Manfaat Berjalan Kaki di Pagi Hari
...k mendapatkah manfaat yang maksimal, cobalah melakukan beberapa hal berikut ini; 1. Hindari mengkonsumsi makanan berat satu jam sebelum berjalan, karena mencerna makanan diperlukan energi yang banyak. 2. Pilihlah tempat berlari yang bisa membuat pikiran santai dan mendapat oksigen lebih banyak. 3. Variasikan tempat setiap seminggu sekali sehingga tidak merasa bosan Rujukan Lainnya: bahaya pemberat kaki, bulu jempol kaki tercabut, nomor togel...