Buah Segar dan Aman untuk Penderita Maag

...lam lambung berlebih. Para penderita maag akan merasakan nyeri pada area lambung dan sering membuat selera makan menjadi menurun. Nah, sebelum masalah atau penyakit itu datang sebaiknya penderita maag rajin-rajin mengonsumsi buah-buahan segar yang kaya akan flavonoid. Kandungan flavonoid di dalam buah-buahan ternyata mampu menetralkan asam lambung dengan efektif. Senyawa tersebut alami terdapat di dalam buah-buahan dan sayur-sayuran tertentu....

Tips Makan Buah yang Benar

...h jelasnya, langsung saja Anda simak berikut ini tips makan buah yang benar; 1. Anda harus mengkonsumsi buah saat perut dalam keadaan kosong. Tujuannya untuk penyerapan buah pada tubuh lebih maksimal. 2. Setelah mengkonsumsi buah-buahan, beri sedikit waktu jeda sebelum mengkonsumsi makanan lainnya. 3. Mengkonsumsi buah setelah makan boleh saja. Namun tunggu sekitar 3 jam barulah Anda makan buah. Hal ini agar makanan yang sudah dikonsumsi sudah...

Memutihkan Gigi dengan Cara Mudah Pakai Bahan Alami

...ara perawatan gigi dengan kulit jeruk ini dapat dilakukan dalam beberapa hari agar dapat menghasilkan hasil yang makksimal. Apel Buah Apel banyak disukai oleh semua usia karena buah tersebut memiliki rasa yang sangat nikmat. Perlu Anda keahui bahwa buah apel juga menyimpan banyak khasiat, yang salah satnya untuk memutihkan gigi dengan alami. Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang begitu tinggi sehingga sangat bagus dalam membantu...

Bawang Merah

Buah Hati Anda Sakit Masuk Angin dan Demam? Ini Solusinya!

...angin pada anak maupun balita dan tanpa menimbulkan efek apapun. Hal ini terjadi karena bawang merah mengandung banyak zat yang berguna bagi tubuh, yaitu adanya vitamin c seperti halnya yang terdapat pada buah jeruk ataupun buah-buah yang lainnya. Terdapat juga kalium, serat dan juga asam folat. Selain itu ternyata bawang merah mengandung kalsium dan zat besi yang biasanya berguna untuk pembentukan tulang yang kuat dan pencegah osteoporosis...

Bahaya, Jangan Asal Pencet Jerawat

...sebut sudah terjadi pada diri Anda maka alangkah baiknya memakai cream penghilang bekas jerawat agar penampilan Anda menjadi sempurna kembali. Infeksi Memencet jerawat di wajah memang tidak dianjurkan karena kebanyakan orang asal-asalan dalam memencetnya. Bagi orang-orang tertentu yang kurang asupan vitamin dan zat besi akan lebih rentan terkena infeksi. Hal tersebut tentu akan sangat merepotkan karena infeksi yang terjadi akan mengakibatkan...

Cara Mudah Menangkal Rasa Lapar

...msi wortel Wortel adalah sayuran yang banyak memberikan manfaat bagi tubuh. Salah satunya menunda rasa lapar. Wortel juga bisa dikonsumsi dalam keadaan mentah. 3. Ikan Dibanding daging merah, ikan jauh lebih sehat. Hal ini diperjelas oleh ahli gizi asal Autralia yang mengatakan bahwa kepuasaan memakan ikan lebih tinggi dibandingkan daging dan ayam. 4 Konsumsi vitamin Anda harus memenuhi nutrisi harian Anda. Bila perlu konsumsi saja vitamin....

Ilustrasi Penderita Serangan Jantung

Pertolongan Pertama Pada Penderita Serangan Jantung

...itangani secara cepat. Penanganan yang salah akan berakibat sangat fatal terhadap pasien penderita serangan jantung. Bahkan, jika penanganan lambat, penderita serangan jantung bisa saja meninggal dunia. Tindakan pertama atau pertolongan pertama pada penderita serangan jantung (apapun jenis penyakit jantung yang diderita oleh pasien) akan membawa pengaruh yang sangat besar untuk mencegah kerusakan pada jaringan jantung pasien. Pada tahap awal...

Begini Biar Kuat Puasa Meski Olahraga

...tu, selesai berolah raga anda dapat segera minum atau makan sehingga resiko dehidrasi dapat dihindari dan penurunan gula darah dapat segera diganti. Selain itu, anda juga tidak perlu melakukan olah raga setiap hari. Pada dasarnya, jika anda melakukan olah raga low impact dan meraih zona aerobik sekitar 60% hingga 80%, anda cukup melakukan olah raga sekitar 3 hingga 5 kali dalam sepekan dengan durasi sekitar 30 menit. Dan hal lain yang perlu anda...

Junk Food

Junk Food Setiap Hari, Sehatkah?

...am presentase yang sama dengan lemak dengan sedikit fiber merupakan kombinasi yang sempurna untuk menjadikan tubuh si konsumen fast food menjadi obesitas. Junk food ataupun fast food menghasilkan kalori berlebih sebanyak 187 per harinya. Obesitas juga dapat menimbulkan ataupun meningkatkan resiko penyakit cardiovaskular, diabetes dan juga banyak lagi penyakit kronis lainnya. 2. Diabetes Kadar insulin akan meningkat ketika kamu makan dan kemudian...

Yuk Intip Manfaat Air Putih Bagi Kesehatan

...si otak. Ternyata dehidrasi juga menurunkan konsentrasi otak, konsentrasi otak menjadi tidak terjaga dna menurun, hal ini sudah menjadi salah satu rahasia umum. Untuk itu mengkonsumsi 8 gelas air putih atau 2000 ml air putih per hari dikali berat badan anda merupakan salah satu bentuk yang wajar dan wajib anda lakukan. Sebagai pembuangan toksin. Air putih ternyata juga dapat membuang toksin pada tubuh yang mana dengan air putih toksin-toksin...

Manfaat Kopi Hitam untuk Para Wanita

...aik. Membuat kulit terlihat cantik Kopi hitam memang sering dipakai untuk masker wajah karena dapat memperbaiki kulit wajah. Kulit wajah memang hal yang sering diperhatikan oleh para wanita akan tetapi kulit tubuh juga tetap perlu diperhatikan dan dirawat. Minum kopi setiap hari ternyata juga bisa memperbaiki kulit tubuh loh. Kopi mengandung antioksidan sehingga akan sangat bagus untuk dikonsumsi. Kandungan antioksidan tersebut mampu mencegah...

Inilah Tanda Anda Butuh Makan Agar Kurus

Inilah Tanda Anda Butuh Makan Agar Kurus

DokterGaul.com – Menurunkan berat badan dan menghemat uang secara konsep memang cukup sama. Untuk menghemat uang, anda perlu mengurangi pengeluaran, sedangkan untuk menurunkan berat badan anda perlu mengurangi konsumsi kalori. Namun, mengurangi terlalu banyak kalori juga tidak baik. Sebab untuk membakar kalori, tubuh juga memerlukan kalori. Ini seperti ketika anda akan menyalakan api unggun, anda akan membutuhkan api kecil sebagai...