…juga kolesterol baik) menyebabkan menurunnya resiko dan menguntungkan. Idealnya, kadar kolesterol LDL tidak boleh lebih dari 130 mg/dL dan kadar kolesterol HDL tidak boleh kurang dari 40 mg/dL. Kadar lemak abnormal dalam sirkulasi darah (terutama ko…

…makanan enak sebagai makanan yang sehat dan rendah lemak. Ada 3 macam lemak di dalam makanan yang perlu Anda tahu, yaitu : 1. Saturated. Lemak ini harus dihindari, terdapat pada kuning telur, jerohan dan otak sapi. 2. Monounsaturated. Lemak jenis…

…t saraf. Myelin, yang meminjamkan warnanya ke masalah putih otak, adalah substansi yang kompleks yang terdiri dari setidaknya 10 enzim berbeda. Para leukodystrophies disebabkan oleh cacat genetik bagaimana menghasilkan myelin atau memetabolisme enzim…

…juga berperan penting dalam produksi hormon seks, vitamin D, serta untuk fungsi otak dan saraf. Manusia rata-rata membutuhkan 1.100 miligram kolesterol per hari untuk memelihara dinding sel dan fungsi fisiologis lain. Kolesterol yang terdapat dalam t…

…trol [ HDL] merupakan kolestrol yang dapat melarutkan kolestrol jahat dalam tubuh. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg. Kadar kolesterol yang tinggi dapat diturunkan dengan simvastatin. Obati kolesterol dengan obat kolesterol alami…

…ehatan adalah investasi yang sangat berharga. Karena itu, jadikanlah hidup sehat optimal sebagai kebiasaan Anda sehari-hari. 15 tips kesehatan : 1. Penuhi kebutuhan gizi. Perhatikan kandungan gizi makanan Anda agar mengandung komposisi lengkap, meli…

…rasa kram perut. Membantu mencegah kanker usus besar, payudara dan prostat. Berikut 3 sumber penghasil omega-3 terbesar : 1.   ALA. Dapat ditemukan pada makanan yanng berasal dari tumbuhan. Sumber terkaya ALA terdapat pada biji rami, tetapi juga…

Ada banyak hal yang kita lakukan untuk selalu hidup sehat, salah satunya dengan memperhatikan makanan yang kita komsumsi agar kolesterol di tubuh kita tetap terkontrol. Mengontrol kolesterol bukan artinya tidak bisa makan enak, tetapi mengurangi ata…