Maka dari itu, kurangilah asupan makanan ini

5 Makanan Penyebab Perut Buncit

...n kata lain, lemak trans bisa menyebabkan perut buncit. Minuman berkarbonasi (soda) Kandungan gula pada soda akan berubah menjadi lemak. Bahkan perubahan ini lebih cepat dari yang Anda pikirkan, sehingga perut menjadi gudang lemak. Makanan Berkarbohidrat Sederhana Karbohidrat sederhana seperti nasi, roti putih, dan pasta bisa diubah menjadi lemak sangat cepat oleh tubuh. Maka dari itu, kurangilah asupan makanan ini. Lebih baik Anda konsumsi roti...

Kelebihan Dan Kekurangan Tanaman Herbal Pelancar ASI

...enggunaan tumbuhan herbal adalah salah satunya murah dan mudah dicari dengan baik dimana saja. Itulah beberapa hal mengenai kekurangan dan kelebihan dari tumbuhan herbal pelancar ASI yang mana hal tersebut memang menjadi salah satu keutamaan untuk anda mencari tahu mengenai tumbuhan herbal. Itu merupakan salah satu hal yang mana memberikan banyak sekali keuntungan untuk anda. Rujukan Lainnya: pelduit, polinomera, akibat kelebihan globulin,...

Bahan Masker Alami Untuk Mempercantik Wajah

...menjelang tidur dan diamkan 10 menit lalu anda dapat membilasnya dengan air hangat. Teh Hijau Menggunakan teh hijau sebagai masker juga sangat baik karena anti oksidan yang tinggi pada teh hijau akan memberikan banyak sekali kelebihan untuk anda. Selain memberikan kelebihan juga akan membuat kotoran pada muka anda luntur karena teh hijau sangat baik pada kulit. Wajah semakin cerah dan halus. Untuk itu gunakan secara teratur teh hijau bubuk untuk...

Tips Puasa Lancar Tanpa Gangguan untuk Penderita Maag

...makanan yang dipanggang akan tetapi tidak untuk makanan yang berlemak atau berminyak. Pada waktu berbuka, Anda bisa mengonsumsi kurma yang kaya akan karbohidrat, magnesium, kalium, dan juga serat. Alangkah baiknya Anda juga mengonsumsi makanan yang berkarbohidrat agar tidak mudah lapar ataupun lemas pada saat siang hari. Selain itu, Anda perlu mengonsumsi obat maag yang telah direkomendasikan oleh dokter. Memakan buah-buahan segar Buah-buahan...

Cara Mudah Menurunkan Berat Badan ala Jepang

...tot-otot utama anda serta meningkatkan metabolisme dalam tubuh anda. Selain itu, pada dasarnya, lemak terdiri atas oksigen, karbon, dan hodrogen. Semakin banyak oksigen yang masuk ke tubuh anda, maka akan semakin banyak pula lemak yang terbakar. Saat anda melakukan olahraga, lemak tubuh anda sebenarnya bukan terbuang melalui keringat yang mengucur. Banyak orang beranggapan bahwa semakin banyak keringat yang anda hasilkan saat melakukan olahraga...

Menu Sahur Agar Tidak Lemas Selama Puasa

...arena itu, saat menentukan menu sahur, sebaiknya anda memilih makanan yang dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dalam tubuh hingga waktu berbuka. Saat sahur, sebaiknya anda mengutamakan konsumsi karbohidrat kompleks, protein, lemak, serta sayur dan buah. Mengkonsumsi karbohidrat kompleks akan membuat anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini dikarenakan karbohidrat kompleks memiliki kandungan serat sehingga tubuh menyerapnya secara...

Pengen Bakar Lemak? Coba Olah Raga Ini!

DOKTERGAUL.COM – Bagi anda yang berniat untuk membakar lemak dengan cepat, olah raga high-impact seperti berlari atau melompat, memang dapat menjadi pilihan yang tepat. Namun, jika anda termasuk orang yang jarang berolah raga, olah raga high-impact dapat menyebabkan resiko cedera. Apalagi jika anda melakukannya dengan jumlah yang cukup tinggi secara tiba-tiba. Tapi, ada olah raga yang tetap dapat anda lakukan untuk membakar lemak anda dan...

Ilustrasi Minum Air Kelapa

Khasiat Air Kelapa Untuk Kesehatan

...a. Nah, air kelapa sudah dikenal sebagai minuman yang berkhasiat sejak zaman dahulu. Air kelapa berkhasiat untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Air kelapa mengandung berbagai macam nutrisi, seperti kalori, protein, air, lemak, karbohidrat, mineral, kalsium, fosfor, zat besi, dan vitamin C. banyaknya nutrisi yang terkandung dalam air kelapa membuat air kelapa memiliki berbagai khasiat untuk kesehatan. Apa saja khasiat air kelapa? Berikut ini...

Mengerikan! Beberapa Gangguan Tidur Ini Harus Kamu Ketahui

...ini biasanya diderita oleh anak-anak, dan bahayanya apabila tidak diawasi dapat membahayakan keselamatnya. Narkolepsi. Narkolepsi merupakan gangguan tidur sewaktu dimana narkolepsi sendiri merupakan salah satu gangguan tidur akibat dari beberapa hal yaitu seperti akibat dari gangguan pada sistem saraf pusat. Narkolepsi ini adalah gangguan tidur sewaktu dan dapat terjadi dimana saja dan kapan saja. Bahkan tidur di jalan, saat mengendarai motor...

Pria Buncit Rentan Penyakit

...ia 30-71 tahun. Hasilnya penumpukan lemak yang terjadi di perut berhubungan langsung dengan penyakit kardiovaskuler. Dengan artian, pria tersebut lebih beresiko terkena penyakit jantung dibanding orang yang memiliki timbunan lemak di paha atau di tungkai. Lemak yang terdapat di perut bersifat resisten insulin atau tidak mudah dipengaruhi oleh insulin. Akibatnya hormon insulin tidak berfungsi dengan baik dan menyebabkan kelainan metabolisme...

Makanan yang Bisa Merusak Tubuh Dengan Cepat

...arah ke otot berkurang, sehingga mengurangi kinerjanya. Lemak jahat: 45 menit. Kandungan lemak jenuh dapat menyebabkan penggumpalan darah. Bila ini terjadi, tentu saja akan memicu serangan jantung. Maka dari itu, konsumsilah lemak tak jenuh dan asam lemak omega-3 pada kacang-kacangan dan minyak ikan. Karena makanan ini bisa menetralisir efek lemak jenuh. Rujukan Lainnya: mengapa kita lebih cepat mencerna daging daripada sayuran, mengapa kita...

Cara Mudah Turunkan Demam Secara Alami

...hangat akan meredakan demam sekaligus ampu meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Anda bisa mengonsumsi sup hangat yang kaya rempah sehingga tubuh tidak menggigil dan menjadi lebih hangat. Selain itu, Anda juga memerlukan asupan protein agar proses penyembuhan dapat berjalan dengan lebih cepat. Sumber protein tersebut dapat berasal dari telur, daging ayam, ataupun sayur-sayuran. Mengonsumsi spicy food Makanan yang terasa pedas memiliki banyak...