6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

6 Cara Agar Ibu Sehat Pasca Melahirkan

...s anda dengan tenang Masa nifas sendiri adalah masa pemulihan pasca bersalin biasanya waktunya 6 bulan pasca bersalin. Tapi biasanya 3 bulan sudah mulai pulih seperti sedia kala sebelum anda melahirkan. Nah, untuk memulihkan keadaan pasca melahirkan dapat juga anda lakukan dengan memakan makanan yang bergizi, yang juga memenuhi standar 4 sehat 5 sempurna, seperti adanya karbohidrat yang biasanya ada di nasi, serat yang biasanya terdapat di...

Tips Melakukan Fitness Pasca Melahirkan

...anjutkan program fitnes setelah melahirkan, hal pertama yang sebaiknya dilakukan adalah bertanya pada dokter Anda. Jangan coba-coba mulai latihan sebelum dokter Anda menyetujui karena bisa jadi tubuh Anda masih lemah setelah melahirkan. Apabila Anda melahirkan dengan operasi sesar, butuh waktu lebih lama bagi tubuh untuk kembali kuat. Jaga asupan kalori. Jika Anda memiliki tujuan menurunkan berat badan, jangan harapkan sesuatu yang instan....

Ketahui Masalah Tubuh Dari Keadaan Lidah

...at memberikan informasi seputar kesehatan seluruh tubuh. Yang perlu Anda lakukan adalah memperhatikan keadaan lidah. Lidah yang sehat biasanya berwarna berwarna sedikit merah muda, lembab, serta terlihat cukup mulus. Apabila keadaan lidah Anda tidak seperti itu, mungkin lidah atau bagian tubuh Anda yang lain sedang dalam keadaan yang kurang baik. Berikut adalah beberapa masalah yang biasa terjadi pada lidah : Lidah berwarna putih Biasanya...

Suka Tidur Ngiler? Begini Cara Mengatasinya

...ngiler? Hal sepele tersebut kerap kali mengganggu banyak orang, apalagi bila tidak sengaja tertidur di kereta, bus, atau di tempat umum. Ngiler saat tidur biasanya terjadi akibat beberapa faktor misalnya seperti tidur dengan keadaan mulut yang terbuka, tengkurap, adanya masalah ada gigi atau gusi, adanya efek samping setelah mengonsumsi obat tertentu, dan lain sebagainya. Sebenarnya Anda bisa mengatasinya dengan mudah sehingga tidak lagi ngiler...

Cara Mudah Menangkal Rasa Lapar

DOKTERGAUL.COM – Rasa lapar tidak hanya muncul saat perut kita dalam keadaan kosong. Hal ini biasanya juga disebabkan fluktuasi hormon. Cara Mudah Menangkal Rasa Lapar Untuk mengatasi rasa lapar, maka Anda harus lebih teliti dalam mengkonsumsi makanan. Berikut ini ada beberapa makanan yang dapat menunda rasa lapar Anda. 1. Jus buah tak disaring Minum jus buatan sendiri jauh lebih sehat. Anda bisa memilih buah yang Anda sukai untuk dibuat...

Peter Pan Syndrome

Mengenal Apa Itu Cinderella Sindrom dan Peterpan Sindrom

...a hubungan antara kedua cerita anak tersebut dengan sebuah sindrom ataupun kelainan. Nah, baru-baru ini telah ditemukan sebuah sindrom ataupun kelainan yang disebut c inderella dan peterpan sindrom. Cinderella sindrom adalah keadaan dimana seorang wanita yang menginjak masa remaja ataupun dewasa yang selalu menunggu sosok pangeran berkuda putih datang dalam hidupnya dan membuat hidupnya menjadi bahagia selamanya. Para pengidap sindrom ini yang...

Penyakit Herpes di Bagian Perut Samping

Mengenal Penyakit Herpes dan Cara Mengobatinya

...virus ini menyerang dan dapat sembuh setelah beberapa tahun berlalu virus ini dapat muncul kembali. Gejala umum dari penyakit herpes ini adalah rasa panas serta perih yang hanya dirasakan pada satu bagian tubuh si penderita. Keadaan ini kemudian berlanjut ke keadaan dimana munculnya bintil-bintil kecil yang kemudian melepuh, mengeluarkan nanah yang dapat menyebabkan rasa gatal yang teramat sangat pada satu bagian tubuh saja. Lepuhan nanah...

Siasati Anak Dalam Menambah Nafsu Makan

..., kartun atau hanya sekadar penataan warna yang indah dan cerah anak-anak lebih suka dan mudah memakannya. Gunakan rasa dengan menghindari bumbu yang dibenci anak yaitu pedas dan asin. Usahakan menggunakan bumbu dengan seimbang. Itulah beberapa hal dari cara membuat anak menjadi mudah makan dan tidak sulit untuk dibujuk saat makan, untuk itu memang bagaimana cara orangtua mendidik anak akan melahirkan persepsi tersendiri bagi setiap anak....