Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

...i dalam intensitas yang sama. Itulah beberapa alternatif olah raga low-impact yang dapat anda lakukan sebagai bagian dari program diet anda. Selamat mencoba! Rujukan Lainnya: kerangka karangan topik pengaturan pola makan dan olahraga, buatlah contoh penyusunan kerangka karangan dengan topik pengaturan pola makan dan olah raga, buat contoh penyusunan kerangka pengaturan pola makan dan olahraga, penyusunan kerangka karangan pengaturan pola makan...

Begini Biar Kuat Puasa Meski Olahraga

...ukan olah raga setiap hari. Pada dasarnya, jika anda melakukan olah raga low impact dan meraih zona aerobik sekitar 60% hingga 80%, anda cukup melakukan olah raga sekitar 3 hingga 5 kali dalam sepekan dengan durasi sekitar 30 menit. Dan hal lain yang perlu anda perhatikan adalah kemampuan anda sendiri. Jangan memaksakan diri jika mata anda sudah gelap berkunang-kunang saat olahraga, karena hal tersebut mengindikasikan bahwa gula darah anda...

Cara Mengurangi Mual Saat Hamil

...ga stress dan meminimalisir beban pikiran juga dapat membantu seorang ibu hamil untuk mengurangi rasa mual selama hamil muda. Olahraga Ringan atau Relaksasi Meskipun seorang ibu hamil tidak dianjurkan melakukan aktivitas dan olah raga berat, namun seorang ibu hamil tetap dapat melakukan olah raga ringan dan relaksasi untuk menjaga kebugaran tubuh selama hamil. Berjalan-jalan di sekitar rumah atau senam ringan dapat menjadi alternatif olah raga...

Manfaat Jogging untuk Para Wanita

...nyak wanita yang memiliki rutinitas pada dan tugas yang berat sehingga akan ada banyak tekanan yang dialami mereka. Berbagai tekanan yang ada tersebut sebaiknya dilepaskan dan diluapkan dengan cara yang benar misalnya dengan olahraga jogging. Saat berlari di pagi hari, tubuh akan mengeluarkan hormon kebahagiaan sehingga akan mengalami euforia. Hal tersebut tentu akan menghilangkan depresi dan melepaskan ketegangan syaraf yang terjadi. Membakar...

Begini Ciri Orang dengan Bipolar yang Harus Kamu Tahu

...elah ketika bangun. Sedangkan pada fase depresi, meskipun mereka sudah cukup tidur, bahkan banyak tidur, mereka tetap saja merasa lelah sepanjang waktu. Banjir Ide Meskipun tidak terlalu terlihat, orang dengan Bipolar biasanya mengalami banjir ide yang tak dapat dikontrol. Kondisi ini biasa terjadi pada saat berada di fase manic. Kondisi ini biasanya diiringi dengan kecepatan bicara yang juga meningkat. Rujukan Lainnya: ciri ciri tawas,...

Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

5 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

...n. Salah satu makanan yang dapat menunjang kesehatan mata adalah wortel. Namun tidak hanya wortel saja, masih banyak jenis makanan lainnya. Apa saja makanan-makanan tersebut? Bagi yang ingin matanya sehati, kamu bisa membaca artikel berikut ini: Alpukat Makanan yang pertama adalah alpukat. Sebagian orang percaya bahwa alpukat dapat menyebabkan kegemukan. Padahal alpukat dapat mengatasi berbagai penyakit, misalnya kolesterol. Selain mengandung...

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami

...ndingkan dengan telur ayam buras. Seperti kandungan asam amino, vitamin E, dan lemak omega 3 dua kali lipat lebih banyak dari pada telur ayam buras. Sehingga tidak jarang telur ayam kampung dipercaya mampu mengobati berbagai macam penyakit, salah satunya yaitu panas dalam. Untuk mengobati panas dalam cara penyajiannya cukup mudah, yaitu merebus sebentar telur ayam kampung, kemudian campurkan dengan satu sendok madu dan sedikit sari kunyit dan...

Inilah Cara Murah, Mudah dan Sehat Merawat Wajah

Inilah 6 Cara Murah, Mudah dan Sehat Merawat Wajah

...bersih dan terhindar dari yang namanya jerawat. Bahkan rutinitas pagi hari tersebut sampai menghabiskan waktu berjam-jam lamanya, mulai dari astringent untuk menyegarkan kulit, mosterizer untuk melembabkan kulit dan beberapa macam rutinitas lainnya dan jangan lupa semua itu belum termasuk make up. Mulai dari eye shadow, blush on, lipstic dan juga liptint. Sehingga karena rutinitas-rutinitas tersebut akhirnya wajah jadi tidak dapat bernapas...

Khasiat Bunga Sebagai Obat Kesehatan

11 Khasiat dan Manfaat Bunga Sebagai Obat Kesehatan

...tifitas misalnya untuk pembuatan kosmetik, contohnya seperti sebuah produk yang banyak beredar di masyarakat yang mengandung kandungan bunga hibiscus. Tapi tahukah kamu bahwa bunga juga mengandung manfaat untuk obat berbagai macam penyakit yang diderita oleh manusia. Nah, kali ini saya akan memberikan beberapa informasi tentang beberapa jenis bunga yang dapat digunakan sebagai obat, apa saja itu? Mari kita simak bersama-sama. 1. Semua bagian...

Waspada Penyakit Hepatitis Menyerang Anda

...k ada penyakit berbahaya yang hinggap di tubuh anda. Rujukan Lainnya: manfaate maca cerkak, apa manfaate maca cerkak, harga brooklax, obat trombofit, tiga IMS yang tidak terlalu berbahaya, sebutkan 3 ims yg tdk terlalu bahaya, sebutkan 3 ims yg tidak terlalu bahaya, Sebutkan 3 IMS yg tdk terlalu berbahaya, penyakit IMS yang tidak terlalu berbahaya, macam macam sulfur farmasi...

Bahaya, Jangan Asal Pencet Jerawat

...encet jerawat di wajah. Inilah Bahaya Pencet Jerawat Timbul bekas luka Saat jerawat menyerang kulit wajah, seringkali tangan ingin menggaruk dan akhirnya memencetnya karena dirasa sangat mengganggu. Memencet jerawat memang seolah-olah dapat menghilangkan jerawat dengan cepat akan tetapi hal tersebut justru membuat masalah lain seperti akan timbulnya bekas jerawat. Noda bekas jerawat tersebut tentu akan mengganggu penampilan Anda juga. Nah,...

Bahaya dan Dampak Negatif Gula Rafinasi

...yang dijual bebas di supermarket. Semoga dengan penjelasan ini, Anda bisa kembali menyadari betapa bahaya menggunakan gula rafinasi. Janganlah mudah tergiur karena tampilan gula rafinasi yang memang berwarna putih bersih, seolah-olah merupakan produk gula terbaik untuk kebutuhan sehari-hari. Demikianlah penjelasan kami seputar gula rafinasi, dampak negatif serta bahayanya untuk kesehatan manusia. Semoga bermanfaat! Rujukan Lainnya: cara hati...