setengah dari populasi wanita memiliki labia minor yang lebih panjang daripada labia mayor dibagian luar. Ini merupakan variasi normal dari tiap individu dan bukan suatu kelainan. Labia mayora adalah bibir alat vital wanita atau dalam kedokteran...

Waspada, Inilah Dampak Buruk dari Olahraga Berlebihan

...mbahayakan karena bisa mengakibatkan masalah kesehata yang lainnya seperti anemia, gagal ginjal, gagal jantung, hingga kerusakan pada otak. Amenorrhea Amenorrhea terjadi pada wanita yang melakukan olahraga secara berlebihan. Wanita akan mengalami periodesasi menstruasi yang tidak teratur karena disebabkan oleh kelelahan. Bila wanita mengalami hal tersebut maka akan mengganggu tingkat kesuburan wanita. Selain itu juga bisa mempercepat kerapuhan...

Inilah 4 Tipe PMS yang Mesti Anda Ketahui

...pe C ini ditandai dengan timbulnya rasa lapar dan keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang manis. Beberapa wanita memiliki keinginan untuk mengkonsumsi makanan yang manis seperti es krim atau coklat ketika mendekati periode menstruasinya. Namun, apabila wanita tersebut mengkonsumsi gula dalam jumlah banyak, biasanya dalam waktu sekitar 20 menit akan timbul gejala hipoglikemia. Gejala hipoglikemia ini menyebabkan timbulnya kelelahan, jantung...

Tanda-Tanda Susah Punya Anak Pada Perempuan

...Normalnya wanita mengalami pendarahan selama 3-7 hari. Namun jika pendarahan berlangsung lebih dari 7 hari dan sering mengalami kram dibagian perut, maka patut Anda waspadai. Kemungkinan besar ini tanda-tanda ketidaksuburan. Siklus Menstruasi Tidak Teratur Menstruasi yang terlalu cepat atau lambat dari siklus normal adalah hal yang wajar. Namun jika hal ini sering terjadi, maka sebaiknya Anda segera konsultasikan ke dokter kandungan. Pernah...

Pantangan Bagi Perempuan Minum Air Es Saat Haid

...struasi. Karena darah haid yang bersisa di rahim bisa memicu kista, tumor dan kanker rahim dalam waktu 5 tahun. Pantangan Bagi Perempuan Minum Air Es Saat Haid Perlu Anda ketahui bahwa anggapan tersebut hanyalah mitos. Sebab menstruasi hanya berhubungan dengan hormon tubuh yaitu estrogen. Menstruasi sendiri merupakan proses luruhnya dinding rahim karena tidak terjadinya pembuahan. Sedangkan banyak dan sedikitnya darah yang keluar hanya...

Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...njadi salah satu kegiatan yang mampu mengistirahatkan otak. Apabila Anda kekurangan waktu untuk tidur atau istirahat maka dapat menurunkan fungsi otak dalam berpikir. Bagus untuk Mengatasi Insomnia Insomnia sangat mengganggu wanita karena ketika tidak bisa tidur di malam hari kebanyakan wanita mengemil sehingga bisa membuat tubuh makin melebar. Masalah insomnia dapat diatasi dengan mudah dengan cara tidur pada saat siang hari. Saat Anda tidur di...

Penyebab Kram Perut Selain Datang Bulan

...membuat anda menjadi kesulitan bernafas. Untuk mengurangi kram perut, biasanya anda dapat menggunakan sesuatu yang hangat untuk mengompres bagian perut yang kram. Kram perut pada umumnya terjadi saat anda akan mengalami masa menstruasi atau datang bulan. Namun, kram perut juga dapat terjadi kapan saja meskipun waktu menstruasi anda masih jauh. Berikut ini beberapa hal yang dapat menyebabkan anda mengalami kram perut. Iritasi Lambung Beberapa...