Cari Tahu Nutrisi yang Anda Perlu dari Wajah Anda

...a mengalami kekurangan zinc, zat besi, dan Vitamin B. Meskipun hal tersebut juga dapat disebabkan oleh kurangnya asupan protein anda. Oleh karena itu, anda bisa meningkatkan konsumsi kerang, telur, atau daging unggas seperti bebek. Selain itu, ada juga perlu memperhatikan konsumsi Vitamin C anda. Vitamin C membantu penyerapan zinc dan zat besi oleh tubuh anda. Anda bisa mendapatkan manfaat Vitamin C dengan mengkonsumsi sayur seperti brokoli atau...

Lima Langkah Pasti Menjadi Seorang Aktivis

...irian. Hal ini yang saat ini sangat sulit ditemui pada sosok aktivis, banyak aktivis yang cerdas tetapi rela menjadi pasukan nasi bungkus hanya untuk ikut-ikut teman atau voting terbanyak. Aktivis bukan sebuah aktivitas anak bebek ikut induknya melainkan pendirian yang kuat akan diri dan bagaimana anda akan berkembang dengan berbagai sistem yang ada. Itulah lima jurus jitu supaya anda dapat menjadi aktivis yang penuh dengan kesuksesan dan...