…menjaga kesehatan kulit kita. Anda dapat memperoleh vitamin B1 dari makanan : gandum, kacang hijau, daging, beras, ragi, dsb. 3.   Vitamin B2. Vitamin ini bermanfaat untuk mencegah sariawan, bibir pecah-pecah, mulut kering, dll. Vitamin B2 banyak ter…

…asi pada tingkat yang lebih cepat. Anda bisa mendapatkan sumber alami vitamin B6 dari ikan tuna, telur, wortel dan sayuran. 3. Vitamin B12. Penelitian telah menunjukkan bahwa vitamin B12 dapat menjaga kadar darah homocysteine pada tingkat yang seha…

Vitamin adalah suatu zat senyawa kompleks yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita yang berfungsi untuk mambantu pengaturan atau proses kegiatan tubuh. Tanpa vitamin manusia, hewan dan makhluk hidup lainnya tidak akan dapat melakukan aktifitas hidup d…

Pir, yang tergolong ke dalam genus Pyrus, adalah sejenis tanaman yang tumbuh di berbagai tempat di dunia, dari daerah pantai hingga daerah beriklim sedang, dari Eropa barat hingga Afrika utara dan Asia. Terdapat 30 spesies buah pir , diantaranya ada…

…itamin C, yang dapat menggantikan hilangnya vitamin melalui kulit. Anda juga dapat mengkonsumsi suplemen vitamin C 500 sampai 1.000 miligram per hari, menurut para ahli. Dikombinasikan dengan vitamin E, suplemen vitamin C juga dapat menjaga kesehatan…

…tif vitamin A sebagian berupa asam retinoat yang akan berperan dalam ekspresi gen. Di retina mata, retinol ini diubah menjadi 11 cis retinal-dehida yang mampu berkonyugasi dengan opsin membentuk rhodopsin yang berperan dalam proses penglihatan. Maka,…

…ehat ini secara rutin, proses penuaan pada kulit bisa ditunda. Berikut tipsnya, seperti dikutip laman Ivillage, Kamis, 17 Mei 2012. Mangga. Tak hanya sekedar manis dan lezat, buah mangga merupakan sumber beta karoten, yang diubah menjadi vitamin A da…

Jerawat yang parah terkadang tidak mempan dengan obat-obat biasa. Beberapa kasus jerawat kadang mendapatkan pengobatan dengan antibiotik. Tapi pemberian obat keras ini tidak boleh sembarangan harus dengan izin dokter. Tidak semua kasus jerawat memer…