Begini Ciri Orang dengan Bipolar yang Harus Kamu Tahu

...nya hingga dapat memulai berbagai macam projek dalam satu waktu, namun tidak mampu menyelesaikannya. Depresi Depresi pada orang dengan Bipolar menunjukkan ciri-ciri yang sama dengan depresi umum pada banyak orang. Namun, antidepresan biasa tidak dapat diberikan kepada orang dengan Bipolar karena justru dapat membuatnya berpindah ke fase manic. Mudah Marah Ada kalanya, seseorang dengan Bipolar mengalmi kondisi “mixed mania” dimana...

Makan Pisang di Malam Hari Membantu Anda Tidur Nyenyak

...mengkonsumsi pisang di malam hari ternyata bisa membantu tidur nyenyak. Hal ini dikarenakan pisang mengandung norepinefrin dan tryptophan. Zat yang dikenal sebagai norepinefrin bermanfaat untuk meredam amarah. Sedangkan asam amino yang disebut tryptophan berfungsi pembentukan melatonin, yaitu hormon tidur. Selain itu, akan menenangkan pikiran dan hati sehingga Anda bisa tidur nyenyak. Bahkan kandungan folatnya mempunyai sifat antidepresan. Dalam...

Manfaat Mandi Air Dingin yang Perlu Anda Tahu

...hari ternyata dapat membantu menjadikan jiwanya menjadi lebih sehat. Hal ini karena, saat mandi dengan air dingin, impuls listrik bergerak dari ujung-ujung saraf perifer ke bagian otak. Kondisi ini memiliki efek seperti antidepresan alami sehingga dapat membantu mengurangi rasa depresi. Itulah beberapa manfaat mandi dengan menggunakan air dingin di pagi hari. Jika anda merasa sedang tidak berada dalam kondisi yang prima atau merasa jenuh, ada...