Inilah Tanda Anda Butuh Makan Agar Kurus

Inilah Tanda Anda Butuh Makan Agar Kurus

...enjadi Mudah Marah Perasaan lapar dapat membuat mood anda berubah. Jika anda merasa menjadi terlalu sensitif dan mudah marah, bisa jadi ada yang salah dengan diet yang anda lakukan. Tambahkan sedikit kalori dalam diet anda, dan ingatlah, diet yang anda lakukan adalah untuk menurunkan berat badan dan bukan mengubah mood anda jadi buruk. Rujukan Lainnya: arti mimpi makan kedelai, pusing setelah makan kikil, mimpi makan kacang k, Mimpi makan ke,...

Siasati Anak Dalam Menambah Nafsu Makan

...biasa apabila kebutuhan nutrisi atau gizi dapat terpenuhi dengan maksimal. Sajikan makanan dengan menu yang selalu ganti. Hal ini juga merupakan siasat alami apabila anda menginginkan anak lahap dan pintar dalam mengkonsumsi makanan. Menyajikan makanan dengan menu yang berbeda memang sangat baik untuk anda di mana menu ini memang biasanya lebih disukai anak apabila setiap hari tidak monoton. Menu-menu berganti mulai dari nasi putih dengan nasi...

Tips Makan Buah yang Benar

...erapan buah pada tubuh lebih maksimal. 2. Setelah mengkonsumsi buah-buahan, beri sedikit waktu jeda sebelum mengkonsumsi makanan lainnya. 3. Mengkonsumsi buah setelah makan boleh saja. Namun tunggu sekitar 3 jam barulah Anda makan buah. Hal ini agar makanan yang sudah dikonsumsi sudah dicerna dengan baik. 4. Mengkonsumsi buah di pagi hari bisa menstabilkan gula darah. Karena saat malam hari sistem pencernaan telah istirahat. 5. Hindari...

Makan Buah Jika Mengantuk

...ah Jika Mengantuk Untuk mengatasi rasa ngantuk, mungkin Anda sudah terbiasa dengan minum kopi. Namun terlalu sering minum kopi akan memberikan dampak buruk bagi tubuh. Maka dari itu, sebaiknya Anda ganti kebiasaan ini dengan makan buah-buahan yang lebih bernutrisi. Karena ada beberapa makanan mengandung bahan kimia yang bisa mempengaruhi otak Anda. Misalnya cara berpikir, merasa dan berperilaku menjadi buruk. Untuk mengatasinya, maka Anda haru...

Makan Pisang Meredakan Stress

Makan Pisang Bisa Meredakan Stres

...k manfaat yang diberikan oleh pisang, salah satunya adalah melancarkan buang air besar. Selain itu, pisang juga bisa meredakan stres dan membuat suasana hati sedang galau. Hal ini dikarenakan kandungan dopamin dan serotonin. Makan Pisang Bisa Meredakan Stres Dopamin sendiri adalah senyawa penting di bagian otak atau lebih dikenal dengan pusat pengendali rasa puas. Bahkan dopamin juga berfungsi melindungi saraf otak dari Parkinson. Dilansir dari...

Makan Pisang di Malam Hari Membantu Anda Tidur Nyenyak

DOKTERJAGA.DOKTERGAULCOM – Hampir setiap orang pernah mengalami kesulitan tidur di malam hari. Padahal tidur yang cukup adalah 8 jam untuk pemulihan tubuh. Makan Pisang di Malam Hari Membantu Anda Tidur Nyenyak Perlu Anda ketahui bahwa mengkonsumsi pisang di malam hari ternyata bisa membantu tidur nyenyak. Hal ini dikarenakan pisang mengandung norepinefrin dan tryptophan. Zat yang dikenal sebagai norepinefrin bermanfaat untuk meredam...

Begini Biar Kuat Puasa Meski Olahraga

...uk. Berolah raga menjelang buka puasa Jika anda khawatir merasa lapar setelah berolah raga, maka anda dapat melakukan olah raga di sore hari menjelang berbuka puasa atau sekitar satu jam sebelum adzan maghrib. Dengan begitu, selesai berolah raga anda dapat segera minum atau makan sehingga resiko dehidrasi dapat dihindari dan penurunan gula darah dapat segera diganti. Selain itu, anda juga tidak perlu melakukan olah raga setiap hari. Pada...

Manfaat Oatmeal yang Tidak Anda Tahu

...n kulit wajah sehingga membuatnya tampak lebih halus. Untuk membuat masker oat, anda hanya perlu mencampur 1/3 gelas oatmeal dengan 1/2 gelas air panas. Setelah kedua bahan tersebut tercampur, anda dapat menambahkan 1 sendok makan madu dan 2 sendok makan plain yogurt. Kemudian anda tinggal membalurkan campuran tersebut ke wajah, kecuali bagian mata, dan mendiamkannya sekitar 20 menit terlebih dahulu. Setelah itu, anda dapat membersihkannya...

Tips untuk Melepaskan Bayi Dari ASI

...sedikit susu, tubuh Anda juga akan memproduksi lebih sedikit susu sampai proses penyapihan selesai. Tips untuk penyapihan yang cepat 1. Ketika bayi Anda rewel saat disapih, cobalah untuk memberi pengganti ASI seperti memberi makanan kecil atau dot. 2. Saat sakit atau ada sebab lain, kegiatan menyapih bisa menjadi trauma baik bagi ibu maupun bayi. Perhatian yang lebih akan menjadi hal yang sangat penting bagi bayi Anda. 3. Untuk membuat Anda...

Buah Segar dan Aman untuk Penderita Maag

...g siapa saja dan kapan saja. Penyakit ini terjadi karena adanya luka pada dinding lambung akibat dari kadar asam di dalam lambung berlebih. Para penderita maag akan merasakan nyeri pada area lambung dan sering membuat selera makan menjadi menurun. Nah, sebelum masalah atau penyakit itu datang sebaiknya penderita maag rajin-rajin mengonsumsi buah-buahan segar yang kaya akan flavonoid. Kandungan flavonoid di dalam buah-buahan ternyata mampu...

Ilustrasi Penderita Sakit Perut

Cara Mengobati Sakit Perut Secara Alami

...mbu biji dan garam seperempat sendok teh, kemudian rebus campuran bahan tersebut dengan 2 gelas air lalu rebus menggunakan api kecil sampai mendidih, setelah mendidih angkat dan saring terakhir minum airnya. Buang Air Besar (BAB) Berdarah Daun Alang – alang Rebus 6 lembar daun alang-alang dalam 3 gelas air sampai mendidih menjadi kurang lebih 2 gelas, kemudian saring air rebusan tersebut, minum sarinya 2 sampai 3 kali sehari. Untuk perebusan...

Inilah Makanan yang Baik untuk Para Penderita Typus

...bakteri tersebut tercemar pada minuman atau makanan yang tidak higenis. Sebaiknya Anda perlu berhati-hati saat memilih makanan ataupun tempat makan agar Anda tidak terkena penyakit typus. Berikut ini akan ada ulasan tentang makanan-makanan yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita typus. Makanan yang baik untuk penderita typus Daging Ayam Penyakit typus memang dapat menyerang siapa saja dan menyebabkan badan terasa lemas. Saat itulah para...