Untuk Hidup Sehat yang Tetap Gaul
...tahu bahwa kapan waktu yang benar makan buah, sebelum atau sesudah makan? Manfaat yang diberikan buah sangatlah banyak jika dikonsumsi secara teratur. Salah satunya adalah menjaga sistem pencernaan Anda. Tips Makan Buah yang Benar Untuk lebih jelasnya, langsung saja Anda simak berikut ini tips makan buah yang benar; 1. Anda harus mengkonsumsi buah saat perut dalam keadaan kosong. Tujuannya untuk penyerapan buah pada tubuh lebih maksimal. 2....
...sampai 45 cm jarak antara mata dengan monitor, hal ini akan mengurangi mata lelah dengan cepat. Apabila kamu sudah menderita miopia tetapi malah mendekatkan mata kamu secara terus menerus ke layar monitor tanpa prosedur yang benar bisa-bisa mata kamu malah semakin mengalami kerusakaan, bukan hanya pada miopia yang semakin parah mungkin juga akan terjadi iritasi pada mata kamu. Kamu juga harus mengetahui mengenai pola istirahat yang benar untuk...
...ebuah planning termasuk mengenai keuangan, anda akan kelihatan gagal dalam sebuah target apalagi pada usia keemasan anda. Jangan menunggu usia tua menghampiri baru memikirkan rencana pengelolaan uang dengan baik tetapi harus benar-benar di mulai dapat masa muda apalagi bagi kalian yang saat ini sedang merantau sambil bekerja dan belajar atau salah satunya yang tentunya harus seimbang. Buatlah cheklist. Cheklist merupakan salah satu hal yang...
...da terima. Mulai dari konsekuensi cara mengatur belajar yang benar dan baik serta berbagai cara yang lainnya. Disini saya akan memberikan lima tips untuk menjadi seorang aktivis yang bukan hanya sekadar aktivis tetapi benar-benar sukses dan memberikan tindakan yang nyata untuk sesama. Banyak mengikuti kegiatan. Ikutlah berbagai kegiatan yang akan mendukung anda menjadi seorang aktivis, kegiatan tersebut merupakan salah satu kegiatan...
...i dengan keripik lain yang memiliki kandungan garam lebih rendah. Es Krim Siapa yang tak menyukai es krim? Tapi cobalah kurangi konsumsi es krim anda. Ini bukan berarti anda harus benar-benar meninggalkannya, namun jika anda benar-benar menginginkan sebuah es krim, cobalah untuk menikmatinya dalam porsi kecil saja. Dan jangan menyimpan stok es krim di dalam kulkas. Itulah 5 makanan yang disukai semua orang dan cara mengurangi konsumsi makanan...
...aik bagi kesehatan, selain itu kamu juga harus mengetahui pada pagi hari proses pembakaran lemak akan lebih cepat karena gravitasi serta adanya hormon yang dikeluarkan pada tubuh untuk membantu proses metabolisme. Kamu harus benar-benar melakukan olahraga pada pagi hari seperti berenang atau berlari kecil akan membuat lemak pada tubuh kamu terbakar. Tidak sarapan. Melakukan sarapan adalah hal yang wajib bagi setiap orang karena dengan menambah...
..., tetapi dagu benar-benar bisa tidak terlihat. Apabila memang Anda memiliki lemak berlebih terutama pada wajah, ada baiknya mengambil langkah menurunkan berat badan dan melakukan senam wajah agar bentuk wajah kita yang ideal benar-benar terlihat. MASALAH RAHANG DAN GIGI Dagu yang lemah dan tidak terlihat merupakan akibat dari bentuk rahang yang kecil, dan terkadang dapat menjadi indikasi masalah dengan gigi Anda. Sayangnya tidak terdapat latihan...
...ata dan softlense. Namun, jangan lupa untuk melepaz softlense yang Anda gunakan ketika hendak tidur. Menggunakan softlense saat tidur dapat menyebabkan beberapa masalah mata. 6. Membaca di tempat gelap merusak mata Jika Anda membaca di tempat gelap, mata tidak merusak mata melainkan membuat mata menjadi lelah. Ketika Anda membaca di tempat gelap maka mata harus bekerja maksimal untuk dapat melihat dengan jelas sehingga lebih cepat lelah. 7....
...yang sakit. Bawang Merah Parut beberapa siung bawang merah, kemudian campurkan parutan bawang merah tersebut dengan minyak telon, selanjutnya tempelkan campuran bawang tersebut di bagian pusar. Daun Katuk Ambil 3 lembar daun jarak pagar, kemudian hangatkan dengan cara dikukus, selanjutnya campur dengan minyak kelapa lalu pilin-pilin, terakhir tempelkan pilinan daun jarak tersebut pada pusar. Diare Sirsak Ambil 1 buah sirsak yang sudah masak...
DOKTERGAUL.COM – Buku adalah jendela dunia. Mata adalah jendela hati. Dan wajah anda, adalah jendela tubuh anda. Wajah dapat menceritakan banyak hal, bukan hanya tentang perasaan yang berkecamuk dalam diri anda saja, ternyata wajah juga dapat menceritakan tentang nutrisi yang anda butuhkan. Berikut ini adalah beberapa nutrisi yang dapat anda ketahui dengan melihat dan membaca kondisi wajah anda. Bibir yang pucat Bibir yang pucat...
...aplikasi yang dapat mengurangi paparan cahaya biru atau mengatur layar ponsel anda ke mode nightshift. Selain itu, sebaiknya anda mematikan layar ponsel anda sekitar 1 jam sebelum anda tidur, sementara anda dapat membiasakan membaca buku atau mendengarkan musik yang lembut sebelum tidur. Menggunakan kacamata anti radiasi Saat ini, anda dapat mendapatkan kacamata yang dapat memfilter paparan sinar biru dengan mudah di optik-optik yang menjual...
...emang penting, namun jika dilakukan dengan berlebihan akan berdampak justru buruk bagi tubuh. Istirahat secukupnya saja pada hari libur, isilah waktu dengan kegiatan lain yang lebih bermanfaat seperti olahraga, berkebun atau membaca buku yang belum sempat dibaca karena sibuk bekerja. Jika Anda tidur terlalu lama, beberapa masalah di bawah ini dapat muncul menghampiri Anda. 1. Menurunnya konsentrasi Pola tidur yang tidak seimbang ini berpengaruh...
