Cara Berpakaian yang Pas Buat Kamu!

Biar Nampak Tinggi, Ini Lho Cara Berpakaian yang Pas Buat Kamu!

...pas, karena baju dengan ukuran yang kebesaran ataupun kedodoran akan membuat anda menjadi kecil. 5. Gunakan sepatu hak tinggi Untuk anda yang memiliki bentuk tubuh kurang tinggi anda dapat menggunakan sepatu hak tinggi dalam keseharian anda sehari-hari, anda dapat memilih untuk menggunakan sepatu hak tinggi dengan ukuran hak 2cm, 3 cm ataupun 5 cm ke atas. Sebaiknya anda gunakan sepatu berhak yang cukup tinggi dan juga nyaman ketika anda pakai,...

Begini Biar Kuat Puasa Meski Olahraga

...udah cukup. Bagi anda yang berumur 25 tahun, degup jantung yang memasuki zona aerobik adalah sekitar 120 degup per menit, atau 60% dari 225 dikurangi usia anda. Di samping itu, untuk mengurangi dehidrasi yang disebabkan oleh penguapan dan pengeluaran keringat berlebih, sebaiknya anda melakukan olah raga di tempat yang sejuk. Berolah raga menjelang buka puasa Jika anda khawatir merasa lapar setelah berolah raga, maka anda dapat melakukan olah...

Ga Bisa Lepas dari Gadget Ternyata Bahaya untuk Mata!

...da setiap 20 menit selama 20 detik dengan melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki atau sekitar 6 meter dari anda. Kurangi paparan cahaya dari ponsel anda Anda dapat mengurangi paparan cahaya yang anda terima dengan mendownload aplikasi yang dapat mengurangi paparan cahaya biru atau mengatur layar ponsel anda ke mode nightshift. Selain itu, sebaiknya anda mematikan layar ponsel anda sekitar 1 jam sebelum anda tidur, sementara anda dapat membiasakan...