Cara Mudah untuk Menyehatkan Otak

...kinerjanya. Namun lemak yang dimaksud adalah asam lemak omega-3. Olahraga Dilansir dari beberapa sumber kesehatan bahwa untuk menyehatkan otak diperlukan olahraga. Oleh karena itu, lakukan olahraga secara rutin. Melenturkan Otak Melenturkan otak maksudnya adalah melakukan aktivitas beragam sehingga bisa merangsang bagian otak. Misalnya melakukan sudoku, lalu beralih ke soal matematika, mendengarkan musik klasik, menari, bermain tenis atau...

Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...roses segala ingatan. Bagi para pelajar dan pekerja tentu wajib meluangkan waktu untuk tidur siang minimal 10 menit agar kinerja kognitifnya lebih maksimal. Tidur siang menjadi salah satu kegiatan yang mampu mengistirahatkan otak. Apabila Anda kekurangan waktu untuk tidur atau istirahat maka dapat menurunkan fungsi otak dalam berpikir. Bagus untuk Mengatasi Insomnia Insomnia sangat mengganggu wanita karena ketika tidak bisa tidur di malam hari...

Jangan Biarkan Balita Menangis Terlalu Lama, Ini Alasannya

...menangis lagi. Perasaan tertekan akan berdampak kurang baik untuk tumbuh kembang balita karena bisa mengakibatkan perasaan yang cemas berlebihan dan kurang responsif dengan orang lain. Kecerdasan Berkurang Saat perkembangan otak berjalan kurang baik maka kecerdasan balita juga akan mengalami kemunduran. Bagi orangtua yang memiliki balita sebaiknya memberi asuhan dan pola makan yang tepat termasuk memenuhi nutrisinya agar tumbuh kembangnya dapat...

Cara Mengurangi Mual Saat Hamil

...hamil untuk mengurangi rasa mual selama hamil muda. Olahraga Ringan atau Relaksasi Meskipun seorang ibu hamil tidak dianjurkan melakukan aktivitas dan olah raga berat, namun seorang ibu hamil tetap dapat melakukan olah raga ringan dan relaksasi untuk menjaga kebugaran tubuh selama hamil. Berjalan-jalan di sekitar rumah atau senam ringan dapat menjadi alternatif olah raga yang dapat dilakukan oleh ibu hamil. Konsumsi Buah Segar Mengganti cemilan...

Inilah Cara Meredakan Pilek dengan Mudah

...nda ketahui bahwa vitamin C sangat bagus untuk menurunkan demam dengan cepat karena berfungsi sebagai antioksidan alami. Hal tersebut tentu bagus untuk melawan segala infeksi dan virus-virus yang ada di dalam tubuh. Olahraga ringan dengan teratur Saat pilek melanda, tubuh memang terasa pegal-pegal dan membutuhkan istirahat yang banyak. Namun, sebaiknya Anda harus tetap berolahraga dengan teratur agar penyakit yang diderita bisa cepat hilang....

Ini Bahayanya Terlalu Banyak Tidur

...at mengganggu Anda dalam menjalani aktifitas. Selain alkohol dan kafein ternyata tidur terlalu lama juga dapat menyebabkan kepala Anda terasa pusing dan sakit. Ini disebabkan ketika Anda tidur kandungan neurotransmitter pasa otak Anda tidak akan bekerja maksimal. 4. Mudah depresi Dampak buruk yang dapat timbul setelah tidur terlalu lama bukan hanya pada fisik semta. Mental dan psikologi Andapun akan ikut terusik. Mereka yang mengalami depresi...

Kelebihan Dan Kekurangan Tanaman Herbal Pelancar ASI

...ta bahwa kebutuhan ASI yang tidak terpenuhi dengan baik akan menyebabkan bayi tumbuh dengan otak yang tidak pintar, hal tersebut merupakan salah satu yang salah kaprah. Bahwasanya ASI tidak mempengaruhi yang namanya sel pada otak bayi, bahwasanya sebenarnya sel pada bayi terbentuk pada saat di dalam kandungan mulai usia 4 bulan. Hal ini akan dibentuk sel janin untuk organ otak secara maksimal. Untuk itu yang sangat berpengaruh adalah anti bodi,...

Yuk Intip Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

...t tidak dapat menyerap air dengan baik, hal ini ternyata juga berpengaruh terhadap tubuh. Untuk itu air putih dikategorikan air yang sehat bagi tubuh. Menambah konsentrasi otak. Ternyata dehidrasi juga menurunkan konsentrasi otak, konsentrasi otak menjadi tidak terjaga dna menurun, hal ini sudah menjadi salah satu rahasia umum. Untuk itu mengkonsumsi 8 gelas air putih atau 2000 ml air putih per hari dikali berat badan anda merupakan salah satu...

Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

5 Jenis Makanan Untuk Menjaga Kesehatan Mata

...hin dalam darah akan meningkat hingga 30 % hanya dengan mengonsumi satu butir telur setiap harinya. Ikan Salmon Yang ketiga adalah ikan salmon. Iklan salmon terkenal sebagai makanan untuk otak. Padahal tidak hanya baik untuk otak saja melainkan untuk seluruh tubuh juga, termasuk mata. Kandungannya seperti vitamin A, vitamin D dan omega 3 sangat baik untuk nutrisi otak dan mata. Bawang Putih Selanjutnya adalah bawah putih dan bawang merah. Bawang...

10 Ciri Flu Anda Bukan Flu Biasa

...emui dokter anda. Anda demam tinggi Meskipun flu biasa diiringi dengan demam, namun demam di atas 101 derajat Fahrenheit dapat mengindikasikan anda mengalami radang tenggorokan atau masalah lain yang lebih serius. Anda demam ringan dalam waktu lama Meskipun anda mengalami demam yang ringan, jika berlangsung dalam waktu lama mengindikasikan bahwa tubuh anda sedang berjuang melawan sesuatu yang lebih serius dari sekedar flu biasa. Anda mengalami...

Berikut 5 Kosmetik Untuk Usia 40 Tahun

...lebihan tersendiri. Disamping itu kandungan SPF yang semakin tinggi juga akan berpengaruh terhadap pemakaian pada wajah. Pemilihan pelembab ini yaitu untuk membuat kulit terasa segar dan menjaga keelastisan kulit. Foundation ringan. Foundation ringan juga dapat menyamarkan kerutan di wajah anda, dengan penggunaan foundation sesuai warna kulit anda maka membantu menyamarkan kerutan dan noda hitam di kulit. Hal ini cukup efektif untuk menutupi...

Tips Pencegahan Bagi Penderita Stroke

DOKTERGAUL.COM – Pada umumnya stroke disebabkan adanya penyumbatan pada arteri yang membawa darah ke thebrain. Hal ini dapat menyebabkan bagian dari otak menjadi rusak. Dengan kata lain, Anda bisa kehilangan penggunaan lengan atau kaki, atau kemampuan berbicara. Tips Pencegahan Bagi Penderita Stroke Dilansir dari beberapa sumber kesehatan yang menjelaskan bahwa penderita yang cepat mendapatkan perawatan, maka kerusakan otak bisa...