Cara Memperbesar Paha dan Bokong

...Membangun massa otot di paha, cobalah lakukan latihan kardio dan latihan beban. Squat merupakan latihan yang efektif untuk mengencangkan paha. Latihan untuk Mengencangkan Bokong Untuk mengencangkan bokong, Anda bisa lakukan latihan dengan menekuk lutut, dengan melangkahkan satu kaki ke depan kemudian tekuk. Angkalah barbel di tangan untuk hasil yang maksimal. Lakukan selama 30 sampai 40 menit. Rujukan Lainnya: manfaat deker paha, Mimpi borokan...

Gerakan Yoga Untuk Diet dan Melangsingkan Badan

Inilah 5 Gerakan Yoga Untuk Diet dan Menguruskan Badan

...kali. *** Nah, demikianlah beberapa gerakan yoga yang dapat membantu anda untuk berdiet maupun mengecilkan badan. Selamat mencoba di rumah dan semoga bermanfaat! Rujukan Lainnya: arti mimpi menyapu lantai kelas, ular pedak, tangan bergetar saat mengelas, mimpi tangan be, mimpi menduduki ul, mimpi melepaskan ular dari kandang nya, Mengobati gatal bentol berain di sela jari dengan air garam hangat, kaki pyar pyar, hubungan dari hipoglikemia...

Ini Lho, Obat Jerawat yang Ada di Apotek

Ini Lho, Obat Jerawat yang Ada di Apotek

...ncegah Datangnya Jerawat Cara mencegah jerawat agar tidak datang yaitu dengan cara membersihkan wajah dengan rutin setiap hari menggunakan astringent, minum 8 gelas air setiap hari dan tentu saja tidak menyentuh wajah dengan tangan. Sebagaimana diketahui, tangan adalah tempat yang lebih kotor daripada toilet, hal itu karena tangan memegang ataupun menyentuh apa saja sehingga kuman akan lebih mudah hinggap disana. Jika anda sudah terlanjur...

Bahaya, Jangan Asal Pencet Jerawat

...rnyata bisa menimbulkan masalah yang sangat besar yaitu jerawat dapat makin menyebar dan bertambah banyak. Kasus yang sebenarnya ialah memencet jerawat akan memindahkan lemak dan kotoran dari area yang terkena jerawat menuju tangan dan pindah ke area kulit wajah lainnya yang kemungkinan belum terkena jerawat. Tangan Anda yang kotor tersebut akan menyentuh bagian kulit wajah yang lain dan hal tersebut menjadikan jerawat makin menyebar. Alangkah...

Penyakit Herpes di Bagian Perut Samping

Mengenal Penyakit Herpes dan Cara Mengobatinya

DOKTERGAUL.COM – Saya pernah mengalami hal yang tidak menyenangkan dan mengenakkan dulu waktu sekolah. Tubuh saya gatal sekali dan timbul ruam-ruam merah di bagian tangan, kadang tangan saya juga perih dan panas, saya tak tahu penyakit apa yang telah menyerang saya kala itu. Penyakit Herpes di Sekitar Mulut Sebenarnya bukan hanya saya satu-satunya orang di rumah yang terkena penyakit aneh seperti itu. Yang pertama terserang adalah ayah...

Inilah Cara Mengatasi Mata Sembab dan Kantong Mata

Inilah Cara Mengatasi Mata Sembab dan Kantong Mata

...dengan cara pemijatan sebelum tidur dan setelah mandi. Ketika pemijatan sebelum tidur, perhatikan tangan anda, pastikan bersih dari kuman dan debu yang menempel. Untuk itu bersihkan dengan air bersih ataupun antiseptik, agar tangan anda tidak menimbulkan masalah baru lagi yakni masalah jerawat. Nah kembali ke masalah pemijatan area sekitar mata untuk mengurangi ataupun menghilangkan sembab ataupun kantong mata. Menurut pakar kecantikan, gerakan...

Cara Berpakaian yang Pas Buat Kamu!

Biar Nampak Tinggi, Ini Lho Cara Berpakaian yang Pas Buat Kamu!

...angkan hak yang lebar dapat membuat kaki anda terlihat melebar sekaligus besar dan tentu saja terlihat menjadi berat. 6. Gunakan bawahan dengan pinggang yang tinggi Pada umumnya orang akan mengasumsikan tinggi seseorang dari pinggangnya terlebih dahulu. Karena hal itulah sehingga apabila anda menggunakan jenis bawahan yang tergolong rendah akan membuat kaki anda terlihat lebih pendek. Solusi bagi anda adalah dengan cara menggunakan bawahan yang...

Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan

...angsung saja Anda simak berikut ini manfaat bersepeda bagi kesehatan; Manfaat Bersepeda Bagi Kesehatan 1. Sepeda bermanfaat membentuk tubuh dan penyuplai energi. Pembentukan antara lainnya adalah menguatkan dan mengencangkan paha, otot betis serta daerah panggul. Selain itu, lemak Anda akan dibakar dan diganti menjadi otot. 2. Bersepeda bisa membantu mengurangi selulit di paha dan mengatasi stres di daerah lutut serta pergelangan kaki. 3....

Cari Tahu Nutrisi yang Anda Perlu dari Wajah Anda

...anda mengalami kekurangan Vitamin B7 atau Biotin. Biotin berperan dalam metabolisme karbohidrat, asam amino, dan lemak, serta berfungsi untuk menguatkan rambut dan kuku anda. Sumber biotin yang baik adalah dari kuning telur. Benjolan merah dan putih seperti jerawat di pipi Apabila anda memiliki benjolan berwarna merah atau putih yang tampak seperti jerawat di pipi anda, bisa jadi anda tengah mengalami kekurangan asam lemak seperti omega 3,...

Penyakit Angin Duduk

Penyakit Angin Duduk, Apa Gejalanya dan Bagaimana Cara Mengatasinya?

...elah anda mengetahui apa itu angin duduk serta faktor penyebab penyakit ini, baiknya anda juga mengetahui bagaimana cara mengatasi penyakit ini. Cara pertama yaitu dengan mengoleskan minyak angin merk apapun di bagian perut, pinggang, dada serta bagian punggung dari si penderita angin duduk. Kemudian langkah selanjutnya yaitu anda menyiapkan 2 botol yang telah diisi oleh air hangat. Botol air hangat pertama, anda letakkan di bagian ulu hati...

Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

...dara. Oleh karena itu, berenang dapat menjadi olah raga low-impact yang baik dan juga menyenangkan. Berenang secara rutin 3 kali sepekan selama 6 bulan dapat membantu anda menurunkan berat badan, membentuk tubuh, memperkecil pinggang, dan memberikan dampak positif terhadap level kolesterol dalam tubuh dibandingkan dengan berjalan kaki dalam intensitas yang sama. Itulah beberapa alternatif olah raga low-impact yang dapat anda lakukan sebagai...

Mengenal Apa Itu Ruam Popok dan Cara Mengatasinya

Mengenal Apa Itu Ruam Popok dan Cara Mengatasinya

...dan juga kering dan tentu saja tidak terkena iritasi. Gejala Ruam Popok dan Cara Mengatasinya Gejala-gejala yang timbul ketika seorang bayi terkena ruam popok, adalah: kulit kemerahan pada area kulit sekitar bokong, lipatan paha bayi dan juga sekitar alat kelamin bayi. Selain itu, bayi juga akan menangis keras jika kulit yang terkena ruam popok anda bersihkan dan juga anda sentuh tanpa sengaja. Untuk mengobati ruam popok bayi anda, anda dapat...