Lima Langkah Pasti Menjadi Seorang Aktivis

...bagai cara yang lainnya.   Disini saya akan memberikan lima tips untuk menjadi seorang aktivis yang bukan hanya sekadar aktivis tetapi benar-benar sukses dan memberikan tindakan yang nyata untuk sesama. Banyak mengikuti kegiatan. Ikutlah berbagai kegiatan yang akan mendukung anda menjadi seorang aktivis, kegiatan tersebut merupakan salah satu kegiatan dengan berbagai kelebihan yang mana hal tersebut memberikan berbagai kelebihan untuk anda,...

Inilah Bahaya Nonton TV Terlalu Lama

...k baik bila dilakukan terlalu sering karena tubuh perlu diolah atau digerakkan agar tidak terserang penyakit yang membahayakan. Obesitas Kebiasaan menonton TV dengan mengemil sembarangan membuat gaya hidup makin tidak sehat. Kegiatan nonton TV membuat tubuh menjadi malas bergerak dan cenderung pasif. Kebanyakan nonton TV yang dibarengi dengan mengemil memang kurang baik untuk kesehatan karena bisa mengakibatkan berat badan meningkat hingga...

Cepat Langsing dan Kurus

Hindari Kebiasaan Ini Kalau Kamu Mau Tetap Langsing

...rikan pengertian kepada teman-teman, keluarga serta pacar kamu mengenai diet yang kamu jalankan. Meminta tolong kepada mereka untuk membantu proses diet tersebut seperti halnya mengajak makan makanan ala salad serta mengajak kegiatan yang mengimbangi proses diet yaitu olahraga. Bergabung dengan komunitas yang mendukung program diet anda juga cukup bagus. Jangan anda bicara diet tetapi tidak komitmen alias diet kalo mau saja dan alhasil kamu...

Manfaat Jogging untuk Para Wanita

...ideal sehingga mereka cenderung melakukan diet untuk memperkecil asupan kalori di dalam tubuh. Sebenarnya diet yang bagus memang ampuh untuk membentuk tubuh idel. Namun, alangkah lebih baiknya bila diet tetap diiringi dengan kegiatan yang menyehatkan seperti jogging. Kegiatan tersebut ternyata dapat membakar kalori tubuh dengan efektif. Kalori pada tubuh akan terbakar hingga mencapai 2 kali lipat sehingga akan sangat bagus diterapkan oleh wanita...

Gerakan Yoga Untuk Diet dan Melangsingkan Badan

Inilah 5 Gerakan Yoga Untuk Diet dan Menguruskan Badan

...sia. Indah sekali! Tetapi kadang rutinitas yang super sibuk di perkotaan membuat impian itu sedikit tak dapat diwujudkan. Akhirnya mereka mencari alternatif lain, salah satunya dengan melakukan yoga. Yoga sendiri ialah suatu kegiatan untuk mendapatkan ketenang yang memusatkan pikiran pada asana ataupun postur dalam hatta yoga. Yoga juga digunakan sebagai salah satu pengobatan alternatif, biasanya hal ini dilakukan dengan latihan pernafasan, olah...

Ini Bahayanya Terlalu Banyak Tidur

...fikiran seperti ini adalah fikiran yang salah. Tidur dan istirahat memang penting, namun jika dilakukan dengan berlebihan akan berdampak justru buruk bagi tubuh. Istirahat secukupnya saja pada hari libur, isilah waktu dengan kegiatan lain yang lebih bermanfaat seperti olahraga, berkebun atau membaca buku yang belum sempat dibaca karena sibuk bekerja. Jika Anda tidur terlalu lama, beberapa masalah di bawah ini dapat muncul menghampiri Anda. 1....