Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

5 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

...dibutuhkan tubuh untuk menghasilkan glutathione. Glutathione adalah antioksidan yang bagus untuk lensa mata. Bawang putih dan bawang merah juga bagus untuk memelihara kesehatan mata. Sayuran Hijau Yang terakhir adalah sayur-sayuran hijau dan buah-buahan. Sayur-sayuran hijau seperti bayam, sawi, kale, brokoli atau kubis adalah sayur-sayuran yang mengandung banyak vitamin seperti vitamin A, vitamin B12, dan vitamin C. Tak hanya vitamin,...

Efek Buruk Garam Terhadap Tekanan Darah

Efek Buruk Garam Terhadap Tekanan Darah

...ya, semakin aktif seseorang secara fisik maka akan mengurangi peningkatan tekanan darah sebagai respons terhadap asupan garam tinggi. Maka dari itu, bagi Anda yang mengalami hipertensi, sebaiknya untuk meningkatkan aktivitas fisik dan mengurangi asupan garam. Membatasi asupan garam adalah hal yang sangat penting untuk menurunkan tekanan darah pada Anda yang memiliki yang kurang melakukan aktivitas fisik. Rujukan Lainnya: indikasi obat kapsul...

Cara Meninggikan Badan Tanpa Obat

...aga secara teratur Pastikan anda mengikuti program olahraga teratur yaitu minimal 3 kali dalam seminggu di pagi hari, seperti berenang, basket, streching dan berlari. Olahraga tersebut dapat membantu dalam proses pertumbuhan fisik anda. Maka dari itu tentu berolahraga menyehatkan fisik anda dan badan anda. Dapat mencegah dari penyakit serta membuat badan anda bertambah fresh. Tetapi untuk program peninggi badan, yang paling di anjurkan adalah...

Cara Sehat Mendaki Gunung Tanpa Sakit

...sik, mental, serta barang peralatan yang harus dibawa harus benar-benar disiapkan dengan matang. Olahraga teratur sebelum mendaki gunung. Sebelum anda memulai mendaki gunung maka lakukan olahraga dengan teratur untuk melatih fisik anda saat mendaki gunung, olahraga ini seperti berenang, berlari, senam serta naik sepeda yang mana hal ini membantu menambah ketahanan fisik anda. Hal yang dapat menjadikan diri anda menjadi lebih sehat apabila anda...

Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...dari tidur siang 10 menit tersebut pada ulasan dibawah ini. Apa saja manfaat tidur siang 10 menit? Fisik lebih kuat Tidur siang selama 10 menit memang terkesan singkat akan tetapi aktifitas tersebut ternyata mampu memperkuat fisik. Bagi para pekerja kantoran yang disibukkan dengan berbagai agenda dan tugas tentu cepat lelah dan badan terasa cepat pegal-pegal. Hal tersebut dapat diobati dengan mengistirahatkan tubuh sejenak pada waktu istirahat....

Inilah Bahaya Nonton TV Terlalu Lama

...menonton TV terlalu lama. Meningkatkan risiko penyakit jantung Teralu lama saat menonton TV ternyata mampu meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Saat menonton TV, biasanya tubuh jarang bergerak dan tentunya aktifitas fisik menjadi berkurang. Hal tersebut tidak baik bila dilakukan terlalu sering karena tubuh perlu diolah atau digerakkan agar tidak terserang penyakit yang membahayakan. Obesitas Kebiasaan menonton TV dengan mengemil...

Anak Mencintai Ibu Demi Penyakit

Anak Mencintai Ibu Demi Penyakit

DOKTERGAUL.COM – Terkadang ibu yang memberikan dukungan emosi kuat untuk anak-anaknya, ibu bisa mengurangi risiko anak mengalami penyakit mental dan fisik kelak. Status sosial ekonomi rendah telah lama dikaitkan dengan peningkatan risiko gangguan mental dan fisik. Akan tetapi, menurut peneliti dari Amerika Serikat, ada orang-orang yang bisa tumbuh dan berkembang terlepas dari kemampuan finansial mereka. Aktivasi sistem kekebalan tubuh dan...

Energi Prima Hidup Lebih Lama

...Dengan Binatang Piaraan Anda harus bisa meningkatkan aktivitas olahraga 10%. Misalnya berkeliling taman dengan hewan piaraan. Tidak punya hewan piaraan? Berlatihlah dengan naik turun tangga selama 15 menit. Cemilan Buah atau Sayuran Menjadikan sayuran dan buah-buahan sebagai cemilan adalah cara kedua. Misalnya cemilan wortel atau apel. Karena kedua buah ini mengandung vitamin yang diperlukan tubuh. Selain itu, membuat Anda terhindar dari resiko...

Cari Tahu Nutrisi yang Anda Perlu dari Wajah Anda

...n asam lemak seperti omega 3, vitamin A, atau vitamin D. Anda bisa mendapatkan omega 3 melalui konsumsi ikan sarden, teri, atau ikan salmon. Di samping itu, anda bisa mendapatkan kandungan Vitamin A dengan mengkonsumsi sayur-sayuran berbentuk daun, kentang, wortel, atau paprika. Sedangkan Vitamin D bisa anda dapatkan dari sinar matahari serta dari makanan seperti susu, yogurt, margarin, daging, ataupun hati sapi. Mata bengkak Mata bengkak atau...

Manfaat Sup Hangat Bagi Kesehatan

...ari sup panas bermanfaat melegakan hidung tersumbat. Sedangkan airnya membuat lendir di tenggorokan mudah dikeluarkan. Namun makan sup pedas Anda hindari karena tidak cocok untuk flu dan pilek. Selain itu, mengkonsumsi jenis sayuran dan buah-buah untuk membantu meredahkan flu. Kandungan vitamin pada sayuran dan buah-buah berfungsi meningkatkan daya tahan. Misalnya kacang-kacangan, kedelai, seafood, daging merah dan telur. Bawang putih juga dapat...

Inilah Makanan yang Baik untuk Para Penderita Typus

...pus tentu membutuhkan asupan gizi yang cukup sehingga daya tahan tubuh makin meningkat dan dapat melawan penyakitnya. Tekstur tahu yang lembut dapat dimakan lebih mudah oleh penderita typus. Tahu tersebut dapat diolah dengan sayuran-sayuran lainnya sehingga nutrisinya dapat bertambah. Pisang Buah pisang memiliki rasa yang enak dan teksturnya juga lembut sehingga mudah dicerna oleh penderita typus. Nutrisi yang ada di dalam buah ini juga sangat...

Wanita dengan Labia Minora Bergelambir

...i lipatan kulit yang lebih halus dan tipis. Karakteristik labia minora sangat bervariasi pada setiap individu, baik dalam warna, ukuran, atau bentuk secara keseluruhan. Labia minora Anda masih bisa dikatakan normal mengingat karakteristiknya yang sangat variatif. Masturbasi tidak penyebabkan perubahan dari labia minora Anda Selain labia minor yang panjang, variasi lain adalah antara kiri dan kanan umumnya tidak simetris. Begitu juga warna dari...