Inilah Bahaya Nonton TV Terlalu Lama

...ari sakit mata. Pemicu pembekuan darah Terdapat penelitian dari Jepang yang menyimpulkan bahwa kebiasaan menonton TV melebihi 5 jam akan memicu terjadinya pembekuan darah. Hal tersebut tentu akan berpengaruh dengan kesehatan paru-paru. Pembekuan darah bisa mengakibatkan emboli paru atau gumpalan darah yang menyumbat arteri pulmonalis. Salah satu pencegahan penyakit emboli paru tersebut ialah dengan banyak melakukan kegiatan fisik sehingga...

Efek Buruk Garam Terhadap Tekanan Darah

Efek Buruk Garam Terhadap Tekanan Darah

...ya, semakin aktif seseorang secara fisik maka akan mengurangi peningkatan tekanan darah sebagai respons terhadap asupan garam tinggi. Maka dari itu, bagi Anda yang mengalami hipertensi, sebaiknya untuk meningkatkan aktivitas fisik dan mengurangi asupan garam. Membatasi asupan garam adalah hal yang sangat penting untuk menurunkan tekanan darah pada Anda yang memiliki yang kurang melakukan aktivitas fisik. Rujukan Lainnya: indikasi obat kapsul...

Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...dari tidur siang 10 menit tersebut pada ulasan dibawah ini. Apa saja manfaat tidur siang 10 menit? Fisik lebih kuat Tidur siang selama 10 menit memang terkesan singkat akan tetapi aktifitas tersebut ternyata mampu memperkuat fisik. Bagi para pekerja kantoran yang disibukkan dengan berbagai agenda dan tugas tentu cepat lelah dan badan terasa cepat pegal-pegal. Hal tersebut dapat diobati dengan mengistirahatkan tubuh sejenak pada waktu istirahat....

Cara Sehat Mendaki Gunung Tanpa Sakit

...dengan hari anda untuk melakukan pendakian. *** Itulah beberapa cara persiapan mendaki gunung tanpa sakit atau agar tidak sakit dan tentunya wajib anda persiapkan dengan baik dan terstruktur supaya tidak ada sesuatu yang tertinggal. Apabila anda pendaki pemula, mulailah mendaki ke gunung yang tidak terlalu tinggi atau ekstrim dan step by step ke langkah selanjutnya untuk meminimalisir resiko trauma. Rujukan Lainnya: 5 kategori ketahanan fisik...

Cara Meninggikan Badan Tanpa Obat

...aga secara teratur Pastikan anda mengikuti program olahraga teratur yaitu minimal 3 kali dalam seminggu di pagi hari, seperti berenang, basket, streching dan berlari. Olahraga tersebut dapat membantu dalam proses pertumbuhan fisik anda. Maka dari itu tentu berolahraga menyehatkan fisik anda dan badan anda. Dapat mencegah dari penyakit serta membuat badan anda bertambah fresh. Tetapi untuk program peninggi badan, yang paling di anjurkan adalah...

Penyebab Tumbuhnya Pola Hidup Berlebihan

...ebut merupakan salah satu bentuk perilaku boros. Keluarga tersebut tidak dapat memprioritaskan kebutuhan mana yang seharusnya dipenuhi terlebih dulu hanya karena alasan gengsi. Rujukan Lainnya: contoh penyusunan kerangka karangan dengan topik Pengaturan pola makan dan olahraga, pembatasan topik pariwisata, buatlah contoh penyusunan kerangka karangan dengan topik pengaturan pola makan dan olahraga, contoh soal pilihan ganda tentang tbc, arti...

Bahaya Gula Pasir Bagi Kesehatan

Bahaya Gula Pasir Bagi Kesehatan

...rol baik. 5. Gula bisa membuat elastisitas dan fungsi jaringan tubuh kita menjadi terganggu. 6. Gula merupakan sumber makanan bagi sel-sel kanker, seperti kanker payudara, ovarium, prostat, rektum, pankreas, saluran biliary, paru-paru, kantong empedu dan kanker perut. Rujukan Lainnya: bahaya perisa artifisial, bahaya ulat beras, bahaya obat prostakur, bahaya albothyl jika tertelan, bahaya ibrite, downy kadaluarsa, bahaya infus habis, bahaya dari...

Ngantuk, Tapi Ga Bisa Minum Kopi? Coba Minuman Ini..

...n jeruk akan menjadi teman yang tepat untuk tetap terjaga. Seperti kopi, teh juga memiliki kandungan kafein yang dapat membantu anda menghalau rasa kantuk. Selain itu, teh hijau juga memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan paru-paru, organ tubuh, dan juga sistem imun anda. Tambahan jeruk yang kaya akan vitamin C dan anti oksidan juga menambah manfaat yang akan anda dapatkan saat menikmati minuman ini. Itulah beberapa minuman selain kopi yang...

Perokok Pasif, Berbahayakah?

Perokok Pasif, Berbahayakah?

...imia, dimana 60 diantaranya diketahui dapat menyebabkan kanker. Dilansir dari beberapa sumber kesehatan bahwa perokok pasif juga dapat menderita penyakit yang sama dengan perokok aktif. Misalnya anker, penyakit jantung, Paru-paru dan penyakit lainnya yang mematikan. Beberapa tips untuk perokok pasif: – Tambahlah asupan vitamin C. Asap rokok mengandung zat yang dapat menurunkan daya tahan tubuh sehingga rawan menimbulkan infeksi. –...

Manfaat Berjalan Kaki di Pagi Hari

...olahraga berjalan kaki di pagi hari akan memberikan banyak manfaat bagi tubuh. Selain itu, di pagi hari Anda mendapatkan udara dan lingkungan yang bersih. Manfaat Berjalan Kaki di Pagi Hari Udara yang bersih tentunya membuat paru-paru terisi oleh udara segar sehingga menyehatkan sel-sel darah di dalam tubuh. Pikiran dan suasana hati pun menjadi lebih baik. Nah untuk mendapatkah manfaat yang maksimal, cobalah melakukan beberapa hal berikut ini;...

Makanan yang Bisa Merusak Tubuh Dengan Cepat

...isan enamel gigi dan menyebabkan pertumbuhan bakteri jahat lebih cepat di rongga mulut. Ingat, 20 sendok teh gula dalam sehari akan mempengaruhi kinerja sel darah putih. Rokok: 3 detik. Dalam 3 detik asap rokok bisa mencapai paru-paru Anda. Dalam hal ini asap rokok akan memberikan tekanan dan memacu jantung untuk bekerja lebih keras dalam memompa darah. Pada akhirnya bisa memicu serangan jantung dan stroke. Alkohol: 6 menit. Hanya butuh waktu 6...

Khasiat dan Manfaat Buah Melon Untuk Kesehatan

...ah melon luka pun dapat cepat sembuh. Buah melon juga memilki kemampuan untuk menangkal serangan kanker karena kandugan karotenoidnya. Selain dapat mencegah kanker, kandungan karotenoid ini juga dapa mencegah penyakit kanker paru-paru dan kanker payudara. Dengan adanuya karotenoid, buah melon jadi memiliki warna. Manfaat selanjutnya adalah mencegah serangan jantung dan impotensi. Serangan jantung dan stroke yang disebabkan karena menggumpalnya...