Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...hat, tubuh seseorang memang menunjukkan puncak kelelahan dan membutuhkan istirahat sejenak dengan tidur siang. Sebenarnya tidur siang tidak memerlukan waktu yang lama. Luangkan waktu Anda selama 10 menit untuk tidur siang di sela-sela jam istirahat. Apabila Andamenjalankan aktifitas tidur siang yang singkat tersebut maka rasa kantuk dan lelah akan berkurang. Meningkatkan kewaspadaan Aktifitas tidur siang 10 menit pada sela-sela jam istirahat...

Manfaat Kopi Hitam untuk Para Wanita

...untuk mengonsumsi kopi hitam karena senyawa yang terdapat didalamnya mampu mengurangi sel kanker yang terdapat pada mulut dan gigi. Kopi mengandung anti bakteri, anti perekat, dan juga antioksidan yang bagus untuk kesehatan. Selain itu ternyata kandungan kafein dalam kopi hitam juga mampu mencegah penyakit kanker kulit. Mengurangi sakit kepala dengan efektif Manfaat minum kopi untuk para wanita yang selanjutnya adalah mampu membantu mengurangi...

Daun Sambiloto, Daun Banyak Manfaat yang (Nyaris) Terlupakan

Daun Sambiloto, Daun Banyak Manfaat yang (Nyaris) Terlupakan

...tu tanaman herbal yang berkhasiat dan berguna bagi tubuh biasanya berupa ternak tegak ataupun tanaman yang tegak menjulang yang tingginya bisa mencapai 90 cm lebih. Asal mula tumbuhan ini konon berasal dari asia tenggara dan selatan yang beriklim tropis. Dari wilayah india meluas sampai ke wilayah thailand yang dulunya bernama siam, menuju ke arah timur sampa ke arah semenanjung malaya. Dan terakhir ditemukan di daerah jawa sampai sekarang ini....

Cari Tahu Nutrisi yang Anda Perlu dari Wajah Anda

...lami kekurangan zinc, zat besi, dan Vitamin B. Meskipun hal tersebut juga dapat disebabkan oleh kurangnya asupan protein anda. Oleh karena itu, anda bisa meningkatkan konsumsi kerang, telur, atau daging unggas seperti bebek. Selain itu, ada juga perlu memperhatikan konsumsi Vitamin C anda. Vitamin C membantu penyerapan zinc dan zat besi oleh tubuh anda. Anda bisa mendapatkan manfaat Vitamin C dengan mengkonsumsi sayur seperti brokoli atau...