Menu Sahur Agar Tidak Lemas Selama Puasa

...tnya. Sedangkan protein bisa anda dapatkan dengan mengkonsumsi ikan, daging ayam, ataupun putih telur. Selain itu, anda juga perlu menyeimbangkan konsumsi sahur anda dengan mengkonsumsi sayur dan buah yang memiliki kandungan serat tinggi sebagai menu sahur anda dan keluarga. Saat sahur, sebaiknya anda mengkonsumsi tiga hingga empat gelas air putih tanpa campuran apapun untuk memenuhi kebutuhan cairan anda selama berpuasa. Untuk menu buah, anda...

Siasati Anak Dalam Menambah Nafsu Makan

...menginginkan anak lahap dan pintar dalam mengkonsumsi makanan. Menyajikan makanan dengan menu yang berbeda memang sangat baik untuk anda di mana menu ini memang biasanya lebih disukai anak apabila setiap hari tidak monoton. Menu-menu berganti mulai dari nasi putih dengan nasi merah atau jagung atau bubur atau makanan selingan yang diganti dengan snack yang berbeda memang sangatlah mujarab apabila dilakukan oleh orang tua. Bentuk menu dengan...

Cepat Langsing dan Kurus

Inilah Cara Kurus Dalam Seminggu

...dari ngantuk tersebut ketika anda tertidur proses metabolisme dalam tubuh akan menurun dan membuat anda akan menjadi gemuk karena ketika tidur proses pembakaran di dalam tubuh akan terhenti. Makanlah makanan yang mengandung serat. Dengan memakan makanan yang mengandung serat maka pencernaan dan proses penyerapan zat nutrisi di dalam tubuh akan berlangsung dengan cepat yang berdampak pada berat badan anda, asupan gizi yang baik juga berdampak...

Ini Manfaat Kolang Kaling yang Belum Anda Tahu

...a memiliki radang sendi, cobalah untuk mengkonsumsi sekitar 100 gram buah kolang kaling setiap harinya. Namun, usahakan untuk tidak menambahkan pewarna atau pemanis apapun ke dalam kolang kaling yang anda konsumsi. Kaya Akan Serat Serat telah sejak lama diketahui memiliki manfaat yang sangat baik bagi sistem pencernaan anda seperti memperlancar susah buang air besar, sembelit, atau diare. Mengkonsumsi 5 hingga 10 butir kolang kaling setiap hari...

Manfaat Kopi Hitam untuk Para Wanita

...ajah. Kulit wajah memang hal yang sering diperhatikan oleh para wanita akan tetapi kulit tubuh juga tetap perlu diperhatikan dan dirawat. Minum kopi setiap hari ternyata juga bisa memperbaiki kulit tubuh loh. Kopi mengandung antioksidan sehingga akan sangat bagus untuk dikonsumsi. Kandungan antioksidan tersebut mampu mencegah penuaan dini dan bisa mencerahkan kulit. Dari ulasan diatas ternyata kopi hitam menyimpan segudang manfaat yang tentu...

Makanan yang Menghindarkan Tubuh dari Berbagai Penyakit

.... Bawang putih Dilansir dari beberapa sumber kesehatan yang menjelaskan bahwa kandungan antioksidan pada bawang putih dapat mencegah pertumbuhan sel kanker. Salmon Salmon banyak mengandung asam lemak omega 3 yang berfungsi menyehatkan jantung. Menurut ahli kesehatan bahwa mengkonsumsi ikan salmon secara rutin dapat mengurangi tekanan darah, risiko serangan jantung, asma dan kanker payudara. Brokoli Kandungan serat atau karbohidrat kompleksnya...

4 Makanan Baik untuk Penderita Diabetes

...rbohidrat yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Makanan ini memiliki kandungan magnesium yang bagus untuk membantu tubuh dalam mensekresi insulin dan memanfaatkan glukosa dengan lebih baik. Oatmeal memiliki kandungan serat yang lebih lambat dicerna sehingga sangat membantu dalam mengontrol glukosa darah. Para penderita diabetes dapat memilih makanan ini sebagai alternatif untuk melengkapi kebutuhan nutrisi. Saat ini sudah banyak...

Tips Puasa Lancar Tanpa Gangguan untuk Penderita Maag

...Para penderita maag boleh memakan makanan yang dipanggang akan tetapi tidak untuk makanan yang berlemak atau berminyak. Pada waktu berbuka, Anda bisa mengonsumsi kurma yang kaya akan karbohidrat, magnesium, kalium, dan juga serat. Alangkah baiknya Anda juga mengonsumsi makanan yang berkarbohidrat agar tidak mudah lapar ataupun lemas pada saat siang hari. Selain itu, Anda perlu mengonsumsi obat maag yang telah direkomendasikan oleh dokter....

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami

...ih tidak bergairah, panas dalam sering dikeluhkan banyak orang. Sariawan, bibir pecah-pecah, serta nyeri tenggorokan adalah gejala dari panas dalam. Berikut adalah penyebab panas dalam: Kekurangan asupan vitamin C Kekurangan serat Dehidrasi Makan goreng-gorengan (junk food) Cuaca yang tidak bersahabat (pancaroba) Stress Sebenarnya banyak cara untuk mengobati panas dalam. Namun pada kesempatan kali ini saya akan memberikan cara mengobati panas...

Buah Segar dan Aman untuk Penderita Maag

...lihara sirkulasi darah dengan baik. Para penderita maag dapat mengonsumsi buah ini sehingga rasa sakit teratasi dan dapat lebih segar sepanjang hari. Buah pepaya Buah pepaya yang begitu segar memiliki kandungan vitanin C dan serat yang tinggi sehingga baik dikonsumsi para penderita maag. Konsumsi buah ini akan menyehatkan sistem pencernaan terutama usus karena BAB lebih lancar. Nah, apabila penyakit maag sedang kambuh maka salah satu alternatif...

Manfaat dan Jenis Teh Bagi Kesehatan

...dari makanan. Teh Chamomile untuk menjaga tekanan darah. Mengkonsumsi teh Chamomile secara rutin akan membuat Anda terhindar dari diabetes. Apalagi jika Anda meminumnya tanpa gula. Teh Putih untuk perawatan kulit. Kandungan antioksidan pada Teh Putih bisa mencegah efek penuaan dini. Hal ini dikarenakan antioksidan yang tinggi. Selain itu, kandungannya berfungsi melindungi 2 protein yang menjaga elastisitas kulit. Teh Peppermint untuk gangguan...

Tanaman Lidah Buaya

Lidah Buaya, Tanaman Beragam Manfaat

...yang berguna bagi tubuh manusia yaitu vitamin dan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan juga fungsi tubuh manusia. Nah, berikut ini adalah daftar lengkap kandungan apa saja yang dikandung oleh si lidah buaya. Mengandung Antioksidan Lidah buaya mengandung zat antioksidan yang berguna bagi tubuh seperti kandungan vitamin a. Vitamin a yang biasanya juga terdapat pada tomat dan juga wortel ataupun sayuran yang berwarna jingga ataupun cerah....