Begini Caranya Agar Rutin Lari Pagi

...h memiliki anak. Santailah Jangan bersikap terlalu keras pada diri Anda. Memulai latihan dengan keras hanya akan membuat badan Anda lelah, dan Anda menjadi enggan melakukannya untuk kedua kali. Anda bisa mengambil waktu lari pagi pada jeda antara jadwal Anda biasa bangun pagi, hingga waktu Anda bersiap ke kantor. Perlahan-lahan Anda bisa membiasakan diri Anda untuk bangun lebih pagi dari biasanya. Namun jangan membuatnya terlalu ekstrim hingga...

Ramuan Tradisional Untuk Mengatasi Keputihan

4 Ramuan Tradisional Untuk Mengatasi Keputihan

...keputihan dengan menggunakan daun miana ini sama halnya seperti tanaman lainnya, hanya tinggal direbus daun miana tersebut, kemudian ramuan tersebut diminum secara rutin. *** Nah itulah beberapa ramuan tradisional yang bisa mengatasi keputihan secara alami, yang bisa Anda lakukan sendiri. Cara untuk mengatasi keputihan ini dapat dilakukan dari dalam maupun dari luar. Cara dari luar anda bisa membersihkan bagian organ kewanitaan dengan rutin,...

Cokelat Bisa Menghilangkan Pusing

...i. Nah berikut ini beberapa gejala yang biasa dirasakan pada kondisi hipotensi antara lain: 1. Pusing (kepala seperti melayang-layang) 2. Sering pingsan 3. Kurang konsentrasi 4. Pandangan kabur 5. Mual 6. Kulit terasa dingin, basah dan tampak pucat 7. Napas dangkal tapi sering 8. Cepat letih 9. Selalu haus. Rujukan Lainnya: punca kepala berlekuk, cara mengatasi ngelu leher dan pusing...

Manfaat Berjalan Kaki di Pagi Hari

DOKTERGAUL.COM – Secara umum orang lebih banyak memilih untuk pergi ke pusat kebugaran yang mahal. Padahal olahraga berjalan kaki di pagi hari akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Selain itu, di pagi hari Anda mendapatkan udara dan lingkungan yang bersih. Manfaat Berjalan Kaki di Pagi Hari Udara yang bersih tentunya membuat paru-paru terisi oleh udara segar sehingga menyehatkan sel-sel darah di dalam tubuh. Pikiran dan suasana hati...

Cara Mengatasi Keringat Berlebih

DOKTERGAUL.COM – Anda mungkin keseringan berkeringat apalagi pada saat sudah beraktivitas seharian penuh atau olahraga. Mungkin Anda termasuk orang yang jumlah keringatnya berlebih. Cara Mengatasi Keringat Berlebih Memang keringat yang keluar memang sehat, tapi jika terlalu banyak akan muncul masalah seperti pakaian cepat basah, tidak nyaman, dan bau badan. Nah untuk mengatasi hal ini, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan. Hindari...

Inilah Cara Mengatasi Mata Sembab dan Kantong Mata

Inilah Cara Mengatasi Mata Sembab dan Kantong Mata

...dan kantong mata dengan menggunakan bahan alami, yaitu mentimun. Caranya dengan menempelkan irisan mentimun di bagian mata dan juga bawah mata. Lakukan hal ini secara rutin agar hasilnya maksimal. Nah, demikianlah cara untuk mengatasi mata sembab dan juga kantong mata, semoga dapat membantu anda. Rujukan Lainnya: obat mef, obat mef warna pink, obat mef warna orange untuk apa, obat mef orange, letak pelipis dimana, cara mencairkan lem bulu mata...

Cara Mengatasi Kulit Bersisik

...besar. Ciri-ciri kulit yang bersisik adalah kering dan rentan terkena eksim. Cara Mengatasi Kulit Bersisik Selain itu, rasa gatal yang ditimbulkan akan membuat kita terus menerus digaruk sehingga menimbulkan ruam. Nah untuk mengatasi kulit bersisik ini, Anda bisa melakukan beberapa hal berikut ini; Menggunakan Pelembab Kulit yang Cocok Cara pertama yang bisa dilakukan adalah menggunakan pelembab yang cocok untuk kulit Anda. Oleskan pelembab...

Manfaat Jogging untuk Para Wanita

...ar betis secara alami Lekuk tubuh wanita memang perlu dijaga agar tetap enak dilihat. Salah satunya yaitu bagian betis, para wanita harus rajin berolah raga sehingga betisnya dapat cantik dan kencang. Dengan berolahraga lari pagi setiap hari maka akan membantu memperbesar betis dengan alami. Saat berlari akan membuat kontraksi pada betis, hal itulah yang membuat betis menjadi lebih besar dan kencang. Mencerahkan kulit secara alami Aktifitas...

Manfaat Mandi Air Dingin yang Perlu Anda Tahu

...up. Mengembalikan Mood Jika anda sedang mengalami kecemasan atau memiliki suasana hati yang kurang baik, mandi air dingin dapat membantu anda mengurangi gejala tersebut. Bagi orang yang mengalami depresi, mandi air dingin di pagi hari ternyata dapat membantu menjadikan jiwanya menjadi lebih sehat. Hal ini karena, saat mandi dengan air dingin, impuls listrik bergerak dari ujung-ujung saraf perifer ke bagian otak. Kondisi ini memiliki efek seperti...

Cepat Langsing dan Kurus

Hindari Kebiasaan Ini Kalau Kamu Mau Tetap Langsing

...elakukan kegiatan begadang sambil meminum soda atau kopi serta nyemil. Saya pastikan program diet kamu akan gagal dan tubuh kamu akan semakin melebar. Malas berolahraga khususnya pagi hari. Malas melakukan olahraga khususnya pagi hari memang tidak baik bagi kesehatan, selain itu kamu juga harus mengetahui pada pagi hari proses pembakaran lemak akan lebih cepat karena gravitasi serta adanya hormon yang dikeluarkan pada tubuh untuk membantu proses...

Penyakit Angin Duduk

Penyakit Angin Duduk, Apa Gejalanya dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

...tes. Faktor terakhir yang menyebabkan seseorang terkena angin duduk yaitu karena orang tersebut merupakan perokok aktif, kurang berolahraga serta faktor usia yang biasanya menyerang orang dewasa diatas usia 30 an tahun. Cara Mengatasi Penyakit Angin Duduk Setelah anda mengetahui apa itu angin duduk serta faktor penyebab penyakit ini, baiknya anda juga mengetahui bagaimana cara mengatasi penyakit ini. Cara pertama yaitu dengan mengoleskan minyak...

Khasiat Bunga Sebagai Obat Kesehatan

11 Khasiat dan Manfaat Bunga Sebagai Obat Kesehatan

...Untuk mengatasi insomnia. Pakailah akar dari pohon melati, sebanyak 1-5 gr, cuci bersih, tumbuk sampai halus, tambahkan air matang, saringlah dan minum saat menjelang tidur. 6. Bunga pukul empat dapat dijadikan ramuan untuk mengatasi jerawat Sediakan bunga pukul empat secukupnya. Haluskan hingga seperti tepung, tambahkan air secukupnya. Kemudian, oleskan ramuan pada wajah yang berjerawat. 7. Untuk mengatasi rematik, Gunakan 10-15 gram yang...