Waspada, Inilah Dampak Buruk dari Olahraga Berlebihan

...a orang yang salah dan masih berlebihan saat olahraga. Terlalu berlebihan ketika berolahraga juga mampu memberikan dampak yang buruk bagi kesehatan. Simak ulasan berikut tentang bahaya dari olahraga yang berlebihan. Inilah Beberapa Dampak Buruk dari Olahraga Berlebihan 1.Osteoarthritis Olahraga yang berlebihan dapat mengakibatkan peradangan pada sendi atau osteoarthritis. Penyakit tersebut tergolong kronis sebab tulang mengalami proses...

Investasi Kesehatan Di Masa Depan

...a setiap orang akan mendapatkan manfaat bukan hanya sekarang namun juga di masa depan. Berbagai olahraga yang sangat dianjurkan setiap hari adalah mulai dari senam, yoga, berenang, naik sepeda, jalan cepat atau lari kecil. Beberapa olahraga tersebut akan memberikan berbagai hal yang menyehatkan untuk organ tubuh dan dapat mencegah berbagai penyakit yang berbahaya.   Berikut beberapa hal mengenai pentingnya olahraga bagi kesehatan tubuh yang...

Mungkinkah Olahraga Dimalam Hari bisa Orang Susah Tidur?

...arkan adrenalin dan noradrenalin saat olahraga dimalam hari. Kedua stimulan ini membuat denyut jantung dan suhu tubuh menjadi meningkat. Dengan kata lain, Anda akan merasa lebih waspada dan terjaga. Tidak heran banyak ahli kesehatan merekomendasi waktu yang tepat untuk melakukan olahraga adalah pagi hari. Meskipun begitu, kabar baik bagi orang yang sering mengalami insomnia. Olahraga malam membuat penderita insomnia lebih rileks sehingga membuat...

Dengan Cara Ini Rambut Akan Selalu Sehat

...gganggu penampilan serta percaya diri Anda. Padahal beberapa masalah rambut dapat dicegah sebelum kemunculannya dengan cara melalukan perawatan yang tepat dan teratur. Apabila Anda benar-benar menginginkan rambut Anda selalu sehat, maka lakukanlah beberapa hal ini secara rutin. Rawatlah kulit kepala Rambut yang sehat bermula dari kulit kepala yang sehat terawat. Karena akar rambut Anda tertanam di bawah kulit kepala. Folikel rambut dipengaruhi...

Tips Sehat Melakukan Perjalanan Jauh

DOKTERGAUL.COM – Berniat untuk melakukan perjalanan? Baik itu perjalanan bisnis atau liburan diakhir pekan, pastikan Anda selalu menjaga kesehatan agar Anda sampai tujuan dalam keadaan sehat. Tips Sehat Melakukan Perjalanan Jauh Apalagi bagi Anda yang melakukan perjalanan yang sangat jauh. Menjaga kesehatan sangat penting dilakukan. Nah berikut ini ada beberapa tips menjaga kesehatan saat melakukan perjalanan jauh. Makan Makanan Sehat...

4 Makanan Sehat dan Kaya Manfaat untuk Balita

...ri, wortel, ayam, bawang goreng, telur, garam, dan lada. Khusus untuk makanan balita, pemakaian bubuk lada perlu diperhatikan, sebaiknya jangan terlalu banyak agar rasanya tidak terlalu pedas. Demikian ulasan tentang makanan sehat dan bergizi untuk balita, semoga bermanfaat dan dapat dijadikan sebagai referensi sehat keluarga Anda. Perhatikan selalu asupan gizi anak-anak Anda untuk menunjang kecerdasan dan tumbuh kembangnya dengan lebih...

Cepat Langsing dan Kurus

Inilah Cara Kurus Dalam Seminggu

DokterGaul.com – Membuat seseorang yang memiliki berat badan berlebih dan membuat kurus dalam seminggu merupakan hal yang mustahil, tetapi hal tersebut dapat anda atasi dengan menggunakan asupan makanan dan diet yang sehat. Diet sehat dapat anda gunakan dalam kehidupan sehari-hari tetapi tidak akan menyiksa anda, memanglah sesuatu hal yang dilakukan dengan sungguh-sungguh tidak ada yang tidak mungkin, tergantung seseorang saja dalam...

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan ala Jepang

...anda hasilkan saat melakukan olahraga adalah indikasi bahwa semakin banyak lemak yang terbuang. Padahal kenyataannya, keringat hanyalah salah satu proses tubuh menurunkan kembali suhu tubuh yang meningkat saat anda melakukan olahraga. Saat anda berolahraga, nafas anda akan meningkat dan jumlah oksigen yang masuk dalam tubuh juga akan meningkat. Secara otomatis, tubuh akan mulai melakukan pembakaran lemak tubuh seiring dengan banyaknya oksigen...

Inilah Cara Murah, Mudah dan Sehat Merawat Wajah

Inilah 6 Cara Murah, Mudah dan Sehat Merawat Wajah

...ndapati titik kecil di wajahnya esok hari, yaitu jerawat, tentu saja itu adalah jerawat yang muncul akibat tidak membersihkan wajah dengan benar. Lalu mereka mulai mencari cara untuk melenyapkannya dan membuatnya halus serta sehat seperti sedia kala sebelum mengenal make up dan teman-temannya. Mulai dari mencari produk-produk yang berharga minim dan sesuai dengan kantongnya hingga yang mahal sekali sampai menyentuh angka jutaan. Tetapi tak...

6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

...in. Tapi biasanya 3 bulan sudah mulai pulih seperti sedia kala sebelum anda melahirkan. Nah, untuk memulihkan keadaan pasca melahirkan dapat juga anda lakukan dengan memakan makanan yang bergizi, yang juga memenuhi standar 4 sehat 5 sempurna, seperti adanya karbohidrat yang biasanya ada di nasi, serat yang biasanya terdapat di sayuran dan juga vitamin yang biasanya terdapat di buah-buahan. Berolahraga ringan yang dapat membuat anda kembali bugar...

Cara Sehat Mendaki Gunung Tanpa Sakit

...eratur untuk melatih fisik anda saat mendaki gunung, olahraga ini seperti berenang, berlari, senam serta naik sepeda yang mana hal ini membantu menambah ketahanan fisik anda. Hal yang dapat menjadikan diri anda menjadi lebih sehat apabila anda berolahraga sesuai dengan kebutuhan dan teratur, lakukan setiap hari mulai dari 30-60 menit dan sebaiknya melakukan pada pagi hari. Mengatur pola makan sehat Sebelum mendaki pola makan secara teratur dan...

Begini Biar Kuat Puasa Meski Olahraga

...merasa sangat lelah dan kesulitan melanjutkan ibadah puasa. Selain itu, olah raga low impact akan memabantu anda untuk menjaga cairan tubuh dan kandungan gula darah dalam tubuh agar tetap stabil dan tidak banyak berkurang. Beberapa alternatif olah raga low impact yang dapat anda lakukan misalnya seperti berjalan cepat, bersepeda santai, taichi, yoga, dan lain-lain. Saat melakukan olah raga, sebenarnya anda tidak harus mengeluarkan keringat...