Menu Sahur Agar Tidak Lemas Selama Puasa

...da memilih makanan yang dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh hingga waktu berbuka. Saat sahur, sebaiknya anda mengutamakan konsumsi karbohidrat kompleks, protein, lemak, serta sayur dan buah. Mengkonsumsi karbohidrat kompleks akan membuat anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini dikarenakan karbohidrat kompleks memiliki kandungan serat sehingga tubuh menyerapnya secara perlahan. Karena itu, gula darah dalam tubuh pun akan naik...

Inilah Tanda Anda Butuh Makan Agar Kurus

Inilah Tanda Anda Butuh Makan Agar Kurus

...salah dengan diet yang anda lakukan. Tambahkan sedikit kalori dalam diet anda, dan ingatlah, diet yang anda lakukan adalah untuk menurunkan berat badan dan bukan mengubah mood anda jadi buruk. Rujukan Lainnya: apa arti mimpi makan sayur brokoli, yg menggagalkan smoting, mimpi makan ketam, Mimpi makan kedelai, mimpi makan bengkoang, kalori otak kambing, bahaya sarden kadaluarsa, arti mimpi makan udang lobster, Arti mimpi makan terong belanda,...

Ini Manfaat Kolang Kaling yang Belum Anda Tahu

.... Kolang kaling memiliki bentuk yang lonjong, dengan tekstur kenyal, dan berwarna putih. Kadar air dalam kolang kaling cukup tinggi yaitu mencapai 93%. Selain kandungan air yang tinggi, kolang kaling juga mengandung protein, karbohidrat, potasium, besi, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, dan gelatin. Biasanya, kolang kaling disajikan sebagai campuran es buah, cendol, atau direndam dalam sirup manis dan dimakan langsung. Selain teksturnya...

Ilustrasi Minum Air Kelapa

Khasiat Air Kelapa Untuk Kesehatan

...air kelapa sudah dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sejak zaman dahulu. Air kelapa berkhasiat untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Air kelapa mengandung berbagai macam nutrisi, seperti kalori, protein, air, lemak, karbohidrat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, dan vitamin C. banyaknya nutrisi yang terkandung dalam air kelapa membuat air kelapa memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Apa saja khasiat air kelapa? Berikut ini adalah...

Tips Puasa Lancar Tanpa Gangguan untuk Penderita Maag

...n tetapi tidak untuk makanan yang berlemak atau berminyak. Pada waktu berbuka, Anda bisa mengonsumsi kurma yang kaya akan karbohidrat, magnesium, kalium, dan juga serat. Alangkah baiknya Anda juga mengonsumsi makanan yang berkarbohidrat agar tidak mudah lapar ataupun lemas pada saat siang hari. Selain itu, Anda perlu mengonsumsi obat maag yang telah direkomendasikan oleh dokter. Memakan buah-buahan segar Buah-buahan segar dapat dikonsumsi untuk...

Maka dari itu, kurangilah asupan makanan ini

5 Makanan Penyebab Perut Buncit

...n perut buncit. Minuman berkarbonasi (soda) Kandungan gula pada soda akan berubah menjadi lemak. Bahkan perubahan ini lebih cepat dari yang Anda pikirkan, sehingga perut menjadi gudang lemak. Makanan Berkarbohidrat Sederhana Karbohidrat sederhana seperti nasi, roti putih, dan pasta bisa diubah menjadi lemak sangat cepat oleh tubuh. Maka dari itu, kurangilah asupan makanan ini. Lebih baik Anda konsumsi roti gandum utuh dan pasta gandum dengan...

4 Makanan Baik untuk Penderita Diabetes

...penderita diabetes tetap membutuhkan karbohidat akan tetapi dalam pemilihannya harus waspada dan tetap memilih makanan yang tidak akan meningkatkan kadar gula dalam darah. Oatmeal merupakan salah satu makanan yang mengandung karbohidrat yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes. Makanan ini memiliki kandungan magnesium yang bagus untuk membantu tubuh dalam mensekresi insulin dan memanfaatkan glukosa dengan lebih baik. Oatmeal memiliki...

Investasi Kesehatan Di Masa Depan

...p makhluk hidup. Dengan kesehatan yang baik maka setiap orang dapat memenuhi kebutuhan aktivitas dan harapan sesuai target mereka masing-masing. Investasi masa depan merupakan salah satu investasi yang banyak sekali memiliki arti yang sangat banyak, dimana dengan adanya kesehatan anda akan dapat memiliki segala investasi masa depan yang lebih produktif. Sehat merupakan kunci dari segala kesuksesan di masa depan, tanpa sebuah kesehatan pastinya...

Cara Alami Merawat Rambut Agar Lurus dan Lembut Berkilau

Wah! Berikut Penyebab Rambut Anda Selalu Rontok

...iri dari emosi dan stres. *** Itulah beberapa hal yang berpengaruh terhadap anda dan penyebab rambut rontok. Sebenarnya rontok rambut yang normal pada manusia adalah 60 helai maksimal perhari, dan apabila lebih tentunya menjadi masalah tersendiri. Sikapi dengan menggunakan shampo yang cocok dengan anda dan lakukan pola hidup yang sehat. Rujukan Lainnya: kelenjar non permanen, arti abdominal pregnancy, arti noid, arti kowok, arti kejatuhan ulat...

Ganti Kopi Anda Dengan Apel

...Ganti Kopi Anda Dengan Apel Maka dari itu, konsumsilah satu buah apel di pagi hari sebelum beraktivitas. Perlu Anda ketahui bahwa glukosa dapat memberikan energi ke otak sehingga tetap fit. Kandungan nutrisi lainnya seperti karbohidrat, serat, kalsium, fosfor, zat besi, natrium, kalium, vitamin C, A dan folat berfungsi menjaga kesehatan tubuh Anda. Bahkan bisa melawan penyakit hingga pencegahan kanker.   Rujukan Lainnya: korda dorsalis,...

Khasiat dan Manfaat Daun Tapak Dara Untuk Penyakit Kencing Manis

Khasiat Daun Tapakdara Untuk Penyakit Kencing Manis

OKTERGAUL.COM – Salah satu penyakit yang cukup mematikan adalah penyakit kencing manis. Kencing manis sendiri biasanya banyak diderita oleh mereka yang telah berusia lanjut. Namun bukan berarti Anda yang masih muda bisa terbebas dari resiko penyakit kencing manis ini. Pola hidup yang kurang sehat dan kurang berimbang bisa saja menyebabkan seseorang terkena penyakit kencing manis di usia yang masih relatif lebih muda. Jadi ada baiknya jika...