Maka dari itu, kurangilah asupan makanan ini

5 Makanan Penyebab Perut Buncit

...menyebabkan perut buncit. Minuman berkarbonasi (soda) Kandungan gula pada soda akan berubah menjadi lemak. Bahkan perubahan ini lebih cepat dari yang Anda pikirkan, sehingga perut menjadi gudang lemak. Makanan Berkarbohidrat Sederhana Karbohidrat sederhana seperti nasi, roti putih, dan pasta bisa diubah menjadi lemak sangat cepat oleh tubuh. Maka dari itu, kurangilah asupan makanan ini. Lebih baik Anda konsumsi roti gandum utuh dan pasta gandum...

Menu Sahur Agar Tidak Lemas Selama Puasa

...da memilih makanan yang dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh hingga waktu berbuka. Saat sahur, sebaiknya anda mengutamakan konsumsi karbohidrat kompleks, protein, lemak, serta sayur dan buah. Mengkonsumsi karbohidrat kompleks akan membuat anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini dikarenakan karbohidrat kompleks memiliki kandungan serat sehingga tubuh menyerapnya secara perlahan. Karena itu, gula darah dalam tubuh pun akan naik...

Cara Menghilangkan Kantung Mata Secara Efektif

...iknya simaklah ulasan berikut ini tentag cara menghilangkan kantung mata dengan efektif. Menghilangkan kantung mata secara alami Memakai es batu Sebenarnya Anda dapat mengatasi masalah kantung mata dengan mudah dan cara yang sederhana. Hal yang sangat mudah untuk menghilangkan kantung mata adalah menggunakan es batu atau air dingin. Caranya sangat sederhana dan dapat dipraktikkan dengan mudah yaitu dengan mencelupkan lap atau kain yang lembut...

Inilah Tanda Anda Butuh Makan Agar Kurus

Inilah Tanda Anda Butuh Makan Agar Kurus

...kan lebih membantu anda untuk mendapatkan kalori dan nutrisi yang cukup. Anda Merasa Sakit Kepala Sakit kepala merupakan salah satu tanda bahwa otak anda mengalami kekurangan glukosa. Glukosa bisa didapatkan melalui konsumsi karbohidrat. Membatasi kalori dan karbohidrat terlalu banyak dapat membuat otak anda kekurangan energi sehingga menimbulkan rasa pusing atau sakit kepala. Anda Menjadi Mudah Marah Perasaan lapar dapat membuat mood anda...

Ini Manfaat Kolang Kaling yang Belum Anda Tahu

.... Kolang kaling memiliki bentuk yang lonjong, dengan tekstur kenyal, dan berwarna putih. Kadar air dalam kolang kaling cukup tinggi yaitu mencapai 93%. Selain kandungan air yang tinggi, kolang kaling juga mengandung protein, karbohidrat, potasium, besi, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan gelatin. Biasanya, kolang kaling disajikan sebagai campuran es buah, cendol, atau direndam dalam sirup manis dan dimakan langsung. Selain teksturnya...

Ilustrasi Minum Air Kelapa

Khasiat Air Kelapa Untuk Kesehatan

...air kelapa sudah dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sejak zaman dahulu. Air kelapa berkhasiat untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Air kelapa mengandung berbagai macam nutrisi, seperti kalori, protein, air, lemak, karbohidrat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, dan vitamin C. banyaknya nutrisi yang terkandung dalam air kelapa membuat air kelapa memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Apa saja khasiat air kelapa? Berikut ini adalah...

4 Makanan Baik untuk Penderita Diabetes

...penderita diabetes tetap membutuhkan karbohidat akan tetapi dalam pemilihannya harus waspada dan tetap memilih makanan yang tidak akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Oatmeal merupakan salah satu makanan yang mengandung karbohidrat yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Makanan ini memiliki kandungan magnesium yang bagus untuk membantu tubuh dalam mensekresi insulin dan memanfaatkan glukosa dengan lebih baik. Oatmeal memiliki...

Tips Puasa Lancar Tanpa Gangguan untuk Penderita Maag

...n tetapi tidak untuk makanan yang berlemak atau berminyak. Pada waktu berbuka, Anda bisa mengonsumsi kurma yang kaya akan karbohidrat, magnesium, kalium, dan juga serat. Alangkah baiknya Anda juga mengonsumsi makanan yang berkarbohidrat agar tidak mudah lapar ataupun lemas pada saat siang hari. Selain itu, Anda perlu mengonsumsi obat maag yang telah direkomendasikan oleh dokter. Memakan buah-buahan segar Buah-buahan segar dapat dikonsumsi untuk...

Bawang Merah

Buah Hati Anda Sakit Masuk Angin dan Demam? Ini Solusinya!

...taupun balita yang masih lembut dan menghindari adanya iritasi pada kulit. Kenapa kerokan dan menggosok dengan bawang merah ini berhasil untuk menurunkan demam sekaligus menghilangkan masuk angin? Karena prosesnya yang cukup sederhana, yakni membuat suatu reaksi inflamasi atau berupa radang yang mengakibatkan melebarnya pembuluh darah. Dengan digosok menggunakan media bawang merah ataupun dikerok menggunakan koin maka akan terjadilah pelebaran...

Inilah Makanan yang Baik untuk Para Penderita Typus

...mineral dapat terpenuhi dengan baik. Kacang kedelai Perlu Anda ketahui bahwa kacang kedelai merupakan salah satu sumber protein nabati yang bagus dikonsumsi oleh penderita typus. Kacang kedelai tersebut dapat dimasak secara sederhana saja yaitu dengan direbus. Proses pemasakan tanpa menggunakan minyak ini tentu akan lebih baik dan aman untuk para penderita typus saat mengonsumsinya. Tahu Tahu adalah salah satu produk dari biji kedelai yang juga...

Merawat Wajah: Masker Greentea Anti Aging

...na Anda dapat merawat wajah Anda dengan bahan-bahan alami. Anda bisa mencoba masker greentea yang dicampur dengan buah pepaya. Bahan-bahan tersebut dapat Anda dapatkan dengan mudah dan juga bisa diracik dengan cara-cara yang sederhana pula. Sebaiknya Anda siapkan buah pepaya yang sudah matang agar dapat diambil buahnya dengan mudah. Buah tersebut dihancurkan dengan lembut lalu Anda bisa menambahkan bubuk greentea. Nah, setelah masker terbentuk...

Cara Sehat Mendaki Gunung Tanpa Sakit

...nda lakukan, dengan mempersiapkan perlengkapan mendaki tentunya hal tersebut memberikan kelebihan tersendiri untuk anda di mana minimal h-3 sebelum mendaki seluruh peralatan telah disiapkan. Mulai dari peralatan makan, dapur sederhana, pakaian ganti serta tak lupa jas hujan dan beberapa senjata tambahan atau alat pelindung diri ketika terjadi sesuatu saat mendaki. Usahakan peralatan disimpan atau ditata dengan rapi di dalam tas ransel sesuai...