Mengerikan! Beberapa Gangguan Tidur Ini Harus Kamu Ketahui

...tidur yang juga biasanya disebut dengan sleepwalking. Parasomnia sendiri merupakan salah satu gangguan tidur yang mana akibat dari beberapa hal seperti halnya terjadi pada fase NREM, tidur berjalan ini biasanya diderita oleh anak-anak, dan bahayanya apabila tidak diawasi dapat membahayakan keselamatnya. Narkolepsi. Narkolepsi merupakan gangguan tidur sewaktu dimana narkolepsi sendiri merupakan salah satu gangguan tidur akibat dari beberapa hal...

Mengetahui Tips Tidur Dengan Nyenyak Saat Malam Hari

...dan anda tidak berminyak atau lengket, karena hal tersebut akan menggangu kualitas tidur anda. untuk itu memang diusahakan badan bersih dengan beberapa cara, seperti mencuci muka, mandi atau berganti baju piyama yang akan membuat tidur anda lebih nyaman. 2. Mandi dengan air hangat sebelum tidur. Hal ini sudah menjadi salah satu kelebihan dari kualitas tidur seseorang. Ternyata dengan kita mandi maka kita akan mendapatkan kesegaran sebelum tidur,...

Cara Menghadapi Anak yang Mengamuk

...ai orang tua anda perlu bersikap tenang dan tidak langsung menuruti keinginan anak hanya untuk membuatnya tenang. Sampaikan peringatan tegas tanpa marah mengenai aturan yang telah disepakati bersama. Temukan alasan kemarahan anak Anak anda tentu saja memiliki alasan yang membuatnya merasa marah. Cobalah untuk mencari alasan yang membuatnya marah, dan berikan penjelasan yang dapat diterima anak. Jangan memukulnya agar diam, dan jangan...

Suka Tidur Ngiler? Begini Cara Mengatasinya

...nndi dengan uap panas maka badan akan lebih rileks. Selain itu upa air tersebut membantu dalam membersihkan sinus sehingga bisa mencegah pernapasan melalui mulut. Pernapasan melalui mulut menjadikan mulut terbuka dan bisa membuat tidur ngiler. Menghindari makanan yang berasa asam Bagi Anda yang menyukai masakan dengan rasa asam maka sebaiknya Anda menghindari dulu agar tidur Anda tidak ngiler. Makanan yang berasa asam membuat produksi air liur...

Siasati Anak Dalam Menambah Nafsu Makan

...Memang anak yang mengalami nafsu makan susah merupakan salah satu hal yang teramat menjengkelkan, hal ini sudah menjadi salah satu kekurangan dari orangtua apabila anak mereka mengalami kesulitan dalam mengkonsumsi makanan. Anak-anak lebih suka dengan berbagai hal seperti mengenai bermain dan bagaimana mereka memecahkan masalah dalam sebuah permainan. Memang harus butuh strategi untuk membuat anak menjadi doyan makan, hal ini memang sangatlah...

Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...akan membuat pekerjaan-pekerjaan terselesaikan dengan cepat. Rasa kantuk berkurang Pada siang hari tepatnya waktu-waktu istirahat, tubuh seseorang memang menunjukkan puncak kelelahan dan membutuhkan istirahat sejenak dengan tidur siang. Sebenarnya tidur siang tidak memerlukan waktu yang lama. Luangkan waktu Anda selama 10 menit untuk tidur siang di sela-sela jam istirahat. Apabila Andamenjalankan aktifitas tidur siang yang singkat tersebut maka...

Bingung Cara Atasi Cacingan Pada Anak? Ini Cara Mengobatinya

Tumbuh kembang pada anak-anak perlu diperhatikan agar mereka dapat terhidar dari penyakit-penyakit yang membahayakan. Namun, tidak dipungkiri bahwa penyakit cacingan dapat menyerang anak-anak dengan cepat dan tidak sengaja. Penyakit tersebut memiliki gejala berupa adanya gangguan pada sistem pencernaan misalnya seperti sakit perut, mual hingga nafsu makan menjadi berkurang. Selain itu juga mengakibatkan demam, asma, alergi karena larva sudah...

Ini Bahayanya Terlalu Banyak Tidur

...r. 5. Memiliki resiko terkena diabetes Pola tidur Anda yang tidak teratur dapat menyebabkan meningkatnya kadar gula dalam tubuh. Tidurlah tepat waktu yaitu sekitar 8 jam sehari. Namun, usahakan tidur yang Anda lakukan adalah tidur berkualitas. Tidur terlalu lama terutama di siang hari sangat tidak dianjurkan hal ini dikarenakan jika Anda tidur lama di siang hari, maka ketika malam Anda merasa tidak mengantuk yang akhirnya menyebabkan Anda...

Lakukan Hal Ini Agar Tidur Anda Lebih Berkualitas

...yang lambat dan dalam. Meditasi dapat membantu anda mendapatkan tidur yang lebih nyenyak. Rapikan kasur anda Kasur yang rapi dengan bantal yang lembut dan segar, serta selimut dan seprai yang berada sesuai tempatnya akan membuat anda tertidur lebih cepat dan lebih nyenyak. Dengarkan musik Selain itu, anda juga dapat mendengarkan musik 3 menit sebelum anda tidur. Pilih musik yang tenang, lembut, dengan tempo yang lambat. Musik yang lembut...

Penyakit Leukemia dan Gejalanya

Mari Cari Tahu Apa Itu Penyakit Leukemia dan Gejalanya

...n kemudian mendapatkan perawatan secepatnya jika benar anda telah terkena sebuah penyakit leukimia sebelum semuanya terlambat. Nah, beberapa gejala tadi biasanya terjadi pada orang dewasa, namun tahukah anda bahwa sebenarnya anak-anak juga bisa dan rentan sekali terjangkit penyakit mematikan ini? Oleh karena itu sangat disarankan bagi anda yang memang memiliki buah hati yang masih kecil agar lebih berhati-hati dan tentunya anda harus juga...

Peter Pan Syndrome

Mengenal Apa Itu Cinderella Sindrom dan Peterpan Sindrom

...ng bocah lelaki yang hobinya hanya bermain-main bersama teman-temannya dan enggan menjadi dewasa. Dia ingin menjadi anak kecil untuk selamanya. Karena menurutnya menjadi dewasa itu ” tidak seru” sedangkan menjadi anak-anak itu menyenangkan, karena kerjaannya hanya bermain saja sepanjang waktu. Nah, apa hubungan antara kedua cerita anak tersebut dengan sebuah sindrom ataupun kelainan. Nah, baru-baru ini telah ditemukan sebuah sindrom...

Makan Pisang di Malam Hari Membantu Anda Tidur Nyenyak

...ini dikarenakan pisang mengandung norepinefrin dan tryptophan. Zat yang dikenal sebagai norepinefrin bermanfaat untuk meredam amarah. Sedangkan asam amino yang disebut tryptophan berfungsi pembentukan melatonin, yaitu hormon tidur. Selain itu, akan menenangkan pikiran dan hati sehingga Anda bisa tidur nyenyak. Bahkan kandungan folatnya mempunyai sifat antidepresan. Dalam artian mengangkat suasana hati. Jadi bagi Anda yang mengalami gangguan...