6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

...a melahirkan Walaupun tidak boleh melakukan pekerjaan yang berat-berat pasca bersalin. Tapi anda diharuskan untuk bergerak sebisa mungkin agar tubuh anda senantiasa bugar seperti sedia kala. Lakukan hal ini secara bertahap selama beberapa minggu sampai keadaan anda kembali normal seperti sedia kala. 5. Istirahat yang cukup Seorang ibu yang habis melahirkan membutuhkan waktu yang cukup. Sediakanlah waktu tidur sebanyak 8 jam sehari, agar tubuh...

Inilah Bahaya Nonton TV Terlalu Lama

...ti camilan saat nonton TV. Menonton terlalu lama juga kurang baik untuk kesehatan mental karena akan mengurangi waktu bersosialisasi. Bila Anda tidak menginginkan dampak buruk yang membahayakan tersebut maka sebaiknya tidak menonton TV terlalu lama. Anda bisa mengganti waktu tersebut dengan kegiatan yang bermanfaat seperti olahraga ringan seperti yoga ataupun jogging. Demikian, semoga bermanfaat. Rujukan Lainnya: sulfatilamide, berapa lama sabu...

Jangan Biarkan Balita Menangis Terlalu Lama, Ini Alasannya

...hingga memiliki sikap anti-sosial. Luangkan waktu Anda untuk mengajarkan pada anak untuk bersosialisasi dan menghargai satu sama lain dengan teman-teman sebayanya sehingga rasa sosialnya lebih baik. Demikian ulasan tentang beberapa alasan untuk tidak membiarkan balita menangis terlalu lama. Dengan mengajak bermain diluar ruangan, Anda juga bisa memanjakan anak dan sekaligus mengajarkan anak untuk mencintai lingkungan serta bersosialisasi....

Tips Melakukan Fitness Pasca Melahirkan

...kukannya. Selain itu, olahraga yang teratur dapat menjadikan hidup lebih sehat. Berikut adalah tips untuk mengetahui bagaimana memulai olahraga tersebut setelah mengalami masa melahirkan. Realistis. Tidak ada batasan tentang berapa lama Anda harus berolahraga setelah melahirkan, kecuali jika dokter Anda membatasinya. Beberapa wanita bisa memulai latihan ringan beberapa hari setelah melahirkan, namun beberapa yang lain harus menunggu sampai enam...

Ini Bahayanya Terlalu Banyak Tidur

...bawah ini dapat muncul menghampiri Anda. 1. Menurunnya konsentrasi Pola tidur yang tidak seimbang ini berpengaruh pada kesehatan mental sehingga dapat menurunkan konsentrasi Anda. Karena ketika Anda terbangun dar tidur yang lama, otak Anda yang sudah lama nonaktif tibatiba dipaksa untuk aktif kembali. Minum banyak air mineral dapat membantu Anda untuk meningkatkan konsentrasi. 2. Resiko terkena sakit nyeri punggung Munculnya sakit punggung...

Energi Prima Hidup Lebih Lama

...rubahan kecil, seperti hidup sehat. Karena tidak ada seorangpun yang dapat mencapai sehat sempurna tanpa melakukan pola hidup sehat. Energi Prima Hidup Lebih Lama Nah, bagi Anda yang memiliki hidup sehat, cobalah mengikuti beberapa tips berikut ini; Berkeliling Dengan Binatang Piaraan Anda harus bisa meningkatkan aktivitas olahraga 10%. Misalnya berkeliling taman dengan hewan piaraan. Tidak punya hewan piaraan? Berlatihlah dengan naik turun...

Tiga Tanaman Ini Ampuh Untuk Sembuhkan Kanker Prostat

...nya sebagai diuretika yang sangat berguna bagi proses penyembuhan kanker prostat. cara pemakaiannya juga sangat mudah yaitu mengeringkan Akar alang-alang terlebih dahulu lalu merebusnya dan minumlah secara rutin untuk proses penyembuhan kanker prostat. Itulah Tiga macam tumbuhan yang berkhasiat dalam penyembuhan kanker prostat. perlu dicoba dan diaplikasikan secara rutin dirumah masing-masing untuk menghindari efek samping seperti ketika...

Cara Menghilangkan Penyakit Kurap

...solusi mengenai cara menghilangkan penyakit kurap dengan obat alami atau obat yang dapat menyembuhkan penyakit tersebut tanpa efek samping berkelanjutan. Tetapi memang pemakaian obat alami ini harus telaten dan relatif lebih lama dibandingkan obat kimia dari resep dokter. . Menggunakan minyak kelapa. Kurap juga sangat efektif bila disembuhkan dengan minyak kelapa. Apalagi minyak kelapa memang sangat efektif dalam penyembuhan penyakit kurap dan...

Manfaat Mengetahui Jumlah Gula Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh

...lah porsi makanan gizi seimbang juga sangat berpengaruh seperti ketika seseorang terbiasa makan-makan berat seperti kue, dan lebih suka mengkonsumsi minuman manis juga mempengaruhi kadar gula dalam tubuhnya. Untuk mengetahui berapa jumlah gula yang kita perlukan dalam tubuh adalah dengan cara memakai rumus melihat dulu indeks masa tubuh anda yaitu (bb/tb2 x 10.000) dari sini kita dapat mengetahui apakah kita membutuhkan gula atau kekurangan,...

Inilah Beberapa Makanan Penyebab Kanker

...a anda. stadium awal atau sering disebut sebagai stadium satu di mana hal ini masih dapat ditangani dan disembuhkan secara total, lalu menuju stadium dua di mana stadium ini membutuhkan beberapa terapi yang harus dilakukan beberapa waktu untuk penyembuhan total, dan stadium lanjut dan akhir yaitu 3 dan 4 di mana stadium ini merupakan stadium paling ganas dalam pertumbuhan sel kanker dan harus diobati dengan beberapa terapi seperti kemoterapi,...

10 Ciri Flu Anda Bukan Flu Biasa

...nda demam tinggi Meskipun flu biasa diiringi dengan demam, namun demam di atas 101 derajat Fahrenheit dapat mengindikasikan anda mengalami radang tenggorokan atau masalah lain yang lebih serius. Anda demam ringan dalam waktu lama Meskipun anda mengalami demam yang ringan, jika berlangsung dalam waktu lama mengindikasikan bahwa tubuh anda sedang berjuang melawan sesuatu yang lebih serius dari sekedar flu biasa. Anda mengalami sakit perut Mual,...

Berlari Menggunakan Jaket, Bahaya!

...Biasanya seseoranv akan mengalami kram panas jika mereka melakukan suatu aktivitas berat dalam suhu yang panas. 4. Heat exhaution Ini diakibatkan jika seseorang menyepelekan kram panas di mana tubuh terkena panas dalam waktu lama dan kehilangan banyak cairan karena keringat yang berlebih. Keadaan ini dapat membuat Anda kelelahan, pusing, lemah, tekanan darah menjadi rendah hingga pingsan. Demikianlah beberapa hal yang dapat terjadi jika kamu...