Manfaat Mandi Air Dingin yang Perlu Anda Tahu

...mulai hari dengan mandi air dingin dapat menjadi pilihan yang tepat untuk mengisi energi anda. Meningkatkan konsentrasi dan produktivitas Selain memberikan energi, mandi air dingin juga dapat membantu anda untuk meningkatkan konsentrasi. Konsentrasi yang baik akan turut membantu anda menjadi lebih produktif. Jika pekerjaan anda adalah pekerjaan yang membutuhkan konsentrasi, ada baiknya anda melakukan mandi pagi dengan menggunakan air dingin...

Lulur Bedak Mangir

Cara Membuat Lulur Bedak Mangir

...ghaluskan kulit. Bengkoang pun sering dijadikan sebagai komposisi utama dalam pembuatan suatu produk kecantikan modern. Bila anda ingin menggunakannya untuk pembuatan lulur bedak mangir ini maka anda membutuhkan 1 ons tepung pati bengkoang ataupun tepung sari bengkoang. 3. Kayu manis Anda pasti sering mendengar atau mungkin menggunakan kayu manis. Yups, kayu manis memang dikenal luas dapat membuat makanan menjadi manis, sehingga sering digunakan...

Yuk Intip Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

...n dalam kulit tidak dapat menyerap air dengan baik, hal ini ternyata juga berpengaruh terhadap tubuh. Untuk itu air putih dikategorikan air yang sehat bagi tubuh. Menambah konsentrasi otak. Ternyata dehidrasi juga menurunkan konsentrasi otak, konsentrasi otak menjadi tidak terjaga dna menurun, hal ini sudah menjadi salah satu rahasia umum. Untuk itu mengkonsumsi 8 gelas air putih atau 2000 ml air putih per hari dikali berat badan anda merupakan...

Ini Bahayanya Terlalu Banyak Tidur

...buk bekerja. Jika Anda tidur terlalu lama, beberapa masalah di bawah ini dapat muncul menghampiri Anda. 1. Menurunnya konsentrasi Pola tidur yang tidak seimbang ini berpengaruh pada kesehatan mental sehingga dapat menurunkan konsentrasi Anda. Karena ketika Anda terbangun dar tidur yang lama, otak Anda yang sudah lama nonaktif tibatiba dipaksa untuk aktif kembali. Minum banyak air mineral dapat membantu Anda untuk meningkatkan konsentrasi. 2....

Manfaat Mengetahui Jumlah Gula Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh

...ang terbiasa makan-makan berat seperti kue, dan lebih suka mengkonsumsi minuman manis juga mempengaruhi kadar gula dalam tubuhnya. Untuk mengetahui berapa jumlah gula yang kita perlukan dalam tubuh adalah dengan cara memakai rumus melihat dulu indeks masa tubuh anda yaitu (bb/tb2 x 10.000) dari sini kita dapat mengetahui apakah kita membutuhkan gula atau kekurangan, karena gula mempengaruhi seseorang tersebut obesitas ataupun tidak. Manfaat...

Cari Tahu Kebiasaan yang Dapat Membuat Anda Gemuk

...lakukan diet, mungkin saja salah satu kebiasaan ini tanpa sadar sering anda lakukan. Melupakan Sarapan Melewatkan waktu makan tidak akan membuat seseorang menjadi kurus. Asupan gizi yang kurang di pagi hari dapat menyebabkan konsentrasi anda menurun. Selain itu, melewatkan waktu makan pagi akan mendorong anda untuk mengkonsumsi makan siang lebih banyak dari seharusnya. Tidak Menimbang Berat Badan Menimbang berat badan secara teratur setiap pagi...

Bahaya Gula Pasir Bagi Kesehatan

Bahaya Gula Pasir Bagi Kesehatan

...si virus dan bakteri. 2. Gula dapat mengganggu komposisi mineral dalam tubuh sehingga penyerapan kalsium dan magnesium kurang maksimal. 3. Kelabihan gula akan meningkatkan hormon adrenalin, hiperaktif, kecemasan, susah untuk konsentrasi, dan sifat cepat tersinggung pada anak. 4. Gula menyebabkan peningkatan pada kolesterol total, trigliserida dan kolesterol jahat, dan penurunan dalam kolesterol baik. 5. Gula bisa membuat elastisitas dan fungsi...

Cokelat Bisa Menghilangkan Pusing

...ompaan. Jika di bawah 90/60 mmHg, maka Anda mengalami hipotensi. Nah berikut ini beberapa gejala yang biasa dirasakan pada kondisi hipotensi antara lain: 1. Pusing (kepala seperti melayang-layang) 2. Sering pingsan 3. Kurang konsentrasi 4. Pandangan kabur 5. Mual 6. Kulit terasa dingin, basah dan tampak pucat 7. Napas dangkal tapi sering 8. Cepat letih 9. Selalu haus. Rujukan Lainnya: woc hipotensi, punca kepala berlekuk, terong belanda untuk...

Jangan Biarkan Balita Menangis Terlalu Lama, Ini Alasannya

...ila Anda memiliki balita, alangkah baiknya Anda tidak membiarkannya menangis terlalu lama dan merasakan perasaan yang tertekan. Hal tersebut akan berakibat buruk terhadap perilaku dan sikapnya. Balita akan mengalami gangguan konsentrasi hingga memiliki sikap anti-sosial. Luangkan waktu Anda untuk mengajarkan pada anak untuk bersosialisasi dan menghargai satu sama lain dengan teman-teman sebayanya sehingga rasa sosialnya lebih baik. Demikian...