Gerakan Yoga Untuk Diet dan Melangsingkan Badan

Inilah 5 Gerakan Yoga Untuk Diet dan Menguruskan Badan

...melakukan gerakan yoga ini yaitu dengan cara berdiri secara tegak layaknya gunung. Kedua tangan berada di kedua sisi tubuh anda lalu selanjutnya anda letakkan tangan anda layaknya biksu ataupun pertapa yang sedang berdoa. 2. Gerakan menarik nafas Gerakan selanjutnya yakni melakukan pengambilan nafas dengan cara mengangkat tangan anda keatas. Lalu anda sedikit mendongakkan kepala anda kelangit-langit. Pose anda harus tegak. Kemudian ambil nafas...

Inilah Cara Mengatasi Mata Sembab dan Kantong Mata

Inilah Cara Mengatasi Mata Sembab dan Kantong Mata

...Menurut pakar kecantikan, gerakan mengusap ataupun memijat yang bisa anda lakukan diawali dari bagian sudut mata menuju ke arah luar ujung tulang pipi atas. Kemudian bergeser satu titik lagi ke arah yang lebih dalam, lakukan gerakan yang sama untuk usapan kedua ataupun ketiga. Untuk usapan yang terakhir bisa dimulai dari bagian dekat dalam mata anda, lalu anda kemudian membuat gerakan melingkari kantung mata anda ke arah bagian tulang pipi...

Penyebab Kram Perut Selain Datang Bulan

...ot Perut yang Menegang Tidak selalu kram perut disebabkan oleh iritasi pada lambung. Olahraga seperti pilates dapat menyebabkan otot perut menegang sehingga anda merasakan kram perut. Istirahat yang cukup dan tidak melakukan gerakan yang berlebihan dapat mengurangi kram perut yang diakibatkan olahraga atau aktivitas fisik lainnya. Konstipasi Konstipasi menyebabkan gelombang rasa sakit pada beberapa bagian perut. Seringkali, rasa sakit yang...