6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

...il dengan cara normal maupun bedah caesar tidak bebas beraktifitas seperti sebelum hamil dulu. Para ibu ini biasanya mengalami banyak hal yang membuat mereka kurang nyaman seperti biasanya. Nah, bagaimana caranya agar proses pemulihan setelah persalinan dapat dilakukan dengan cepat dan relatif mudah, ini dia beberapa tips untuk anda. 1. Jangan membawa beban begitu berat Ketika anda baru saja melahirkan ,pasca bersalin tersebut anda harusnya...

Makan Pisang di Malam Hari Membantu Anda Tidur Nyenyak

DOKTERJAGA.DOKTERGAULCOM – Hampir setiap orang pernah mengalami kesulitan tidur di malam hari. Padahal tidur yang cukup adalah 8 jam untuk pemulihan tubuh. Makan Pisang di Malam Hari Membantu Anda Tidur Nyenyak Perlu Anda ketahui bahwa mengkonsumsi pisang di malam hari ternyata bisa membantu tidur nyenyak. Hal ini dikarenakan pisang mengandung norepinefrin dan tryptophan. Zat yang dikenal sebagai norepinefrin bermanfaat untuk meredam...