Cara Mudah untuk Menyehatkan Otak

...untuk meningkatkan kinerjanya. Namun lemak yang dimaksud adalah asam lemak omega-3. Olahraga Dilansir dari beberapa sumber kesehatan bahwa untuk menyehatkan otak diperlukan olahraga. Oleh karena itu, lakukan olahraga secara rutin. Melenturkan Otak Melenturkan otak maksudnya adalah melakukan aktivitas beragam sehingga bisa merangsang bagian otak. Misalnya melakukan sudoku, lalu beralih ke soal matematika, mendengarkan musik klasik, menari,...

Tips Sehat Melakukan Perjalanan Jauh

...uan. Air Mineral Minum secangkir kopi di pertengahan perjalanan, memang membuat tubuh Anda menjadi segar. Namun kopi tidak dapat menggantikan cairan tubuh. Untuk itu, minumlah air mineral yang bisa dengan cepat menggantikan cairan tubuh yang hilang. Istrahat Dengan Cukup Sebelum melakukan perjalanan jauh, istirahat yang cukup akan membuat tubuh Anda lebih fit dan bisa meningkatkan imunitas. Rujukan Lainnya: apakah tujuan diadakannya tahap...

Umeboshi, Acar Jepang Kaya Manfaat

...rugikan, yaitu zat catechins. Selain itu, umeboshi juga membantu meningkatkan gerak peristaltik usus dan memaksimalkan fungsinya. Bahkan, umeboshi juga dapat membantu meminimalisir dampak dari keracunan makanan. Meningkatkan Imunitas Manfaat umeboshi lainnya adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh terhadap penyakit. Kandungan antibiotik alami pada umeboshi dapat membantu tubuh anda agar lebih kebal terhadap serangan penyakit seperti flu,...