Mengerikan! Beberapa Gangguan Tidur Ini Harus Kamu Ketahui

...berapa gangguan tidur yang mana hal tersebut sangatlah berbahaya. Berikut beberapa gangguan tidur yang wajib anda ketahui supaya anda dapat meminimalisir hal tersebut. Insomnia. Pastinya semua orang sudah mengetahui mengenai insomnia, insomnia adalah salah satu jenis sleep disorder akibat dari stres, depresi, gangguan lingkungan dan pola tidur yang salah serta pekerjaan. Insomnia sendiri merupakan salah satu gangguan tidur yang mana sulit untuk...

Segudang Manfaat Tidur Siang Selama 10 Menit

...ifnya lebih maksimal. Tidur siang menjadi salah satu kegiatan yang mampu mengistirahatkan otak. Apabila Anda kekurangan waktu untuk tidur atau istirahat maka dapat menurunkan fungsi otak dalam berpikir. Bagus untuk Mengatasi Insomnia Insomnia sangat mengganggu wanita karena ketika tidak bisa tidur di malam hari kebanyakan wanita mengemil sehingga bisa membuat tubuh makin melebar. Masalah insomnia dapat diatasi dengan mudah dengan cara tidur pada...

Mungkinkah Olahraga Dimalam Hari bisa Orang Susah Tidur?

...alah tubuh bisa mengeluarkan adrenalin dan noradrenalin saat olahraga dimalam hari. Kedua stimulan ini membuat denyut jantung dan suhu tubuh menjadi meningkat. Dengan kata lain, Anda akan merasa lebih waspada dan terjaga. Tidak heran banyak ahli kesehatan merekomendasi waktu yang tepat untuk melakukan olahraga adalah pagi hari. Meskipun begitu, kabar baik bagi orang yang sering mengalami insomnia. Olahraga malam membuat penderita insomnia lebih...

Selfie, Tren Kekinian yang Kadang Mematikan

Selfie, Tren Kekinian yang Kadang Mematikan

...stagram. Facebook biasanya memiliki fitur untuk menulis status ataupun mengirimkan foto di time line maupun lini masa. Sedangkan twitter dapat mengirimkan status maupun mengirimkan foto, hampir sama dengan fitur facebook. Sedangkan instagram lebih fokus ke photo. Seseorang yang tergila-gila dengan yang namanya foto apalagi foto selfie, pasti memiliki account dari 3 applikasi populer tersebut. Apalagi instagram, seseorang yang memiliki hobi...

Ini Dia 3 Cara Agar Badan Gemuk Ideal

...enakan hal yang berkaitan dengan penyakit-penyakit tersebut. setelah anda cek dan anda dinyatakan normal, baru anda mulai program penggemukan badan. Tambahan kalori. Berat badan seimbang yaitu di mana kalori terpenuhi dengan angka yang benar dan baik. Biasanya kalori yang masuk ke dalam tubuh sangat mempengaruhi berat badan seseorang, asupan kalori yang terpenuhi dengan baik juga akan mempengaruhi keseimbangan berat badan seseorang. Contohnya...

Ciri-Ciri Kosmetik Aman Menurut BPOM

...menurut BPOM yang tentunya sudah menjadi hak paten untuk dipatuhi dan dimengerti. Lihat apakah terdapat izin BPOM. Biasanya pada kemasan kosmetik tertera nomer regristrasi dari badan obat dan makanan. Tulisan tersebut berupa angka yang terdapat pada kemasan luar kosmetik. Baik cream, skin care, lipstik dan berbagai kosmetik pastinya memiliki izin tersendiri. Apabila tertera kode regristrasi izin dan anda masih ragu, anda dapat mengecek izin...

Sering Berbisik-Bisik Bisa Mengganggu Pita Suara

...ebuah penelitian mengalami beban yang lebih besar pada pita suaranya ketika berbisik ketimbang bicara normal. Memeriksa pita suara dan juga serat optik dari para partisipan. Untuk mengetahuinya partisipan diminta mengucapkan angka dari 1 sampai 10, pertama dengan suara yang normal lalu berbisik. Sebanyak 69 partisipan mengalami penambahan beban di pita suaranya ketika berbicara dengan cara berbisik. Sedangkan 18 orang lain tidak menunjukkan...

Inilah Cara Murah, Mudah dan Sehat Merawat Wajah

Inilah 6 Cara Murah, Mudah dan Sehat Merawat Wajah

...ebelumnya. Setelah selesai anda menggosok wajah dengan mentimun lalu bersihkan wajah kembali dengan air bersih dan tentu saja anda harus mengeringkannya dengan handuk. 2. Tomat Tomat memiliki fungsi dan kegunaan untuk menghilangkan flek-flek hitam di wajah yang sering sekali muncul karena faktor usia dan juga untuk menghaluskan kulit. Cara mengaplikasiannya yaitu blender tomat yang telah anda siapkan kemudian anda balurkan di wajah anda secara...

Tiga Tanaman Ini Ampuh Untuk Sembuhkan Kanker Prostat

...ada tahun 2012 sekitar 307.000 kasus kematian yang di karenakan oleh kanker prostat. Dan menurut riset yang dilakukan oleh badan Litbangkes Kementrian Kesehatan RI, jumlah kanker prostat pada tahun 2013 sebanyak 25.012 jiwa, angka yang cukup menakjubkan di Indonesia. Tetapi jangan kawatir terlebih dahulu membaca data di atas, ada beberapa tumbuhan yang hidup di sekitar kita ternyata sangat bermanfaat bagi penyembuhan dan pencegahan kanker...

Mengetahui Tips Tidur Dengan Nyenyak Saat Malam Hari

...gairah saat pagi hari. Hal ini memberikan kelebihan tersendiri untuk anda yang memang perlu anda penuhi setiap hari minimal 6 jam sehari. Tetapi banyak sekali masyarakat yang mengalami gangguan tidur terutama adalah gangguan insomnia. Untuk itu memang tidur merupakan salah satu hal yang teramat baik untuk anda. tanpa tidur anda akan mengalami gangguan metabolisme tubuh. Untuk itu dengan tidur anda akan mendapatkan banyak sekali kelebihan yaitu...