Gerakan Yoga Untuk Diet dan Melangsingkan Badan

Inilah 5 Gerakan Yoga Untuk Diet dan Menguruskan Badan

...n yoga ini yaitu dengan cara berdiri secara tegak layaknya gunung. Kedua tangan berada di kedua sisi tubuh anda lalu selanjutnya anda letakkan tangan anda layaknya biksu ataupun pertapa yang sedang berdoa. 2. Gerakan menarik nafas Gerakan selanjutnya yakni melakukan pengambilan nafas dengan cara mengangkat tangan anda keatas. Lalu anda sedikit mendongakkan kepala anda kelangit-langit. Pose anda harus tegak. Kemudian ambil nafas dalam-dalam...

Penyakit Angin Duduk

Penyakit Angin Duduk, Apa Gejalanya dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

...in Duduk Ciri-ciri sekaligus gejala dari angin duduk biasanya adalah adanya nyeri pada dada yang kemungkinan dapat menyebar dengan cepat di lengan kiri, punggung, rahang serta leher. Ciri berikutnya yaitu penderita merasakan sesak nafas seperti halnya terkena asma. Tubuh penderita terasa lelah seperti kekurangan sel darah merah. Mual, pusing, gelisah serta biasanya mengeluarkan keringat yang berlebihan seperti orang yang sedang mandi. Faktor...

Ciri Ciri Alergi Obat Injeksi Cefotaxime

...disi dimana tubuh salah mengenali suatu kontak (alergen) sebagai benda asing yang dianggap berbahaya walaupun sebenarnya tidak. Gejala alergi adalah : Batuk Bersin Bengkak pada wajah ( mata , bibir, lidah) Bentol / urtikaria Sesak nafas Rasa gatal Mata berair dan merah Gejala alergi bisa ringan sampai berat tergantung dari kondisi masing masing, gejala terberat adalah anafilaksis yang timbul segera setelah kontak dengan alergen (5 menit) dan...

Ilustrasi Penderita Serangan Jantung

Pertolongan Pertama Pada Penderita Serangan Jantung

...penderita serangan jantung, terlebih dahulu kita harus mengetahui dan memastikan bahwa pasien atau korban memang mengidap serangan jantung. Serangan jantung sendiri biasanya ditandai dengan adanya rasa sakit di sekitar dada, sesak napas, napas pendek dan rasa sakit disekitar rahang dan lengan. Untuk gejala tertentu, terkadang rasa sakit tersebut disertai dengan mual, muntah dan keluarnya keringat dingin. Setiap tahunnya ada ribuan bahkan sampai...

Bernafas Terlalu Cepat Bisa Menimbulkan Efek Samping

Bernafas Terlalu Cepat Bisa Menimbulkan Efek Samping

DOKTERGAUL.COM – Mengatur pola pernafasan merupakan hal yang harus dijaga saat seseorang sedang berolahraga. Karena menahan nafas atau bernapas terlalu cepat dapat menyebabkan efek samping. Bernafas Terlalu Cepat Bisa Menimbulkan Efek Samping Selain itu, pernafasan saat berolahraga juga akan meningkatkan intensitas latihan dan tetap aman selama berolahraga. Misalnya saat seseorang mampu berbicara dengan mudah ketika sedang berjalan,...

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan ala Jepang

...raga adalah indikasi bahwa semakin banyak lemak yang terbuang. Padahal kenyataannya, keringat hanyalah salah satu proses tubuh menurunkan kembali suhu tubuh yang meningkat saat anda melakukan olahraga. Saat anda berolahraga, nafas anda akan meningkat dan jumlah oksigen yang masuk dalam tubuh juga akan meningkat. Secara otomatis, tubuh akan mulai melakukan pembakaran lemak tubuh seiring dengan banyaknya oksigen yang masuk dalam tubuh anda. Oleh...

Mengerikan! Beberapa Gangguan Tidur Ini Harus Kamu Ketahui

...rkolepsi disembuhkan dengan beberapa terapi termasuk obat-obatan. Sleep apneu. Pastinya sudah mendengar mengenai tidur henti nafas dan meninggal saat tidur, hal ini dapat terjadi akibat adanya sumbatan pada sistem saluran pernafasan dan dapat menghentikan nafas secara tiba-tiba, biasanya sleep apneu juga dapat berisiko tinggi pada mereka yang suka mendengkur saat tidur serta memiliki riwayat amandel, untuk itu ada beberapa terapi kesehatan...

Payudara Sebelah Kiri Nyeri Seperti Cekit-Cekit (Helpdesk)

...kan jika kanker payudara merupakan pembunuh yang berbahaya untuk setiap wanita. Rasa nyeri seperti cekit-cekit (Helpdesk)terkadang dialami oleh banyak wanita. Bahkan sampai merasakan nyeri yang menusuk, sensasi terbakar atau sesak di payudaranya. Wanita harus tahu jika masalah nyeri ini bisa saja bersifat menetap, dapat juga hanya terjadi sesekali. Rasa nyeri ini berkisar dari ringan sampai berat serta terasa dari hanya beberapa hari sampai...

Junk Food

Junk Food Setiap Hari, Sehatkah?

...ngku api dan tentu saja prosesnya tidak mudah karena harus meniup secara keras dan juga berulang-ulang agar api tetap menyala dan tentu saja tidak semua orang dapat melakukannya dan asap dari pembakaran tersebut akan membuat sesak. Tapi hal tersebut berbanding terbalik dengan sekarang karena sekarang orang tidak harus susah payah memasak dengan kayu bakar tinggal “klik” di kompor gas dan langsung menyala, memasukkan bahan masakan dan...

Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

...un anda datang ke gym. Namun, jangan lupa untuk menggunakan teknik mendayung yang tepat untuk meminimalisir kemungkinan cedera. Power Yoga Ketika melakukan power yoga, anda mempertahankan sebuah posisi dalam beberapa tarikan nafas sebelum berubah ke posisi berikutnya. Saat melakukan power yoga, anda menggunakan hampir seluruh otot tubuh anda sehingga jantung anda akan turut terpacu. Dan kabar baiknya, anda dapat melakukan yoga di rumah. Pada...