Suka Tidur Ngiler? Begini Cara Mengatasinya

...san hidung pada saat tidur juga lebih teratur sehingga tidak bernapas menggunakan mulut. Itulah beberapa cara untuk mencegah terjadinya ngiler saat tidur. Apabila Anda tertidur ditempat umum maka sebaiknya menggunakan masker agar lebih tertutupi dan aman. Alangkah baiknya Anda meminum air putih sebelum tidur dengan teratur karena sangat baik untuk kesehatan tubuh serta untuk mencegah tidur ngiler. Semoga bermanfaat. Rujukan Lainnya: posisi...

Cara Sehat untuk Membuat Kulit Awet Muda

...lihat awet mudah. Tetapi dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan ini proses penuaan Anda bisa tertunda. Nah untuk lebih jelasnya, langsung saja Anda simak berikut ini; Cara Sehat untuk Membuat Kulit Awet Muda Cukup tidur dengan posisi yang benar Mempunyai istirahat yang cukup, seperti 7-8 jam sehari dapat menjaga kesehatan kulit Anda. Selain itu, posisi tidur yang tepat juga harus Anda perhatikan. Makan banyak buah dan sayur Mengkonsumsi buah dan...

Ilustrasi Penderita Serangan Jantung

Pertolongan Pertama Pada Penderita Serangan Jantung

...jantung, biarkan dia memiliki ruang yang cukup untuk mengambil nafas dan biarkanlah dia rileks. Biarkan penderita beristirahat Hentikan semua kegiatan yang tengah dilakukan oleh penderita dan biarkan dia beristirahat dengan posisi setengah duduk atau dengan posisi terbaring. Pastikan suplai udara tercukupi Pastikan jalan napas penderita terbuka dengan baik dengan cara mengendurkan baju, kerah, dasi dan celananya. Berikan juga ruang yang cukup...

Penyakit Angin Duduk

Penyakit Angin Duduk, Apa Gejalanya dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

...l air hangat pertama, anda letakkan di bagian ulu hati ataupun di bagian perut depan tempat dimana angin duduk biasanya tidak bisa keluar. Sedangkan untuk botol air hangat kedua, anda harus meletakkannya di telapak kaki. Dan posisi yang paling tepat adalah dengan posisi rebahan agar lebih rileks dan santai. Apabila angin yang ada di dalam tubuh masih sulit keluar maka langkah berikutnya adalah dengan memakai pakaian tebal seperti misalnya jaket...

Ini dia Cara Mudah dan Alami Atasi Mimisan

...nsumsi alkohol. Saat mimisan terjadi, sebaiknya Anda melakukan beberapa langkah untuk menghentikan pendarahannya agar tidak makin parah. Beberapa langkah yang harus diambil untuk mengatasi mimisan yaitu, pertama duduk dengan posisi tegak dan berusaha jangan sampai badan dalam posisi berbaring. Kedua, mencondongkan tubuh ke arah depan dengan tujuan agar darah dapat keluar melewati hidung dan mencegahnya untuk tidak masuk hingga tenggorokan....

Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

...pat selalu anda gunakan kapanpun anda datang ke gym. Namun, jangan lupa untuk menggunakan teknik mendayung yang tepat untuk meminimalisir kemungkinan cedera. Power Yoga Ketika melakukan power yoga, anda mempertahankan sebuah posisi dalam beberapa tarikan nafas sebelum berubah ke posisi berikutnya. Saat melakukan power yoga, anda menggunakan hampir seluruh otot tubuh anda sehingga jantung anda akan turut terpacu. Dan kabar baiknya, anda dapat...

Cara Mengurangi Mual Saat Hamil

...ejala mual-mual tersebut adalah hal yang wajar, namun jika tidak diimbangi dengan asupan gizi dan hidrasi yang baik, dapat menyebabkan seorang ibu hamil mengalami dehidrasi sehingga menimbulkan resiko yang dapat membahayakan janin. Jika anda atau istri anda mengalami mual saat hamil muda, ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi rasa mual tersebut. Istirahat Seorang ibu hamil perlu beristirahat dengan cukup. Selain dengan tidur...

Kelebihan Dan Kekurangan Tanaman Herbal Pelancar ASI

...upakan salah satu yang salah kaprah. Bahwasanya ASI tidak mempengaruhi yang namanya sel pada otak bayi, bahwasanya sebenarnya sel pada bayi terbentuk pada saat di dalam kandungan mulai usia 4 bulan. Hal ini akan dibentuk sel janin untuk organ otak secara maksimal. Untuk itu yang sangat berpengaruh adalah anti bodi, bayi yang tidak diberi ASI secara penuh dan eksklusif cenderung akan sakit dan mudah terkena beberapa penyakit, berbeda dengan bayi...

Inilah Produk Perawatan Wajah Aman Untuk Ibu Hamil Dan Menyusui

...patut anda hindari. Disini saya akan memberikan informasi mengenai produk perawatan wajah yang aman untuk ibu hamil dan menyusui, tentunya tidak mengandung mercury dan bahan berbahaya lainnya yang berefek terhadap kulit dan janin dalam kandungan anda. Pemulas bibir. Pelumas bibir yang cocok dan bagus untuk ibu hamil adalah lip bulm atau tender care, dimana dua produk ini dijamin aman karena terbuat dari bahan-bahan alami yaitu dari campuran...

Tips untuk Menyambut Si Kecil

Tips Untuk Menyambut Si Kecil

...untuk Menyambut Si Kecil Singkirkan Minuman Keras dan Rokok Anda pasti sudah tidak perlu peringatan lagi tentang bahaya minuman keras dan rokok bukan? Karena sudah pasti akan menimbulkan penyakit serius dan bisa membahayakan janin Anda, mulai dari kelainan jantung hingga gangguan mental. Maka dari itu, sebisa mungkin Anda menghindarinya. Timbang Berat Badan Jika tubuh Anda terlalu kurus, dapat mengakibatkan terjadinya ovulasi atau bahkan...

Faktor Timbulnya Sakit di Tubuh

...ersebut muncul dibagian persendian. Hal ini tentu saja membuat tubuh menjadi tidak nyaman. Faktor Timbulnya Sakit di Tubuh Nah berikut ini ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan timbulnya rasa sakit atau nyeri ditubuh. 1. Posisi tidur Anda salah sehingga membuat beberapa bagian tubuh merasa sakit keesokan paginya. Hal inilah yang membuat seseorang tidak tahu mengapa tubuhnya terasa sakit. 2. Saat melakukan kegiatan fisik yang berlebihan...

Gerakan Yoga Untuk Diet dan Melangsingkan Badan

Inilah 5 Gerakan Yoga Untuk Diet dan Menguruskan Badan

...melakukannya mudah sekali yakni tarik nafas anda kemudian anda tidur tengkurap dan angkat sedikit kepala anda ke atas. Tahan selama beberapa menit. Perhatikan juga bahu anda, jaga agar agak terangkat ke atas. Lalu anda tahan posisi ala ular kobra ini selama beberapa menit, dan ulangi lagi selama beberapa kali. *** Nah, demikianlah beberapa gerakan yoga yang dapat membantu anda untuk berdiet maupun mengecilkan badan. Selamat mencoba di rumah dan...