Cari Tahu Nutrisi yang Anda Perlu dari Wajah Anda

...erwarna merah atau putih yang tampak seperti jerawat di pipi anda, bisa jadi anda tengah mengalami kekurangan asam lemak seperti omega 3, vitamin A, atau vitamin D. Anda bisa mendapatkan omega 3 melalui konsumsi ikan sarden, teri, atau ikan salmon. Di samping itu, anda bisa mendapatkan kandungan Vitamin A dengan mengkonsumsi sayur-sayuran berbentuk daun, kentang, wortel, atau paprika. Sedangkan Vitamin D bisa anda dapatkan dari sinar matahari...

Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

5 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

...ngat diperlukan untuk mata karena telur mengandung vitamin A, vitamin B dan seng. Tak hanya itu, kandungan lutein dan zeaxanthin dalam darah akan meningkat hingga 30 % hanya dengan mengonsumi satu butir telur setiap harinya. Ikan Salmon Yang ketiga adalah ikan salmon. Iklan salmon terkenal sebagai makanan untuk otak. Padahal tidak hanya baik untuk otak saja melainkan untuk seluruh tubuh juga, termasuk mata. Kandungannya seperti vitamin A,...

Bahaya Gula Pasir Bagi Kesehatan

Bahaya Gula Pasir Bagi Kesehatan

...yerapan kalsium dan magnesium kurang maksimal. 3. Kelabihan gula akan meningkatkan hormon adrenalin, hiperaktif, kecemasan, susah untuk konsentrasi, dan sifat cepat tersinggung pada anak. 4. Gula menyebabkan peningkatan pada kolesterol total, trigliserida dan kolesterol jahat, dan penurunan dalam kolesterol baik. 5. Gula bisa membuat elastisitas dan fungsi jaringan tubuh kita menjadi terganggu. 6. Gula merupakan sumber makanan bagi sel-sel...

Cari Tahu Manfaat Akar Kuning di Sini

...rol Ekstrka akar kuning dapat membantu menyehatkan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah. Hal ini disebabkan oleh kandungan berberin dan canadine yang terdapat dalam akar kuning. Kandungan tersebut menjadikan sel-sel lebih sensitif terhadap perubahan dan menyebabkan kadar kolesterol dalam darah menurun secara alami. Tonik Akar kuning juga dipercaya memiliki manfaat sebagai tonik hati bagi orang yang mengalami tonik hati...

Cara Mudah Menangkal Rasa Lapar

...Karena kandungan seratnya masih banyak pada ampasnya. 2. Konsumsi wortel Wortel adalah sayuran yang banyak memberikan manfaat bagi tubuh. Salah satunya menunda rasa lapar. Wortel juga bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah. 3. Ikan Dibanding daging merah, ikan jauh lebih sehat. Hal ini diperjelas oleh ahli gizi asal Autralia yang mengatakan bahwa kepuasaan memakan ikan lebih tinggi dibandingkan daging dan ayam. 4 Konsumsi vitamin Anda harus...

Pria Buncit Rentan Penyakit

...emak yang terdapat di perut bersifat resisten insulin atau tidak mudah dipengaruhi oleh insulin. Akibatnya hormon insulin tidak berfungsi dengan baik dan menyebabkan kelainan metabolisme tubuh. Inilah yang memicu peningkatan kolesterol. Penumpukan lemak biasanya terjadi pada pria yang kurang berolahraga dan makan banyak. Risiko pertama yaitu terkena diabetes, lalu timbul kolesterol dan asam urat. Pada wanita, penumpukan lemak biasanya terjadi...

Penyakit Angin Duduk

Penyakit Angin Duduk, Apa Gejalanya dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

...Mual, pusing, gelisah serta biasanya mengeluarkan keringat yang berlebihan seperti orang yang sedang mandi. Faktor Penyebab Terjadinya Angin Duduk Penyebab angin duduk biasanya disebabkan karena penderita memiliki kandungan kolesterol yang lumayan tinggi di dalam tubuhnya. Penderita memiliki penyakit diabetes. Penderita juga mengalami gejala hipertensi. Stress juga merupakan faktor utama seseorang terkena penyakit angin duduk. Faktor yang lain...

Khasiat dan Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

...ung dan impotensi, serta menjaga kesehatan mata. Untuk diet, buah ini sangat cocok untuk dikonsumsi. Kandungan air di dalam melon dapat memberi efek segar dan mencegah panas dalam. Selain segar, buah ini juga bebas lemak dan kolesterol hingga rendah kalori. Selain itu, buah melon juga bermanfaat untuk anti aging karena kandungannya berupa zat kolagen. Selain mencegah penuaan, dengan mengonsumsi buah melon luka pun dapat cepat sembuh. Buah melon...

Cepat Langsing dan Kurus

Inilah Cara Kurus Dalam Seminggu

...an sayuran dan buah yang banyak. Banyak memakan makanan yang mengandung vitamin dan nutrisi adalah salah satu hal yang sangat baik untuk memulai membuat tubuh anda menjadi kurus, karena sayur dan buah-buahan tidak mengandung kolesterol yang membuat badan anda menjadi melar dan berat badan berlebih. Hindari makanan pencuci mulut. Menghindari makanan yang mengandung pencuci mulut sangatlah tidak baik bagi anda ketika anda sehabis memakan makanan...

Buah Segar dan Aman untuk Penderita Maag

...nyata juga memiliki manfaat kesehatan yang banyak terutama untuk membantu mengatasi sekaligus mencegah asam lambung naik. Selain itu ternyata juga memiliki manfaat lain seperti bisa memelihara kesehatan jantung dan mengatasi kolesterol tinggi. Hal tersebut tentu akan sangat membantu sehingga para penderita aag dianjurkan untuk mengonsumsi buah naga setiap hari. Buah pisang Buah pisang ternyata juga mampu untuk menjaga asam lambung agar tidak...

Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

...u, berenang dapat menjadi olah raga low-impact yang baik dan juga menyenangkan. Berenang secara rutin 3 kali sepekan selama 6 bulan dapat membantu anda menurunkan berat badan, membentuk tubuh, memperkecil pinggang, dan memberikan dampak positif terhadap level kolesterol dalam tubuh dibandingkan dengan berjalan kaki dalam intensitas yang sama. Itulah beberapa alternatif olah raga low-impact yang dapat anda lakukan sebagai bagian dari program diet...

Makanan yang Menghindarkan Tubuh dari Berbagai Penyakit

...Anda terhindari dari berbagai penyakit berbahaya. Nah untuk lebih jelasnya, langsung saja Anda simak berikut ini; Makanan yang Menghindarkan Tubuh dari Berbagai Penyakit Wortel Kandungan beta karoten pada wortel bersifat antikanker dan meningkatkan daya tahan tubuh. Untuk itu, konsumsilah wortel setiap hari agar kesehatan mata Anda juga tetap terjaga. Jeruk Vitamin C yang terkandung di dalamnya sangat tinggi. Hal inilah yang dapat mengurangi...