Yuk Intip Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

...utih cukup akan dapat membuang banyak racun di dalam tubuhmu dengan baik. Terhindar dari dehidrasi. Air putih yang cukup pada tubuh akan menghindarkan kepada letih lesu dan lemas yang mana hal itu juga salah satu tanda-tanda dehidrasi, untuk itu konsumsi air putih yang cukup akan menghindarkan pada dehidrasi berkelanjutan. Minum sesuai dengan aturan yang normal dan tentunya menjadikan diri anda dan organ dalam lebih segar dan tidak terjadi...

Ilustrasi Minum Air Kelapa

Khasiat Air Kelapa Untuk Kesehatan

...karena berkurangnya cairan tubuh bisa berkurang. Selain itu, air kelapa juga mengandung karbohidrat, asam amino, vitamin, dan ion yang mampu memberi energi bagi tubuh. Jika tubuh kekurangan cairan, maka tubuh akan mengalami dehidrasi yang fatal. Apalagi jik dehidrasi terjadi pada bayi. Nah, air putih saja tidak cukup jika sudah berada pada kondisi ini. Maka, gunakan air kelapa untuk menggantikan tubuh yang kekurangan cairan. Air kelapa juga...

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami

Cara Mengobati Panas Dalam Secara Alami

...ak bergairah, panas dalam sering dikeluhkan banyak orang. Sariawan, bibir pecah-pecah, serta nyeri tenggorokan adalah gejala dari panas dalam. Berikut adalah penyebab panas dalam: Kekurangan asupan vitamin C Kekurangan serat Dehidrasi Makan goreng-gorengan (junk food) Cuaca yang tidak bersahabat (pancaroba) Stress Sebenarnya banyak cara untuk mengobati panas dalam. Namun pada kesempatan kali ini saya akan memberikan cara mengobati panas dalam...

Begini Biar Kuat Puasa Meski Olahraga

...na aerobik, maka hal tersebut sudah cukup. Bagi anda yang berumur 25 tahun, degup jantung yang memasuki zona aerobik adalah sekitar 120 degup per menit, atau 60% dari 225 dikurangi usia anda. Di samping itu, untuk mengurangi dehidrasi yang disebabkan oleh penguapan dan pengeluaran keringat berlebih, sebaiknya anda melakukan olah raga di tempat yang sejuk. Berolah raga menjelang buka puasa Jika anda khawatir merasa lapar setelah berolah raga,...

Berlari Menggunakan Jaket, Bahaya!

...kin banyak lemak terbakar sehingga berat badan akan cepat berkurang. Padahal, hal ini justru berbahaya. Berikut ini adalah beberapa masalah kesehatan yang dapat timbul jika Anda berlari dengam menggunakan jaket. 1. Mengalami dehidrasi berat Jika Anda berlari dengan menggunakan jaket, maka tubuh Anda dipaksa untuk mengeluarkan cairan lebih banyak. Hal ini akan mengakibatkan Anda mengalami dehidrasi berat, cirinya adalah kelelahan, rasa pusing,...

Gawat! Inilah Beberapa Jerawat Yang Menandakan Penyakit Anda

...fungsi hati adalah dengan menggunakan pola makan sehat tanpa junk food dan hindari meminum banyak vitamin untuk memulihkan hati kembali. Jerawat di Sekitar Mata dan Telinga Ternyata ginjal anda yang mengalami gangguan akibat dehidrasi, untuk itu konsumsi air putih yang cukup merupakan salah satu usaha untuk mencegah dehidrasi ginjal ini. lakukan olahraga secara teratur dan makan makanan buah yang mengandung banyak air dengan baik. Jerawat di...

Cara Mengurangi Mual Saat Hamil

...gai morning sickness adalah hal yang biasa terjadi. Meskipun gejala mual-mual tersebut adalah hal yang wajar, namun jika tidak diimbangi dengan asupan gizi dan hidrasi yang baik, dapat menyebabkan seorang ibu hamil mengalami dehidrasi sehingga menimbulkan resiko yang dapat membahayakan janin. Jika anda atau istri anda mengalami mual saat hamil muda, ada beberapa hal yang dapat anda lakukan untuk mengurangi rasa mual tersebut. Istirahat Seorang...