Manfaat Jogging untuk Para Wanita

...ian betis, para wanita harus rajin berolah raga sehingga betisnya dapat cantik dan kencang. Dengan berolahraga lari pagi setiap hari maka akan membantu memperbesar betis dengan alami. Saat berlari akan membuat kontraksi pada betis, hal itulah yang membuat betis menjadi lebih besar dan kencang. Mencerahkan kulit secara alami Aktifitas berllari di pagi hari juga mampu membantu mencerahkan kulit secara alami. Hal tersebut memang snagat baik untuk...

Penyakit Kusta atau Lepra

Apa Itu Penyakit Kusta dan Bagaimana Ciri-cirinya

...rsumbat dan mimisan Gejala selanjutnya yaitu hidung penderita menjadi tersumbat seperti seorang penderita flu dan pilek dan juga hidung mulai mimisan atau keluar darah secara terus-menerus. 5. Muncul luka di tubuh tapi tidak terasa sakit Jika biasanya orang yang normal terluka maka akan terasa sakit. Contohnya seperti ini apabila seseorang tidak sengaja teriris pisau maka akan terasa sakit di tubuhnya seketika itu, tapi berbeda dengan penderita...

Payudara Sebelah Kiri Nyeri Seperti Cekit-Cekit (Helpdesk)

...di payudara lebih sering dialami oleh wanita yang berusia muda dibandingkan dengan wanita yang sudah memasuki usia menopause. Jenis nyeri pada payudara Nyeri Siklis Nyeri jenis yang paling umum dialami oleh wanita, biasanya terasa di kedua payudara. Nyeri siklis seringkali rutin dialami setiap bulan sebelum atau selama periode haid dan akan mereda atau menghilang setelah periode haid selesai. Umumnya, nyeri payudara ini terasa sampai ke ketiak...

Cara Mudah Turunkan Demam Secara Alami

...kannya pada dahi atau lengan Anda. Apabila dirasa kain kompres sudah kering maka Anda bisa menggantinya dan mencelupkan ke air hangat kembali. Minum teh yang dicampur dengan air lemon dan madu Saat demam melanda seakan tubuh terasa dingin dan menggigil maka saat itulah Anda membutuhkan minuman hangat. Anda bisa mengonsumsi minuman teh hangat yang dicampur dengan air lemon dan madu. Ketiga bahan tersebut memang memiliki khasiat yang hebat dan...

Biji Semangka Jangan Dibuang, Banyak Manfaatnya

...sa segar ketika kita mengkonsumsinya. Kandungan nutrisi yang ada dalam buah semangka memiliki efek baik pada tubuh. Anda pasti tahu bahwa buah satu ini memiliki banyak biji di dalamnya. Bagi sebagian orang biji pada semangka terasa menjengkelkan karena ukurannya kecil dan jumlahnya banyak. Ternyata, biji semangka yang biasa kita buang begitu saja memiliki manfaat bagi kesehatan loh.. Kamu hanya perlu meminum air rebusan biji semangka secara...

Begini Caranya Agar Rutin Lari Pagi

...da biasa bangun pagi, hingga waktu Anda bersiap ke kantor. Perlahan-lahan Anda bisa membiasakan diri Anda untuk bangun lebih pagi dari biasanya. Namun jangan membuatnya terlalu ekstrim hingga Anda merasa kesulitan karenanya. Ikuti Ritmenya Lari pagi pertama Anda akan terasa cukup berat. Namun, seiring dengan semakin rutinnya Anda melakukan lari pagi, Anda akan melihat bahwa hal tersebut akan terasa semakin mudah bagi Anda.   Rujukan...

Manfaat Berlibur Untuk Kesehatan Anda

...lebih muda. Memang setiap manusia memiliki kebahagiaan yang relatif bagi setiap individu, namun dengan kebahagiaan hidup anda akan merasa lebih bermakna. Tanpa kebahagiaan hidup anda akan terasa suram bahkan hidup anda akan terasa hampa. Bahkan kebahagiaan sendiri merupakan salah satu hal yang teramat baik dan tentunya dengan kebahagiaan sistem organ anda khususnya jantung dan peredaran darah anda akan lebih lancar. Salah satu kebahagiaan yang...

Umeboshi, Acar Jepang Kaya Manfaat

...banyak manfaat yang baik untuk tubuh. Berikut ini merupakan beberapa manfaat umeboshi bagi tubuh anda: Menetralisir Asam Laktat Peningkatan asam laktat dalam tubuh dapat menyebabkan tubuh merasa lelah, sakit kepala, dan juga pegal-pegal pada otot dan sendi. Selain itu, asam laktat yang berlebih juga dapat menghambat metabolisme tubuh dan bahkan menyebabkan penuaan dini. Peningkatan asam laktat dalam tubuh bisa disebabkan oleh kebiasaan makan...

Inilah Cara Meredakan Pilek dengan Mudah

...m dengan cepat karena berfungsi sebagai antioksidan alami. Hal tersebut tentu bagus untuk melawan segala infeksi dan virus-virus yang ada di dalam tubuh. Olahraga ringan dengan teratur Saat pilek melanda, tubuh memang terasa pegal-pegal dan membutuhkan istirahat yang banyak. Namun, sebaiknya Anda harus tetap berolahraga dengan teratur agar penyakit yang diderita bisa cepat hilang. Terdapat penelitian yang mengungkapkan bahwa dengan berolahraga...

Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...ang selama 10 menit memang terkesan singkat akan tetapi aktifitas tersebut ternyata mampu memperkuat fisik. Bagi para pekerja kantoran yang disibukkan dengan berbagai agenda dan tugas tentu cepat lelah dan badan terasa cepat pegal-pegal. Hal tersebut dapat diobati dengan mengistirahatkan tubuh sejenak pada waktu istirahat. Dengan tidur siang selama 10 menit maka fisik tubuh akan lebih segar dibandingkan sebelumnya dan menjadi lebih kuat sehingga...

Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan

...a Anda simak berikut ini manfaat bersepeda bagi kesehatan; Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan 1. Sepeda bermanfaat membentuk tubuh dan penyuplai energi. Pembentukan antara lainnya adalah menguatkan dan mengencangkan paha, otot betis serta daerah panggul. Selain itu, lemak Anda akan dibakar dan diganti menjadi otot. 2. Bersepeda bisa membantu mengurangi selulit di paha dan mengatasi stres di daerah lutut serta pergelangan kaki. 3. Olahraga ini juga...

Bibir Pecah-Pecah? Ini Cara Atasinya

...h-pecah. Bibir yang pecah tentu akan mengurangi keindahan wajah serta rasa percaya diri. Anda jadi tidak percaya diri berbicara di hadapan orang dengan kondisi bibir pecah-pecah. Kebiasaan yang sering kita lakukan saat bibir terasa kering adalah membasahinya dengan air liur sendiri dengan cara menjilatnya. Namun, hal ini sangat tidak dianjurkan karena justru air liur dapat memperparah keadaan bibir pecah-pecah. Bagi kamu yang mengalami masalah...