Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

...berjalan kaki dalam intensitas yang sama. Itulah beberapa alternatif olah raga low-impact yang dapat anda lakukan sebagai bagian dari program diet anda. Selamat mencoba! Rujukan Lainnya: buatlah contoh penyusunan kerangka karangan dengan topik pengaturan pola makan dan olah raga, penyusun kerangka karangan dengan topik pengaturan makan dan olahraga...

Begini Biar Kuat Puasa Meski Olahraga

...ukan olah raga setiap hari. Pada dasarnya, jika anda melakukan olah raga low impact dan meraih zona aerobik sekitar 60% hingga 80%, anda cukup melakukan olah raga sekitar 3 hingga 5 kali dalam sepekan dengan durasi sekitar 30 menit. Dan hal lain yang perlu anda perhatikan adalah kemampuan anda sendiri. Jangan memaksakan diri jika mata anda sudah gelap berkunang-kunang saat olahraga, karena hal tersebut mengindikasikan bahwa gula darah anda...

Cara Mengurangi Mual Saat Hamil

...ga stress dan meminimalisir beban pikiran juga dapat membantu seorang ibu hamil untuk mengurangi rasa mual selama hamil muda. Olahraga Ringan atau Relaksasi Meskipun seorang ibu hamil tidak dianjurkan melakukan aktivitas dan olah raga berat, namun seorang ibu hamil tetap dapat melakukan olah raga ringan dan relaksasi untuk menjaga kebugaran tubuh selama hamil. Berjalan-jalan di sekitar rumah atau senam ringan dapat menjadi alternatif olah raga...

Manfaat Jogging untuk Para Wanita

...nyak wanita yang memiliki rutinitas pada dan tugas yang berat sehingga akan ada banyak tekanan yang dialami mereka. Berbagai tekanan yang ada tersebut sebaiknya dilepaskan dan diluapkan dengan cara yang benar misalnya dengan olahraga jogging. Saat berlari di pagi hari, tubuh akan mengeluarkan hormon kebahagiaan sehingga akan mengalami euforia. Hal tersebut tentu akan menghilangkan depresi dan melepaskan ketegangan syaraf yang terjadi. Membakar...

Begini Ciri Orang dengan Bipolar yang Harus Kamu Tahu

...dangkala mereka juga dapat dengan cepat merubah topik pembicaraan. Masalah di Kantor Orang dengan Bipolar biasanya mengalami kesulitan bekerja di kantor. Hal ini dikarenakan perubahan episode mereka bercampur dengan berbagai macam permasalahan di kantor yang membuat mereka merasa semakin sulit. Kebiasaan yang Tidak Menentu Fase manic pada orang dengan Bipolar dapat membuatnya merasa sangat percaya diri, hingga seringkali tidak terlalu peduli...

Khasiat dan Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

...ncar. Yang terakhir adalah dapat menjaga kesehatan mata. Selain sehat, pandangan mata akan menjadi tajam karena kandungan betakaroten yang kaya. Dalam tubuh, betakaroten akan dibuah menjadi vitamin A dan digunakan untuk memperbaiki fungsi mata. **** Alangkah lebih baiknya jika buah melon ini dikonsumsi secara rutin. Anda bisa mengkonsumsinya secara langsung atau diolah terlebih dahulu menjadi minuman yang segar seperti jus. Rujukan Lainnya:...

Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

5 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

...ene pada buah-buahan tersebut dapat melindungi mata dari bahaya sinar matahari. Selain buah-buahan diatas, buah coklat itam, berry hitam dan anggur merah juga berkhasiat untuk melindungi pembuluh darah pada mata. Oke, semoga artikel tentang cara menjaga kesehatan mata di atas bermanfaat buat Anda yang membutuhkannya. Rujukan Lainnya: mata terkena getah pisang, arti gregesi, menurut pendapatmu apakah penggunaan depresan membahayakan kesehatan,...

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami

...ndingkan dengan telur ayam buras. Seperti kandungan asam amino, vitamin E, dan lemak omega 3 dua kali lipat lebih banyak dari pada telur ayam buras. Sehingga tidak jarang telur ayam kampung dipercaya mampu mengobati berbagai macam penyakit, salah satunya yaitu panas dalam. Untuk mengobati panas dalam cara penyajiannya cukup mudah, yaitu merebus sebentar telur ayam kampung, kemudian campurkan dengan satu sendok madu dan sedikit sari kunyit dan...

Inilah Cara Murah, Mudah dan Sehat Merawat Wajah

Inilah 6 Cara Murah, Mudah dan Sehat Merawat Wajah

...bersih dan terhindar dari yang namanya jerawat. Bahkan rutinitas pagi hari tersebut sampai menghabiskan waktu berjam-jam lamanya, mulai dari astringent untuk menyegarkan kulit, mosterizer untuk melembabkan kulit dan beberapa macam rutinitas lainnya dan jangan lupa semua itu belum termasuk make up. Mulai dari eye shadow, blush on, lipstic dan juga liptint. Sehingga karena rutinitas-rutinitas tersebut akhirnya wajah jadi tidak dapat bernapas...

Waspada Penyakit Hepatitis Menyerang Anda

...h anda sehingga letih, lesu, lemas dan mual muntah bahkan tidak nafsu makan dan ikterik atau kulit kuning juga akan menghantui anda para penderita hepatitis. Hepatitis akan menyerang lambung, ginjal bahkan mata. Ada beberapa macam hepatitis yang wajib anda ketahui yang mana dulu hanya ada 2 dan sekarang sudah ada 7 macam hepatitis yang berbahaya. Namun dalam masyarakat hanya ada dua hepatitis yang saling berkaitan yaitu hepatitis A dan hepatitis...

Khasiat Bunga Sebagai Obat Kesehatan

11 Khasiat dan Manfaat Bunga Sebagai Obat Kesehatan

...tifitas misalnya untuk pembuatan kosmetik, contohnya seperti sebuah produk yang banyak beredar di masyarakat yang mengandung kandungan bunga hibiscus. Tapi tahukah kamu bahwa bunga juga mengandung manfaat untuk obat berbagai macam penyakit yang diderita oleh manusia. Nah, kali ini saya akan memberikan beberapa informasi tentang beberapa jenis bunga yang dapat digunakan sebagai obat, apa saja itu? Mari kita simak bersama-sama. 1. Semua bagian...

Gerakan Yoga Untuk Diet dan Melangsingkan Badan

Inilah 5 Gerakan Yoga Untuk Diet dan Menguruskan Badan

...uatu kegiatan untuk mendapatkan ketenang yang memusatkan pikiran pada asana ataupun postur dalam hatta yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernafasan, olah tubuh dan juga meditasi yang telah dikenal dan juga dipraktekkan selama lebih dari 5000 tahun. Selain untuk menenangkan pikiran, yoga juga terkenal akan gerakan-gerakan yang bisa membantu membentuk tubuh menjadi lebih...