Pengobatan Herbal Spondylolisthesis

...dalam 1 cangkir air panas selama 10 menit. Minum teh herbal ini beberapa kali seminggu selama beberapa minggu Akupuntur Akupunktur merupakan pengobatan alami lainnya untuk menghilangkan rasa sakit linu panggul, mengendurkan otot-otot dan membantu tubuh Anda menyembuhkan dirinya sendiri. Sebuah studi tahun 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Traditional Chinese Medicine menemukan bahwa akupunktur dengan jarum hangat membantu meningkatkan rasa...

Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

...berhati-hati saat melakukan olah raga low-impact ini. Berikut ini beberapa olah raga low-impact yang dapat anda lakukan: Bersepeda Bersepeda merupakan olah raga low-impact yang menyenangkan dan tidak terlalu membebani sendi-sendi anda. Anda dapat bersepeda di dalam ataupun di luar ruangan sambil membakar kalori yang cukup banyak tanpa anda sadari. Para peneliti melihat bahwa ketika seseorang bersepeda di luar ruangan, kalori yang terbakar akan...

Cara Membesarkan Payudara Secara Alami Dan Cepat

...sumsi ceker ayam dapat membuat payudara terasa lebih kencang serta lebih besar, hal ini karena kandungan pada ceker ayam yaitu vitamin e dan beberapa asupan nutrisi yang lainnya yang dapat membantu dalam proses mengencangkan otot-otot payudara. Hal tersebut memberikan banyak sekali perubahan besar dalam pengencangan otot payudara anda, oleh karena itu anda dapat anda mengkonsumsi setiap hari ceker ayam yang di olah seperti di rebus dan masih...

Gerakan Yoga Untuk Diet dan Melangsingkan Badan

Inilah 5 Gerakan Yoga Untuk Diet dan Menguruskan Badan

...pukul 3, letakkan tangan anda menuju ke bawah. Tahan gerakan ini selama beberapa menit saja. 5. Pose papan Cara melakukannya yaitu dengan cara anda membuat pose papan ataupun mendatar di lantai, lengan anda luruskan di bawah bahu anda, kaki anda luruskan ke belakang. Tunggu sampai beberapa menit hingga anda merasakan badan anda tegang sebentar. Hal ini menandakan bahwa yoga telah bekerja pada tubuh anda. 6. Pose ular kobra Pose ular kobra...

Waspada, Inilah Dampak Buruk dari Olahraga Berlebihan

...rthritis Olahraga yang berlebihan dapat mengakibatkan peradangan pada sendi atau osteoarthritis. Penyakit tersebut tergolong kronis sebab tulang mengalami proses pengapuran. Gejala osteoarthritis berupa nyeri, rasa kaku pada sendi, dan tampak bengkak pada area persendian. Penyakit ini harus cepat ditangani karena bila tidak ada tindakan apapun lama kelamaan akan menimbulkan kerusakan pada tulang beserta jaringan disekitarnya. Hal tersebut tentu...

Manfaat Daun Salam yang Harus Anda Ketahui

...4. Mengurangi rasa sakit Jika kamu menggunakan minyak ekstrat dari daun salam, rasa sakit akibat keselo, rematik, arthritis dan strain akan berkurang karena minyak daun salam mengandung anti inflamasi. Untuk mengatasi nyeri sendi, ikatlah daun salam tanah dengan daun jarak kemudian rekatkan pada daerah sekitar sendi yang nyeri maka rasa sakit dan pembekakan akan berkurang. Daun salam juga dapat melancarkan peredaran darah serta meredakan sakit...

Ini Manfaat Kolang Kaling yang Belum Anda Tahu

...r 4 gram. Selain itu, kandungan gelatin yang ada pada kolang kaling juga memberikan efek kenyang yang lebih panjang, sehingga akan dapat menekan nafsu makan anda, dan mengurangi asupan makanan yang anda konsumsi. Obat Radang Sendi Apabila anda memiliki radang sendi, cobalah untuk mengkonsumsi sekitar 100 gram buah kolang kaling setiap harinya. Namun, usahakan untuk tidak menambahkan pewarna atau pemanis apapun ke dalam kolang kaling yang anda...

Penyakit Kusta atau Lepra

Apa Itu Penyakit Kusta dan Bagaimana Ciri-cirinya

...eka tidak akan merasa sakit sama sekali. 6. Kerusakan mata Mata biasanya menjadi kering sama sekali dan menjadi jarang berkedip tidak seperti biasanya lalu biasanya nanti akan muncul benjolan ataupun selaput di area mata. 7. Otot menjadi lemah dan lumpuh Pada penderita kusta tingkat lanjut biasanya akan berimbas pada otot yang menjadi lemah dan kemudian menjadi lumpuh persis seperti penderita penyakit lupus dan rematik ataupun diabetes yang...

Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan

...g saja Anda simak berikut ini manfaat bersepeda bagi kesehatan; Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan 1. Sepeda bermanfaat membentuk tubuh dan penyuplai energi. Pembentukan antara lainnya adalah menguatkan dan mengencangkan paha, otot betis serta daerah panggul. Selain itu, lemak Anda akan dibakar dan diganti menjadi otot. 2. Bersepeda bisa membantu mengurangi selulit di paha dan mengatasi stres di daerah lutut serta pergelangan kaki. 3. Olahraga ini...

Penyebab Kram Perut Selain Datang Bulan

...ersebut lebih sensitif sehingga, kontraksi pada perut akibat stress dapat menyebabkan sakit perut, diare, atau konstipasi. Namun, apabila sakit dan kram perut ini berlangsung lama, sebaiknya anda memeriksakan diri ke dokter. Otot Perut yang Menegang Tidak selalu kram perut disebabkan oleh iritasi pada lambung. Olahraga seperti pilates dapat menyebabkan otot perut menegang sehingga anda merasakan kram perut. Istirahat yang cukup dan tidak...

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan ala Jepang

...ini secara rutin selama 5 hingga 10 menit dalam sehari. Jika anda melakukannya secara rutin, lemak perut anda akan menyusut dan berat badan anda akan berkurang. Meskipun tampak mudah, cara ini dapat membantu anda memperkuat otot-otot utama anda serta meningkatkan metabolisme dalam tubuh anda. Selain itu, pada dasarnya, lemak terdiri atas oksigen, karbon, dan hodrogen. Semakin banyak oksigen yang masuk ke tubuh anda, maka akan semakin banyak...

Umeboshi, Acar Jepang Kaya Manfaat

...ng baik untuk tubuh. Berikut ini merupakan beberapa manfaat umeboshi bagi tubuh anda: Menetralisir Asam Laktat Peningkatan asam laktat dalam tubuh dapat menyebabkan tubuh merasa lelah, sakit kepala, dan juga pegal-pegal pada otot dan sendi. Selain itu, asam laktat yang berlebih juga dapat menghambat metabolisme tubuh dan bahkan menyebabkan penuaan dini. Peningkatan asam laktat dalam tubuh bisa disebabkan oleh kebiasaan makan yang kurang baik...