6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

...rkan. Untuk mengakalinya anda dapat me-laundry-kan pakaian anda di binatu. Jauhi pekerjaan berat sebelum anda pulih belum pasca bersalin. 2. Hadapi masa nifas anda dengan tenang Masa nifas sendiri adalah masa pemulihan pasca bersalin biasanya waktunya 6 bulan pasca bersalin. Tapi biasanya 3 bulan sudah mulai pulih seperti sedia kala sebelum anda melahirkan. Nah, untuk memulihkan keadaan pasca melahirkan dapat juga anda lakukan dengan memakan...

Cara Sehat Mendaki Gunung Tanpa Sakit

...lengkapan mendaki merupakan salah satu hal yang sangat baik anda lakukan, dengan mempersiapkan perlengkapan mendaki tentunya hal tersebut memberikan kelebihan tersendiri untuk anda di mana minimal h-3 sebelum mendaki seluruh peralatan telah disiapkan. Mulai dari peralatan makan, dapur sederhana, pakaian ganti serta tak lupa jas hujan dan beberapa senjata tambahan atau alat pelindung diri ketika terjadi sesuatu saat mendaki. Usahakan peralatan...

4 Makanan Sehat dan Kaya Manfaat untuk Balita

...tu makanan untuk balita yang enak dan mudah dicerna yaitu perkedel kentang ayam. Makanan tersebut juga kaya protein dan vitamin sehingga sangat membantu tumbuh kembang balita. Perkedel kentang ayam sangat mudah dibuat dengan peralatan dan bahan yang sederhana. Bahan-bahan yang diperlukan dalam pembuatan perkedel kentang ayam antara lain seperti kentang, seledri, wortel, ayam, bawang goreng, telur, garam, dan lada. Khusus untuk makanan balita,...