Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...idur pada saat siang hari. Saat Anda tidur di siang hari maka tubuh akan menjadi lebih rileks dan saat di malam hari Anda bisa tidur dengan lebih nyaman dibandingkan dengan sebelumnya. Demikian ulasan tentang manfaat tidur siang selama 10 menit. Anda bisa melakukannya saat istirahat di tempat Anda bekerja. Tidur dengan waktu singkat tersebut dapat dilakukan dengan cara duduk dan bersandar di tempat yang dirasa nyaman. Dengan mengistirahatkan...

Ini Dia 3 Cara Agar Badan Gemuk Ideal

...kup. Istirahat adalah salah satu kebutuhan utama yang harus dimiliki oleh seseorang, istirahat seperti tidur 8 jam pada malam hari dan menghindari minuman berkafein adalah salah satu program penggemukan badan yang baik. Pola istirahat yang baik adalah istirahat yang diiringi dengan suplemen yang bermanfaat sebelum tidur, terutama saat tidur pada malam hari, tubuh akan merasakan rileksasi dan pertumbuhan terjadi pada saat tidur di malam hari....

Penderita Mata Minus Harus Memperhatikan Hal-Hal Ini

...n kacamata jika tidak diperlukan. Melepaskan kacamata jika tidak diperlukan memanglah sangat baik, jadi ketika kamu tidak begitu memerlukan kacamata kamu seperti halnya mengobrol dengan teman, pergi tidur atau kamu sedang beristirahat menikmati teh, sebaiknya kamu melepaskan kacamata kamu agar mata dapat istirahat. Hindari bermain gadget di tempat gelap. Menghindari bermain gadget di tempat gelap akan meminimalisir timbulnya penambahan minus...

Waspada Penyakit Hepatitis Menyerang Anda

...ak meminta teman kalian karena hal tersebut sangatlah berbahaya untuk anda. Hal ini dilakukan supaya tidak ada bakteri yang masuk ke tubuh anda dengan mudah khususnya virus hepatitis. Istirahat dengan cukup. Dengan melakukan istirahat dengan cukup anda akan mendapatkan anti bodi yang meningkat dan bagus untuk tubuh anda. Apabila anti bodi anda bagus maka kuman akan sulit masuk ke tubuh anda dan melakukan inkubasi di tubuh anda secara berlebih....

Ini Bahayanya Terlalu Banyak Tidur

...mbali. Minum banyak air mineral dapat membantu Anda untuk meningkatkan konsentrasi. 2. Resiko terkena sakit nyeri punggung Munculnya sakit punggung dapat disebabkan oleh si individu yang malas berolahraga atau bergerak. Dulu istirahat dianggap dapat meredakan nyeri punggung, namun ternyata terlalu banyak istirahatpun tidak baik dan dapat menyebabkan nyeri punggung. Untuk mengatasinya Anda bisa berolaraga ringan secara rutin. 3. Menimbulkan rasa...

Inilah Cara Meredakan Pilek dengan Mudah

...gsi sebagai antioksidan alami. Hal tersebut tentu bagus untuk melawan segala infeksi dan virus-virus yang ada di dalam tubuh. Olahraga ringan dengan teratur Saat pilek melanda, tubuh memang terasa pegal-pegal dan membutuhkan istirahat yang banyak. Namun, sebaiknya Anda harus tetap berolahraga dengan teratur agar penyakit yang diderita bisa cepat hilang. Terdapat penelitian yang mengungkapkan bahwa dengan berolahraga dapat mengurangi dan...

Mengetahui Tips Tidur Dengan Nyenyak Saat Malam Hari

DokterGaul.com – Tidur merupakan salah satu hal yang sangat memberikan banyak kelebihan untuk anda, tentunya dengan anda tidur maka kebutuhan istirahat anda akan terpenuhi dengan baik. Selain itu tidur juga akan memberikan dampak yang baik untuk kesehatan anda dimana dengan tidur sendiri membuat tubuh anda menjadi semakin bergairah saat pagi hari. Hal ini memberikan kelebihan tersendiri untuk anda yang memang perlu anda penuhi setiap hari...

Sering Berbisik-Bisik Bisa Mengganggu Pita Suara

...asa disebut dengan kotak suara adalah organ pada leher mamalia termasuk manusia yang berfungsi melindungi trakea dan terlibat dalam produksi suara. Di dalam laring ini pula terdapat pita suara. Penyanyi misalnya, membutuhkan istirahat vokal yang salah satunya adalah menghindari berbicara bisik-bisik. Hal ini diketahui karena dua per tiga partisipan dari sebuah penelitian mengalami beban yang lebih besar pada pita suaranya ketika berbisik...

Inilah Cara Mengatasi Mata Sembab dan Kantong Mata

Ternyata Ini Cuma Mitos Tentang Mata

...jaga kesehatan mata. Walaupun wortel memang mengandung vitamin A yang tinggi, bukan berarti wortel adalah satu-satunya makanan dengan kandungan vitamin A. Mata sehat dapat juga Anda peroleh dengan cara menjaga pola makan dan istirahat. Jika Anda tidak menyukai wortel, Amda dapat menggantinya dengan makanan lain yang juga mengandung vitamin A tinggi. [RKA – DokterGaul.com] Rujukan Lainnya: mitos lidah belah, arti melihat kecoa, efek getah...