Cara Mudah untuk Menyehatkan Otak

...kinerjanya. Namun lemak yang dimaksud adalah asam lemak omega-3. Olahraga Dilansir dari beberapa sumber kesehatan bahwa untuk menyehatkan otak diperlukan olahraga. Oleh karena itu, lakukan olahraga secara rutin. Melenturkan Otak Melenturkan otak maksudnya adalah melakukan aktivitas beragam sehingga bisa merangsang bagian otak. Misalnya melakukan sudoku, lalu beralih ke soal matematika, mendengarkan musik klasik, menari, bermain tenis atau...

Kelebihan Dan Kekurangan Tanaman Herbal Pelancar ASI

...enuh dan eksklusif cenderung akan sakit dan mudah terkena beberapa penyakit, berbeda dengan bayi yang diberikan ASI secara eksklusif maka lebih baik dan anti bodi lebih maksimal terjaga. Herbal pelancar ASI memiliki berbagai kelebihan dan kekurangan, yang mana tidak semua herbal baik dan tidak semua herbal buruk. Pada intinya obat adalah racun dalam dunia farmakologi, obat bukanlah sehat tetapi racun yang secara positif akan mengobati, mencegah...

Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...atkan tubuh sejenak pada waktu istirahat. Dengan tidur siang selama 10 menit maka fisik tubuh akan lebih segar dibandingkan sebelumnya dan menjadi lebih kuat sehingga kinerja akan meningkat. Hal tersebut tentu akan membuat pekerjaan-pekerjaan terselesaikan dengan cepat. Rasa kantuk berkurang Pada siang hari tepatnya waktu-waktu istirahat, tubuh seseorang memang menunjukkan puncak kelelahan dan membutuhkan istirahat sejenak dengan tidur siang....

Ini Bahayanya Terlalu Banyak Tidur

...ap dapat meredakan nyeri punggung, namun ternyata terlalu banyak istirahatpun tidak baik dan dapat menyebabkan nyeri punggung. Untuk mengatasinya Anda bisa berolaraga ringan secara rutin. 3. Menimbulkan rasa pusing dan sakit kepala Kepala pusing dan sakit tentu sangat mengganggu Anda dalam menjalani aktifitas. Selain alkohol dan kafein ternyata tidur terlalu lama juga dapat menyebabkan kepala Anda terasa pusing dan sakit. Ini disebabkan ketika...

Yuk Intip Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

...an bekerja dengan baik apalagi membawa sel-sel keping darah pastinya sangat kesusahan. Terkadang hal ini juga menyebabkan anemia yang mana memang air putih sangat berguna bagi kesehatan tubuh seseorang. Membuat kulit kenyal. Ketika kekurangan air putih kulit juga akan ikut kusam dan tentunya kulit terasa lebih kering dna kasar, hal ini karena jaringan perifer atau lapisan korteks dan dalam kulit tidak dapat menyerap air dengan baik, hal ini...

Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

5 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

...ne pada buah-buahan tersebut dapat melindungi mata dari bahaya sinar matahari. Selain buah-buahan diatas, buah coklat itam, berry hitam dan anggur merah juga berkhasiat untuk melindungi pembuluh darah pada mata. Oke, semoga artikel tentang cara menjaga kesehatan mata di atas bermanfaat buat Anda yang membutuhkannya. Rujukan Lainnya: mata terkena getah pisang, arti gregesi, apakah penggunaan depresan membahayakan kesehatan, arti dikencingi...

Inilah Beberapa Makanan Penyebab Kanker

...erapa terapi seperti kemoterapi, blok saraf serta beberapa terapi lainnya termasuk pembedahan yang bertujuan untuk mengambil sel kanker yang sudah merusak organ secara abnormal. Faktor penyebab kanker yang sebenarnya perlu diketahui adalah faktor kesehatan atau pola hidup yang tidak sehat, pola hidup sangat mempengaruhi ke depan terjadinya kanker, seperti faktor makan, olahraga atau aktivitas hidup sehat dan beberapa faktor lainnya. Untuk itu...

Pengobatan Herbal Spondylolisthesis

...bersifat anti-inflamasi. Pada kunyit berisi senyawa yang disebut curcumin yang membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan saraf. Tambahkan 1 sendok teh kunyit kedalam 1 cangkir susu. Anda juga dapat menambahkan satu stik kecil kayu manis. Kemudian rebus. Permanis minuman ini dengan madu dan minum sekali atau dua kali sehari sampai Anda mendapat perbaikan. Catatan: Kunyit mungkin tidak cocok bagi mereka yang sedang mengkonsumsi pengencer...

6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

...ah sebuah anugerah yang diberikan oleh Tuhan yang teramat membahagiakan, bagaimana tidak? setelah mengandung selama 9 bulan lamanya, akhirnya lahirlah seorang bayi “lucu nan imut” ke dunia. Mereka akan menangis sekencang-kencangnya ketika melihat dunia dan seisinya, karena selama ini dia sudah “nyaman” di perut ibunya kemudian mulai mengenal suatu tempat yang sama sekali asing baginya dengan tatapan penuh cinta dari kedua...

Tips Pencegahan Bagi Penderita Stroke

...nda bisa kehilangan penggunaan lengan atau kaki, atau kemampuan berbicara. Tips Pencegahan Bagi Penderita Stroke Dilansir dari beberapa sumber kesehatan yang menjelaskan bahwa penderita yang cepat mendapatkan perawatan, maka kerusakan otak bisa dihindari. Nah jika Anda mempunyai gejala seperti berikut ini, segeralah hubungi dokter. 1. Mendadak mati rasa pada lengan, wajah atau tungkai di salah satu sisi badan. 2. Kesulitan berbicara atau...

Makan Buah Jika Mengantuk

...u menjaga agar kadar gula darah tetap stabil. Dengan cara mengkonsumsi apel, jeruk, pir dan alpukat agar tekanan darah jadi stabil. Sedangkan buah-buahan yang kadar airnya tinggi akan memaksimalkan asupan oksigen. Perlu Anda ketahui bahwa buah apel mengandung glukosa yang baik untuk fungsi otak. Selain itu, kandungan karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi dan vitamin berfungsi sebagai sumber energi. Rujukan Lainnya: dampak negatif...

Makan Pisang Meredakan Stress

Makan Pisang Bisa Meredakan Stres

...isang juga bisa meredakan stres dan membuat suasana hati sedang galau. Hal ini dikarenakan kandungan dopamin dan serotonin. Makan Pisang Bisa Meredakan Stres Dopamin sendiri adalah senyawa penting di bagian otak atau lebih dikenal dengan pusat pengendali rasa puas. Bahkan dopamin juga berfungsi melindungi saraf otak dari Parkinson. Dilansir dari beberapa sumber bahwa kadar dopamin yang cukup akan menjaga kinerja jantung dan melancarkan sirkulasi...