Bernafas Terlalu Cepat Bisa Menimbulkan Efek Samping

Bernafas Terlalu Cepat Bisa Menimbulkan Efek Samping

DOKTERGAUL.COM – Mengatur pola pernafasan merupakan hal yang harus dijaga saat seseorang sedang berolahraga. Karena menahan nafas atau bernapas terlalu cepat dapat menyebabkan efek samping. Bernafas Terlalu Cepat Bisa Menimbulkan Efek Samping Selain itu, pernafasan saat berolahraga juga akan meningkatkan intensitas latihan dan tetap aman selama berolahraga. Misalnya saat seseorang mampu berbicara dengan mudah ketika sedang berjalan,...

Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

5 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

...ngat diperlukan untuk mata karena telur mengandung vitamin A, vitamin B dan seng. Tak hanya itu, kandungan lutein dan zeaxanthin dalam darah akan meningkat hingga 30 % hanya dengan mengonsumi satu butir telur setiap harinya. Ikan Salmon Yang ketiga adalah ikan salmon. Iklan salmon terkenal sebagai makanan untuk otak. Padahal tidak hanya baik untuk otak saja melainkan untuk seluruh tubuh juga, termasuk mata. Kandungannya seperti vitamin A,...

Bahaya, Jangan Asal Pencet Jerawat

...i. Hal tersebut tentu akan sangat merepotkan karena infeksi yang terjadi akan mengakibatkan bakteri dapat berkembangbiak dengan cepat. Bila bakteri tersebut masuk ke dalam tubuh melalui pori-pori kulit wajah tentu akan menjadikan masalah gangguan kesehatan yang lainnya. Jerawat bisa menyebar Asal pencet jerawat ternyata bisa menimbulkan masalah yang sangat besar yaitu jerawat dapat makin menyebar dan bertambah banyak. Kasus yang sebenarnya ialah...

Cari Tahu Manfaat Akar Kuning di Sini

...rol Ekstrka akar kuning dapat membantu menyehatkan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah. Hal ini disebabkan oleh kandungan berberin dan canadine yang terdapat dalam akar kuning. Kandungan tersebut menjadikan sel-sel lebih sensitif terhadap perubahan dan menyebabkan kadar kolesterol dalam darah menurun secara alami. Tonik Akar kuning juga dipercaya memiliki manfaat sebagai tonik hati bagi orang yang mengalami tonik hati...

Bahaya Gula Pasir Bagi Kesehatan

Bahaya Gula Pasir Bagi Kesehatan

...g maksimal. 3. Kelabihan gula akan meningkatkan hormon adrenalin, hiperaktif, kecemasan, susah untuk konsentrasi, dan sifat cepat tersinggung pada anak. 4. Gula menyebabkan peningkatan pada kolesterol total, trigliserida dan kolesterol jahat, dan penurunan dalam kolesterol baik. 5. Gula bisa membuat elastisitas dan fungsi jaringan tubuh kita menjadi terganggu. 6. Gula merupakan sumber makanan bagi sel-sel kanker, seperti kanker payudara,...

Cara Mudah Menangkal Rasa Lapar

...Karena kandungan seratnya masih banyak pada ampasnya. 2. Konsumsi wortel Wortel adalah sayuran yang banyak memberikan manfaat bagi tubuh. Salah satunya menunda rasa lapar. Wortel juga bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah. 3. Ikan Dibanding daging merah, ikan jauh lebih sehat. Hal ini diperjelas oleh ahli gizi asal Autralia yang mengatakan bahwa kepuasaan memakan ikan lebih tinggi dibandingkan daging dan ayam. 4 Konsumsi vitamin Anda harus...

Cari Tahu Nutrisi yang Anda Perlu dari Wajah Anda

...ki benjolan berwarna merah atau putih yang tampak seperti jerawat di pipi anda, bisa jadi anda tengah mengalami kekurangan asam lemak seperti omega 3, vitamin A, atau vitamin D. Anda bisa mendapatkan omega 3 melalui konsumsi ikan sarden, teri, atau ikan salmon. Di samping itu, anda bisa mendapatkan kandungan Vitamin A dengan mengkonsumsi sayur-sayuran berbentuk daun, kentang, wortel, atau paprika. Sedangkan Vitamin D bisa anda dapatkan dari...

Tanaman Lidah Buaya

Lidah Buaya, Tanaman Beragam Manfaat

...miliki khasiat untuk mendinginkan luka ketika gel lidah buaya anda oleskan di daerah yang terluka di kulit anda. 3. Menyembuhkan herpes Herpes adalah salah satu penyakit kulit yang menyiksa penderitanya karena biasanya dapat menimbulkan rasa gatal teramat sangat dan juga menimbulkan rasa panas di area yang terjangkit virus herpes. Aloe vera mengandung zat antibakteri sekaligus antivirus, sama seperti yang telah saya tulis tadi. 4. Melembabkan...

Junk Food

Junk Food Setiap Hari, Sehatkah?

...n juga rutin mengakibatkan si konsumen akhirnya mengkonsumsi lemak dalam jumlah yang besar, karbohidrat dan juga gula dalam presentase yang sama dengan lemak dengan sedikit fiber merupakan kombinasi yang sempurna untuk menjadikan tubuh si konsumen fast food menjadi obesitas. Junk food ataupun fast food menghasilkan kalori berlebih sebanyak 187 per harinya. Obesitas juga dapat menimbulkan ataupun meningkatkan resiko penyakit cardiovaskular,...

Waspada, Inilah Dampak Buruk dari Olahraga Berlebihan

...lang mengalami proses pengapuran. Gejala osteoarthritis berupa nyeri, rasa kaku pada sendi, dan tampak bengkak pada area persendian. Penyakit ini harus cepat ditangani karena bila tidak ada tindakan apapun lama kelamaan akan menimbulkan kerusakan pada tulang beserta jaringan disekitarnya. Hal tersebut tentu membahayakan sebab bisa menimbulkan penyakit permanen. Anoreksia Anoreksia adalah salah satu gangguan kesehatan jiwa akibat dari olahraga...

Pria Buncit Rentan Penyakit

...emak yang terdapat di perut bersifat resisten insulin atau tidak mudah dipengaruhi oleh insulin. Akibatnya hormon insulin tidak berfungsi dengan baik dan menyebabkan kelainan metabolisme tubuh. Inilah yang memicu peningkatan kolesterol. Penumpukan lemak biasanya terjadi pada pria yang kurang berolahraga dan makan banyak. Risiko pertama yaitu terkena diabetes, lalu timbul kolesterol dan asam urat. Pada wanita, penumpukan lemak biasanya terjadi...

Penyakit Angin Duduk

Penyakit Angin Duduk, Apa Gejalanya dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

...Mual, pusing, gelisah serta biasanya mengeluarkan keringat yang berlebihan seperti orang yang sedang mandi. Faktor Penyebab Terjadinya Angin Duduk Penyebab angin duduk biasanya disebabkan karena penderita memiliki kandungan kolesterol yang lumayan tinggi di dalam tubuhnya. Penderita memiliki penyakit diabetes. Penderita juga mengalami gejala hipertensi. Stress juga merupakan faktor utama seseorang terkena penyakit angin duduk. Faktor yang lain...