Manfaat Mengetahui Jumlah Gula Yang Dibutuhkan Oleh Tubuh

...-umbian dan buah-buahan. Rata-rata seluruh buah-buahan mengandung gula alami yang bernama fruktosa, seperti pada buah stroberi, jeruk dan semangka. Pada dasarnya gula sangat penting bagi tubuh, gula memiliki fungsi mendukung metabolisme tubuh, mengendalikan kadar gula darah, mendukung pembentukan lemak dan masih banyak lagi. Fungsi ini juga dipengaruhi dengan jumlah pemakaian atau input glukosa ke dalam tubuh. Gula yang berlebih di dalam tubuh...

Ilustrasi Minum Air Kelapa

Khasiat Air Kelapa Untuk Kesehatan

...osisi elektrolit dan cairan dalam tubuh sehingga efek dehidrasi karena berkurangnya cairan tubuh bisa berkurang. Selain itu, air kelapa juga mengandung karbohidrat, asam amino, vitamin, dan ion yang mampu memberi energi bagi tubuh. Jika tubuh kekurangan cairan, maka tubuh akan mengalami dehidrasi yang fatal. Apalagi jik dehidrasi terjadi pada bayi. Nah, air putih saja tidak cukup jika sudah berada pada kondisi ini. Maka, gunakan air kelapa untuk...

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan ala Jepang

...dalam tubuh anda. Selain itu, pada dasarnya, lemak terdiri atas oksigen, karbon, dan hodrogen. Semakin banyak oksigen yang masuk ke tubuh anda, maka akan semakin banyak pula lemak yang terbakar. Saat anda melakukan olahraga, lemak tubuh anda sebenarnya bukan terbuang melalui keringat yang mengucur. Banyak orang beranggapan bahwa semakin banyak keringat yang anda hasilkan saat melakukan olahraga adalah indikasi bahwa semakin banyak lemak yang...

Mau Suntik Putih? Ketahui Dulu Efek Sampingnya

...terjadi pada usia 50 akan tetapi jika wanita sering menggunakan cairan suntik putih maka akan cepat mengalami menopause pada usia sekitar 40 tahun. Itulah ulasan tentang efek samping dan bahaya penggunaan suntik putih untuk tubuh. Bila Anda menginginkan kulit tubuh dan kulit wajah yang putih dan cerah maka sebaiknya Anda memakai perawatan yang alami dan telah lolos uji BPOM. Alangkah baiknya menggunakan bahan-bahan herbal saja sehingga tidak...

Biji Semangka Jangan Dibuang, Banyak Manfaatnya

...na mengandung magnesium. Yang perlu Anda lakukan minumlah air rebusan biji semangka secara rutin. 4. Meningkatkan sistem metabolisme Biji semangka mengandung asam amino esensial yang dapat melancarkan sistem metabolisme pada tubuh. Karena tubuh manusia sejatinya membutuhkan asam amino seperti lysine dan arginine agar tubuh bekerja lebih baik. Selain itu, biji semangka juga dapat membantu memperkuat tulang. 5. Meningkatkan daya tahan tubuh dan...

Cara Mudah Turunkan Demam Secara Alami

...isa menghangatkan tubuh. Selain itu juga mengandung banyak antioksidan yang tinggi sehingga akan sangat membantu dalam memperbaiki tubuh. Makan sup hangat Sup hangat akan meredakan demam sekaligus ampu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Anda bisa mengonsumsi sup hangat yang kaya rempah sehingga tubuh tidak menggigil dan menjadi lebih hangat. Selain itu, Anda juga memerlukan asupan protein agar proses penyembuhan dapat berjalan dengan lebih...

Ketahui Manfaat Air Hangat Ini

...an air hangat untuk membantu menurunkan berat badan. Namun, sebaiknya anda mendiamkan campuran air hangat dan perasan lemon ini sekitar 15 menit agar memaksimalkan manfaatnya. Perasan lemon ini akan membantu memecah jaringan lemak dalam tubuh anda. Menghilangkan Racun dalam Tubuh Air hangat juga memiliki manfaat sebagai detoks alami. Dalam tubuh anda, beberapa racun yang diakibatkan oleh berbagai makanan yang anda konsumsi dapat menumpuk di...

Makanan yang Bisa Merusak Tubuh Dengan Cepat

...da konsumsi secara berlebihan akan menyebabkan kerusakan menjadi permanen. Kafein: 30 menit. 30 menit setelah minum kopi, memang membuat Anda lebih berstamina. Namun dalam hal ini akan memberikan tekanan dan aliran darah ke otot berkurang, sehingga mengurangi kinerjanya. Lemak jahat: 45 menit. Kandungan lemak jenuh dapat menyebabkan penggumpalan darah. Bila ini terjadi, tentu saja akan memicu serangan jantung. Maka dari itu, konsumsilah lemak...

Maka dari itu, kurangilah asupan makanan ini

5 Makanan Penyebab Perut Buncit

DOKTERGAUL.COM – Ada sebagian orang yang tidak gemuk tetapi memiliki perut yang buncit. Perlu Anda ketahui bahwa lemak di perut lebih berbahaya dibanding dengan lemak tempat lain di tubuh. Maka dari itu, kurangilah asupan makanan ini Selain itu, perut buncit bisa menyebabkan kelebihan hormon dan menjadikan otot perut menjadi lemah. Nah agar Anda terhindar dari perut buncit ada beberapa makanan yang harus dilakukan. Untuk lebih jelasnya,...

Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

...bandingkan dengan udara. Oleh karena itu, berenang dapat menjadi olah raga low-impact yang baik dan juga menyenangkan. Berenang secara rutin 3 kali sepekan selama 6 bulan dapat membantu anda menurunkan berat badan, membentuk tubuh, memperkecil pinggang, dan memberikan dampak positif terhadap level kolesterol dalam tubuh dibandingkan dengan berjalan kaki dalam intensitas yang sama. Itulah beberapa alternatif olah raga low-impact yang dapat anda...

Umeboshi, Acar Jepang Kaya Manfaat

...buh anda: Menetralisir Asam Laktat Peningkatan asam laktat dalam tubuh dapat menyebabkan tubuh merasa lelah, sakit kepala, dan juga pegal-pegal pada otot dan sendi. Selain itu, asam laktat yang berlebih juga dapat menghambat metabolisme tubuh dan bahkan menyebabkan penuaan dini. Peningkatan asam laktat dalam tubuh bisa disebabkan oleh kebiasaan makan yang kurang baik ataupun stress. Mengkonsumsi umeboshi dapat membantu tubuh menetralisir asam...

Rahasia Kesehatan Tubuh yang Jarang Mendapat Perhatian

...buh yang sehat menandakan tak adanya gangguan ataupun gejala kesehatan pada tubuh. Jika iya, maka Anda harus mengubah persepsi itu. Karena perubahan sekecil saja bisa menentukan derajat kesehatan seseorang. Rahasia Kesehatan Tubuh yang Jarang Mendapat Perhatian Nah, berikut ini ada beberapa rahasia kesehatan tubuh yang jarang mendapat perhatian; Ukuran Bra Wanita yang memiliki ukuran bra D akan lebih beresiko terkena diabetes. Hal ini diperjelas...