Inilah Tanda Anda Butuh Makan Agar Kurus

Inilah Tanda Anda Butuh Makan Agar Kurus

...n cemilan dan makanan lainnya. Idealnya, seseorang membutuhkan sekitar 2.200 hingga 2.600 kalori per hari tergantung jenis kelamin, kegiatan, dan tujuan anda. Mengkonsumsi kalori di bawah kebutuhan akan membuat fungsi-fungsi biologis dalam tubuh tidak berjalan sebagaimana mestinya. Berikut ini beberapa tanda anda mengalami kekurangan kalori dan perlu makan lebih banyak: Anda Hanya Memikirkan Makanan Jika anda kesulitan berkonsentrasi sepanjang...